Olejki eteryczne będące afrodyzjakami: 7 sposobów, w jakie aromaterapia może pomóc zwiększyć libido

Olejki eteryczne będące afrodyzjakami to oleje, które można stosować w celu zwiększenia libido. Istnieje wiele sposobów, w jakie aromaterapia może pomóc zwiększyć libido, a te olejki eteryczne mogą być świetnym sposobem, aby pomóc. Oto siedem sposobów, w jakie olejki eteryczne mogą pomóc zwiększyć libido: 1. Mogą pomóc w zwiększeniu krążenia. 2. Pomagają zrelaksować ciało i umysł. 3. Mogą pomóc zmniejszyć stres i niepokój. 4. Mogą pomóc poprawić nastrój i poziom energii. 5. Mogą pomóc zwiększyć hormony zwiększające libido. 6. Pomogą pobudzić zmysły. 7. Mogą pomóc w promowaniu ogólnego dobrego samopoczucia. Olejki eteryczne można stosować na wiele różnych sposobów, aby zwiększyć libido. Można je stosować w dyfuzorach, dodawać do olejków do masażu lub stosować w kąpielach. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na zwiększenie libido, olejki eteryczne mogą być dla Ciebie świetną opcją.

Przegląd

Zdarzają się fluktuacje pożądania seksualnego; są normalne.

Ale skąd wiesz, kiedy niskie libido stało się chroniczne?

Co możesz zrobić, aby go zwiększyć i na nowo urozmaicić swoje życie seksualne?

Zmniejszony apetyt seksualny u kobiet (i tak, także u mężczyzn) jest często wynikiem jednego lub więcej czynników fizycznych, psychicznych/emocjonalnych lub związanych z relacjami:(1)

• Zmęczenie i brak snu
• Choroby przewlekłe, takie jak choroby autoimmunologiczne, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, rak, zaburzenia równowagi tarczycy i zaburzenia neurologiczne.
• Zaburzenia równowagi hormonalnejlub zmiany, które występują w wyniku porodu, karmienia piersią i menopauzy.
• Nadmierne spożycie alkoholu może chwilowo poprawić nastrój, ale na dłuższą metę może osłabić pragnienie.
• Palenie zmniejsza przepływ krwi, co może utrudniać podniecenie i stymulację kobiet.
• Skutki ubocznedepresjawiadomo, że leki przeciwlękowe obejmują obniżone libido i zaburzenia erekcji.
• Przewlekły niekontrolowany stres, depresja i lęk mogą obniżyć popęd seksualny.
• Negatywny obraz ciała i niska samoocena wpływają na twoją zdolność do wyrażania swojej siły seksualnej.
• Nierozwiązane napięcie lub niewyrażona niechęć do partnera.

Co więc możesz zrobić, aby w naturalny sposób poprawić swoje libido?

Oto kilka pomysłów na początek:

• Użyj aromaterapii i olejków eterycznych do wsparcia. (Więcej na ten temat poniżej.)
• Upewnij się, że masz dośćjakość wypoczynku i snu.
• Skoncentruj się na swoim zdrowiu i leczeniu, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z chorobą przewlekłą.
• Przyjmij nawyki i praktyki, które wspierają równowagę hormonalną.
• Jedz jak jogindla zwiększenia energii, wytrzymałości i lepszej równowagi hormonalnej.
• Pozostań nawodnionycodziennie. (Ten jest ważniejszy, niż ci się wydaje.)
• Zmniejsz lub wyeliminuj spożycie alkoholu i rzuć palenie.
• Skoncentruj się na swoim zdrowiu psychicznym i dobrym samopoczuciu.
• Przyjąćradzenia sobie ze stresemtechniki regulacji emocji i wzrostuodporność na stres.
• Zarządzaj objawami lęku poprzez praktyki takie jakoddychanie(pranayama),uważność, Imedytacja.
• Wzmocnij swojeinteligencja emocjonalna i samoświadomośćmięśnie.
• Pielęgnuj współczucie dla siebiei naucz się być swoim najlepszym przyjacielem.
• Zbadaj swoje myśli i przekonania za pomocąjogiczna praktyka samokształcenia.
• Szanuj swojeinteligencja ciałaIzaufaj swojej wewnętrznej mądrości.
• Współpracuj ze swoim partnerem, abyzwiększyć spójnośćmiędzy wami.

7 sposobów, w jakie olejki eteryczne mogą pomóc w utrzymaniu libido

Olejki eteryczne (EO) to wysoce skoncentrowane ekstrakty roślinne zawierające kilka aktywnych substancji chemicznych, o których wiadomo, że wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne oraz dobre samopoczucie.

Badania potwierdzają bezpieczne stosowanie EO w celu rozwiązania kilku możliwych przyczyn niskiego libido.

Oto siedem sposobów, w jakie EO mogą pomóc poprawić twoje doznania seksualne:

1. Uważa się, że niektóre olejki eteryczne, takie jak ylang-ylang, róża, drzewo sandałowe, szałwia muszkatołowa i lawenda, zawierają właściwości afrodyzjaku.
2. Olejki eteryczne mogą ci pomóclepiej się wyspać, a jeśli jesteś bardziej wypoczęty i odświeżony, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w dobrym nastroju.
3. Badania pokazują, że olejki eteryczne mogą wspieraćzdrowe ciśnienie krwiIpoziom cukru we krwiIzmniejszyć stan zapalnyw ciele. Wszystkie te czynniki mogą wpływać na libido.
4. Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc zrównoważyć hormony i adresobjawy związane z menopauzą.
5. Niektóre olejki eteryczne, takie jak bergamotka, mogą pozytywnie wpływaćLęk,depresjai ogólnego stanu zdrowia psychicznego.
6. Olejki eteryczne też mogą byćkorzystne dla zdrowia tarczycy, co może wpływać na libido.
7. Olejki eteryczne mogą pomóczrównoważyć swój układ nerwowyi pomóc Ci przełączyć się z trybu stresu do trybu relaksacji (i pobudzenia).

Chociaż nie ma jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających skuteczność olejków eterycznych jako lekarstwa na dysfunkcje seksualne i niskie libido, anegdotyczne opinie sugerują, że olejki te mogą również wspierać zdrowy popęd seksualny:

• Jaśmin
• Pelargonia
• wetyweria
• Neroli
• Paczula
• Mięta pieprzowa

Należy pamiętać, że nie każdy doświadcza takich samych efektów z tymi samymi olejkami eterycznymi.

To, co działa na podniecenie, może nie działać na mnie i odwrotnie.

Stosowanie olejków eterycznych jest sprawą bardzo osobistą, a skład biochemiczny każdego człowieka jest inny.

Naprawdę nie dowiesz się, czy EO działa dla ciebie, dopóki go nie wypróbujesz.

Względy bezpieczeństwa

Olejki eteryczne są najskuteczniejsze, gdy są stosowane jako część holistycznego podejścia do leczenia problemów z libido.

best probiotics for baby

Połącz je z innymi zmianami stylu życia i praktykami, aby zwiększyć ich skuteczność w swoim życiu.

Przy bezpiecznym i uważnym stosowaniu EO zazwyczaj nie mają skutków ubocznych lub nie powodują ich wcale, chociaż czasami się zdarzają.

Częste działania niepożądane to podrażnienie skóry, reakcje alergiczne, problemy z oddychaniem i zwiększona wrażliwość na światło słoneczne po ekspozycji miejscowej.

Należy również pamiętać, że olejki eteryczne, rozcieńczone lub nie, nigdy nie powinny być stosowane na genitalia.

yumi baby food review

Wykonaj test płatkowy przed zastosowaniem olejków miejscowo i odczekaj 24-48 godzin w przypadku wystąpienia reakcji.

W przypadku odczuwania dyskomfortu lub działań niepożądanych należy natychmiast zaprzestać stosowania olejku.

Zbadaj przeciwwskazania każdego olejku eterycznego, którego zamierzasz używać, ponieważ niektóre olejki nie są odpowiednie dla niemowląt, małych dzieci, kobiet w ciąży, matek karmiących lub osób z chorobami współistniejącymi, takimi jak wysokie ciśnienie krwi lub epilepsja.

Olejki eteryczne nie są regulowane przez FDA (Food and Drug Administration), więc nie ma prawdziwego systemu kontroli jakości.

Wiele produktów dostępnych na rynku jest rozcieńczonych lub zanieczyszczonych rozpuszczalnikami i innymi chemikaliami.

Zawsze wybieraj wysokiej jakości, certyfikowane organiczne olejki eteryczne klasy terapeutycznej, aby zapewnić maksymalne korzyści lecznicze.

4 sposoby wykorzystania olejków eterycznych do zwiększenia libido

Dyfuzor oleju w sypialni

Dodaj 12-15 kropli EO do dyfuzora i napełnij go wodą. To najlepszy sposób na uzyskanie stałej dawki związków aromatycznych, gdy jesteś zajęty.

Spray do łóżka

Dodaj 15-20 kropli EO i wymieszaj z 1 łyżeczką alkoholu etylowego lub oczaru wirginijskiego. Umieść mieszaninę w małej butelce z ciemnego szkła z rozpylaczem i napełnij ją wodą. Używaj go zawsze, gdy potrzebujesz trochę pobudzenia, a także rano, kiedy ścielisz łóżko lub wieczorem, kiedy masz zamiar zrobić swoje.

Zmysłowy olejek do masażu

Stwórz swój olejek do masażu, rozcieńczając 2-3 krople EO na 1 łyżeczkę oleju nośnikowego, takiego jak frakcjonowany olej kokosowy. (Możesz również skorzystać z poniższej mieszanki olejków eterycznych DIY.) Na zmianę masuj punkty tętna i ciało partnera przed intymnością lub jeśli lecisz sam, zrób sobie dobrego staregoAjurwedyjski automasażaby pomóc ciału wyciszyć się i przygotować na przyjemność

Moczenie w kąpieli

Dodaj 9 kropli EO, 1 szklankę soli Epsom, ½ szklanki gruboziarnistej soli morskiej i 2 łyżki stołowe. sody oczyszczonej do relaksującej kąpieli.

Mieszanka olejków eterycznych DIY do zmysłowego masażu

• 10 kropli olejku eterycznego ylang-ylang
• 10 kropli olejku jaśminowego
• 10 kropli olejku eterycznego z drzewa sandałowego
• 10 kropli olejku eterycznego z szałwii muszkatołowej
• 10 kropli olejku lawendowego
• 6 łyżek frakcjonowanego oleju kokosowego

Podziel Się Z Przyjaciółmi: