Jak stosować olejki eteryczne na nudności, poranne mdłości i problemy z trawieniem

Olejki Eteryczne

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na złagodzenie nudności, porannych mdłości lub problemów trawiennych, możesz spróbować użyć olejków eterycznych. Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty roślinne, które można stosować na różne sposoby, w tym do aromaterapii, stosowania miejscowego i masażu. Jeśli chodzi o nudności, istnieje kilka różnych olejków eterycznych, które mogą być pomocne. Olejek miętowy jest popularnym wyborem, ponieważ może pomóc złagodzić rozstrój żołądka i złagodzić nudności. Olejek imbirowy to kolejna opcja, która może być pomocna w łagodzeniu nudności, a także choroby lokomocyjnej. Jeśli masz do czynienia z porannymi mdłościami, istnieje kilka różnych olejków eterycznych, które mogą pomóc złagodzić objawy. Olejek lawendowy jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ może pomóc zrelaksować się i uspokoić żołądek. Olejek z mięty pieprzowej może być również pomocny w łagodzeniu nudności. W przypadku problemów trawiennych istnieje kilka różnych olejków eterycznych, które mogą być pomocne. Olejek z mięty pieprzowej może pomóc złagodzić rozstrój żołądka i złagodzić gazy i wzdęcia. Olejek imbirowy może być również pomocny w łagodzeniu niestrawności. Jeśli chcesz wypróbować olejki eteryczne na nudności, poranne mdłości lub problemy trawienne, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Gdy masz zielone światło, zacznij od małej ilości i zwiększaj w razie potrzeby.

Zaktualizowano 16 lipca 2020 r 4 minuta czytania

Dlaczego ludzie zwracają się do olejków eterycznych w celu złagodzenia nudności

Niezależnie od tego, czy jest to poranna choroba lokomocyjna, nudności pooperacyjne czy niewyjaśnione mdłości, nigdy nie jest zabawnie.

Ale zanim sięgniesz po te dostępne bez recepty w aptece, możesz spróbować naturalnych środków, takich jak olejki eteryczne.

Leki przeciw nudnościom dostępne bez recepty mogą powodować niepożądane objawy, takie jak senność, suchość w ustach, skurcze mięśni, zaparcia, niestrawność i trądzik.

Przy prawidłowym i bezpiecznym stosowaniu olejki eteryczne (EO) mają niewielkie lub żadne skutki uboczne.

antifungal essential oils

TE to wysoce skoncentrowane związki roślinne ekstrahowane z różnych części drzew, roślin, kwiatów, orzechów, nasion, a nawet owoców.

Były używane od setek lat przez wiele kultur świata ze względu na ich potencjał leczniczy i leczniczy.

Ich zastosowanie terapeutyczne określa się mianem aromaterapii.

Wykazano, że EO pomagają w:

Jak działają EO, aby złagodzić nudności

EO są silne i skuteczne.

Zaledwie kilka kropli może zaoferować wiele aktywnych związków, które często wchodzą w interakcje i wpływają na organizm w ciągu kilku minut.

Te związki czynne dostają się do organizmu i krwioobiegu poprzez inhalację, stosowanie miejscowe i przyjmowanie doustne.

Należy pamiętać, że doustne przyjmowanie olejków eterycznych powinno odbywać się ostrożnie i pod nadzorem pracownika służby zdrowia lub doświadczonego aromaterapeuty. Jest to szczególnie ważne, jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę.

Znanych jest wiele EO leki przeciwwymiotne co oznacza, że pomagają zapobiegać nudnościom i wymiotom lub je łagodzić.

Niektóre EO mogą również działać z ciałem, aby złagodzić zgagę i inne problemy trawienne, które często przyczyniają się do uczucia mdłości.

Najlepsze olejki eteryczne na nudności

olejek imbirowy (Zingiber officinale)

Przeciwbólowy
Przeciwbakteryjny
przeciwwymiotny
Przeciwzapalny
Przeciwutleniacz
Przeciwskurczowe
Pomoc w trawieniu
Tonik dla przewodu pokarmowego

W medycynie ajurwedyjskiej olejek imbirowy jest stosowany w leczeniu problemów jelitowych i wątrobowych, gazów, rozstroju żołądka i anemii.

Korzeń ten jest również szeroko stosowany w leczeniu zawrotów głowy, porannych mdłości, bólu stawów i zmęczenia.

Artykuł z 2017 roku opublikowany w Journal of Alternative & Complementary Medicine wykazał, że olejek imbirowy znacznie zmniejsza pooperacyjne nudności i wymioty u pacjentów po operacjach jamy brzusznej. (1)

Olej miętowy (Mięta pieprzowa)

Przeciwbólowy
Przeciwbakteryjny
przeciwwymiotny
Działa antytoksycznie na przewód pokarmowy
Przeciwzapalny
Przeciwskurczowe
Pomoc w trawieniu

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest mądrym wyborem do wspomagania wzdęć, bólów brzucha, zgagi i bólu brzucha.

Herbata z mięty pieprzowej to dobry pomysł, gdy czujesz lekkie mdłości w jelitach.

Badanie z 2013 roku badające wpływ mięty pieprzowej i zielonej na nudności i wymioty wywołane chemioterapią wykazało, że oba olejki znacznie zmniejszają intensywność objawów w porównaniu z grupą kontrolną. Zmniejszono również koszt leczenia przy użyciu tych olejków eterycznych. (2)

Olejek cytrynowy(cytrusowa limonka)

Przeciwbakteryjny
Przeciwgrzybicze
Przeciwutleniacz
przeciwwymiotny
Przeciwskurczowe
Wzmacniacz układu odpornościowego

Olejek cytrynowy od dawna znany jest jako lekarstwo na poranne mdłości wśród kobiet w ciąży.

Badanie z 2014 roku wykazało, że olejek cytrynowy skutecznie zmniejsza nudności i wymioty związane z ciążą w porównaniu z grupą kontrolną, która otrzymywała placebo. (3)

Inne olejki, które mogą być pomocne to:

Olej z kopru włoskiego
Olejek z mięty zielonej
Olejek grejpfrutowy
Olejek rumiankowy
Olejek lawendowy
Olejek kardamonowy
Olejek kadzidłowy

Plusy i minusy EO dla

Profesjonaliści:

EO są potężne - trochę przechodzi długą drogę. Wystarczy kilka kropli, aby złagodzić mdłości.
Najwyższą wartość terapeutyczną i leczniczą mają wysokiej jakości czyste olejki eteryczne.
Jeśli używany z ostrożnością iuważnośćEO są stosunkowo niskiego ryzyka i oferują niewiele skutków ubocznych lub nie mają ich wcale w porównaniu z opcjami drogerii dostępnych bez recepty.
Możesz mieszać i mieszać ze sobą różne EO, aby wzmocnić i wzmocnić ich działanie przeciwwymiotne.

Wady:

EO są silne – stosowanie zbyt dużej lub niewłaściwej dawki może prowadzić do pogorszenia objawów.
Wiele TE jest rozcieńczonych i zanieczyszczonych potencjalnie szkodliwymi chemikaliami i rozpuszczalnikami. Upewnij się, że otrzymujesz najwyższą jakość.
EO nie są lekarstwem na wszystko, zwłaszcza jeśli doświadczasz silnych nudności lub jest to związane ze stanem chorobowym.(Jeśli masz do czynienia z uporczywym lub niezwykle ostrym atakiem, skonsultuj się ze swoim lekarzem lub dostawcą usług medycznych przed ich użyciem.)
Istnieje bardzo niewiele badań dotyczących wpływu EO na nudności. Potrzeba więcej badań, aby dojść do ostatecznych wniosków.

Jak wybrać odpowiednie wysokiej jakości EO dla

Ponieważ wiele produktów TE dostępnych na rynku jest rozcieńczonych i zanieczyszczonych, ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać opcje najwyższej jakości, ponieważ to one będą oferować najwięcej efektów leczniczych.

Oto 7 wskazówek, które mogą Ci pomóc:

Poszukaj certyfikowanej organicznej klasy terapeutycznej olejki eteryczne .
Sprawdź, czy przeprowadzono odpowiednie testy.
Zbadaj firmę. Czy jest renomowany?
Sprawdź etykietę. Czy są tam wszystkie istotne informacje?
Sprawdź cenę. Zbyt tanie to czerwona flaga.
Sprawdź nazwę łacińską. To jest właściwa nazwa botaniczna rośliny.
Zamelduj się u siebie. Twoje ciało przekaże Ci informację zwrotną, więc zaufaj swojej intuicji!

Jak używać EO do łagodzenia nudności

Możesz używać EO na następujące sposoby:

Aplikacja miejscowa polega na nałożeniu bezpośrednio na skórę olejku nośnikowego, takiego jak olej kokosowy lub olej jojoba, w celu rozcieńczenia składników aktywnych.

Wdychanie polega na użyciu dyfuzora olejowego lub inhalatora do wdychania związków aromatycznych.

Wykazano, że jest to skuteczne w leczeniu nudności.

Spróbuj wymieszać następujące składniki w inhalatorze, aby wygodnie nosić je w torebce lub trzymać przy biurku:

10 kropli olejku imbirowego
10 kropli olejku z mięty pieprzowej
10 kropli olejku cytrynowego

Wdychaj w razie potrzeby.

Możesz również włączyć ten rytuał do swojegooddychanieLubpraktyka medytacji.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: