Te olejki eteryczne mogą pomóc w leczeniu objawów POChP (przewlekłej obturacyjnej choroby płuc).

Olejki Eteryczne

Jeśli jesteś jednym z 16 milionów Amerykanów żyjących z POChP, wiesz, że objawy mogą być wyniszczające. Duszność, kaszel i zmęczenie to tylko niektóre ze sposobów, w jakie POChP może utrudniać codzienne czynności. Chociaż nie ma lekarstwa na POChP, istnieją metody leczenia, które mogą pomóc w opanowaniu objawów. Jedną z obiecujących opcji są olejki eteryczne. Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty roślinne, które były używane od wieków ze względu na swoje właściwości lecznicze. W ostatnich latach zyskały popularność jako naturalny sposób leczenia różnych schorzeń. Istnieją dowody naukowe potwierdzające stosowanie olejków eterycznych w leczeniu POChP. Jedno z badań wykazało, że olejek eukaliptusowy był skuteczny w zmniejszaniu zapalenia dróg oddechowych u szczurów z POChP. Inne badanie wykazało, że mieszanka olejków eterycznych skutecznie zmniejszała kaszel, świszczący oddech i duszność u osób z POChP. Jeśli chcesz wypróbować olejki eteryczne na POChP, pamiętaj o kilku rzeczach. Po pierwsze, ważne jest, aby wybierać wysokiej jakości oleje ze sprawdzonego źródła. Po drugie, pamiętaj o rozcieńczeniu olejków przed ich użyciem. Po trzecie, zacznij od małej ilości, aby zobaczyć, jak zareaguje twoje ciało. Jeśli szukasz naturalnego sposobu radzenia sobie z objawami POChP, warto spróbować olejków eterycznych.

Zaktualizowano 6 stycznia 2021 r 5 minuta czytania

Przegląd

POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc) to choroba płuc, która powoduje przewlekłe zapalenie dróg oddechowych i upośledzoną czynność płuc.

Objawy POChP obejmują:

Duszność
Niezdolność do wykonywania codziennych czynności
Świszczący oddech
Ucisk w klatce piersiowej
Zmęczenie
Przewlekły kaszel ze śluzem
Częste infekcje dróg oddechowych

Przyczyny POChP mogą obejmować:

Palenie papierosów
Chroniczne narażenie na gazy i chemikalia
Rozedma (uszkodzenie oskrzelików)
Przewlekłe zapalenie oskrzeli

Opcje leczenia POChP mogą obejmować:

enfamil infant vs neuropro

Pierwszym krokiem jest rzucenie palenia i zaprzestanie wprowadzania dymu papierosowego do układu oddechowego.
Leki w postaci inhalatorów (leki rozszerzające oskrzela, sterydy)
Antybiotyki na infekcje dróg oddechowych
Terapia tlenowa
Terapia wentylacyjna

Jeśli ty lub ktoś bliski doświadczasz objawów POChP, naturalne metody leczenia, takie jak aromaterapia, mogą pomóc w poprawie jakości życia.

Należy pamiętać, że chociaż olejki eteryczne mogą pomóc złagodzić objawy, nie wyleczą ani nie odwrócą tego stanu.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych na POChP.

Olejki eteryczne jako domowe środki zaradcze

Olejki eteryczne (EO) to silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne zawierające setki aktywnych związków, takich jak monoterpeny znane ze swoich przeciwutleniaczy,wzmacniające odporność, Iwłaściwości przeciwzapalne. (1)

EO mogą być stosowane jako skuteczne naturalne metody leczenia różnych schorzeń, takich jak:

Wiele EO pomaga wspierać układ odpornościowy i jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym, antyseptycznym oraz naturalnym środkiem zmniejszającym przekrwienie i wykrztuśnym.

Najlepsze olejki eteryczne na objawy POChP

Olej eukaliptusowy (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Przeciwbólowy
Przeciwbakteryjny
Przeciwwirusowe (drogi oddechowe)
Przeciwgrzybicze
Antyseptyczny
Przeciwzapalny
Leki zmniejszające przekrwienie
gorączka
Wsparcie układu odpornościowego
Wsparcie układu oddechowego

Podczas wdychania główny aktywny składnik olejku eukaliptusowego, 1,8 cyneolu, może przynieść ulgę w problemach zapalnych układu oddechowego, takich jak zapalenie błony śluzowej nosa i zatok, zapalenie oskrzeli, astma i POChP. (2)

Może również zmniejszać wydzielanie śluzu wywołane infekcją. (3)

Wykazano również, że cyneol ma właściwości przeciwkaszlowe (przeciwkaszlowe). (4)

Przeciwwskazania: osoby z nadciśnieniem, epilepsją, kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci do 6 roku życia.

Zaledwie kilka kropli eukaliptusa może pomóc otworzyć drogi oddechowe i zapewnić tymczasową ulgę.

Olejek z kadzidła (Boswellia carterii)

Przeciwbólowy
Przeciwbakteryjny
Przeciwzapalny
Przeciwkaszlowy
Wykrztuśny

Zastosowania terapeutyczne kadzidła obejmują choroby układu oddechowego, kaszel, przeziębienie i zapalenie oskrzeli.

Jego opary otwierają kanały nosowe.

Kadzidło może stymulować układ odpornościowy poprzez wzmacnianie aktywności komórek odpornościowych, a jedno badanie wykazało, że zwiększa aktywność limfocytów (rodzaj białych krwinek) o 90%. (5)

Przeciwwskazania: brak znanych

Olej miętowy (Mięta pieprzowa)

Przeciwbólowy
Przeciwbakteryjny
Przeciwzapalny
Przeciwkaszlowy
Leki zmniejszające przekrwienie
Wykrztuśny

Jego aktywny związek, mentol, jest znanym środkiem przeciwkaszlowym. (4)

Mentol nadaje olejkowi z mięty pieprzowej uczucie chłodzenia, które może pomóc złagodzić ból często związany z uporczywym kaszlem.

Olejek miętowy wykazywał również działanie przeciwskurczowe (hamuje skurcze mięśni) w obrębie gardła i mięśni oskrzeli, wskazując na tłumienie kaszlu. (6)

Przeciwwskazania: dzieci do szóstego roku życia, nadciśnienie, kobiety w ciąży i karmiące.

Olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia)

Przeciwbólowy
Przeciwbakteryjny
Przeciwzapalny
Przeciwkaszlowy
Leki zmniejszające przekrwienie
Wykrztuśny

Aborygeni Australii używają olejku eterycznego z drzewa herbacianego od setek lat. Aborygeni miażdżyli liście drzewa herbacianego i wdychali je w leczeniu przeziębienia i kaszlu.

Dziś drzewo herbaciane jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym, który chroni przed bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi infekcjami dróg oddechowych. (7)

Podobnie jak eukaliptus, opary olejku z drzewa herbacianego otwierają zatoki i kanały nosowe, zmniejszając problemy z oddychaniem.

Badania wskazują również, że olejek eteryczny z drzewa herbacianego ma działanie ochronne przed wirusem grypy (działanie przeciwwirusowe). (8)

Przeciwwskazania: Działa toksycznie po połknięciu, może podrażniać (wcześniej wykonać test płatkowy)

olejek cytrynowy (Cytrusowa limonka)

Przeciwbakteryjny
Przeciwzapalny
Przeciwkaszlowy
Leki zmniejszające przekrwienie

W aromaterapii olejek cytrynowy jest tradycyjnie stosowany do łagodzenia bólu gardła, chorób oskrzeli i zapalenia krtani.

D-limonen, jeden z aktywnych składników olejku cytrynowego, jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc w stanach zapalnych związanych z kaszlem.

Olejek eteryczny z cytryny skutecznie stymuluje układ limfatyczny, istotną część układu odpornościowego, ponieważ przechowuje i transportuje białe krwinki w organizmie za pośrednictwem płynu limfatycznego.

Im więcej limfy może swobodnie przepływać przez twoje ciało, tym większe masz szanse na zapobieganie infekcjom, przeziębieniom i chorobom.

Przeciwwskazania: Niedestylowany olejek cytrynowy jest fototoksyczny – unikać bezpośredniej ekspozycji na światło słoneczne przez co najmniej 12 godzin po zastosowaniu miejscowym, może powodować podrażnienia skóry (wykonać test płatkowy)

Inne EO, które mogą być przydatne w przypadku objawów POChP, to:

Olejek z mirry
Olejek bergamotowy
Olejek lawendowy

Jak stosować olejki eteryczne w przypadku objawów POChP

Możesz rozproszyć EO w dyfuzorze, aby wdychać aktywne związki.

Upewnij się, że pomieszczenie, w którym przeprowadzasz dyfuzję, jest dobrze wentylowane i nie włączaj dyfuzora na dłużej niż jedną godzinę na raz.

Możesz również stosować EO miejscowo, rozcieńczając je olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub olej jojoba.

Trzymaj się 2-3 kropli EO na 1 łyżeczkę oleju przewoźnika.

Przepis na kojący masaż klatki piersiowej

Ten domowy masaż klatki piersiowej jest nietoksyczną alternatywą dla starego, dobrego waporyzatora Vicks. Niestety Vicks zawiera mniej niż korzystne składniki, w tym syntetyczne chemikalia, a nawet ropę naftową.

Mieszanina:

¼ szklanki masła kakaowego (oleju nośnikowego)
¼ szklanki oleju kokosowego (olej nośnikowy)
15 kropli olejku eukaliptusowego
15 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej
10 kropli olejku z drzewa herbacianego
5 kropli kadzidła

Instrukcje:

W małym rondelku lekko rozpuść masło kakaowe i olej kokosowy.
Dodać wszystkie EO i dobrze wymieszać.
Przenieś mieszaninę do małych słoików lub dowolnego hermetycznego pojemnika z pokrywką.
Pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed nałożeniem miejscowym na klatkę piersiową i plecy w razie potrzeby.
Uwaga: Nie stosować do nozdrzy ani żadnych obszarów z błonami śluzowymi.
Wskazówka dla profesjonalistów: aby ułatwić aplikację w biegu, możesz dodać mieszankę do pustych pojemników po balsamie do ust i nakładać bezpośrednio.

Terapia inhalacją parową

Inną opcją jest inhalacja parowa, aby opary olejków dostały się głęboko do dróg nosowych, gardła, klatki piersiowej i układu oddechowego.

Kaszel z mieszanką śluzu:

2 krople eukaliptusa
2 krople drzewa herbacianego
2 krople kadzidła

Instrukcje:

Napełnij dużą miskę lub garnek wrzącą wodą.
Dodaj olejki eteryczne.
Umieść na sobie ręcznik lub koc, aby zatrzymać parę.
Weź głębokie, powolne wdechy.

Mieszanka dyfuzora

3 krople eukaliptusa
3 krople rozmarynu
3 krople kadzidła
2 krople cytryny

Instrukcje:

Dodaj 200 ml wody do dyfuzora

Względy bezpieczeństwa

Chociaż bezpieczne i rozważne stosowanie EO zwykle nie przynosi żadnych skutków ubocznych, najlepiej postępować ostrożnie, szczególnie w przypadku chorób układu oddechowego, takich jak POChP.

Używanie dyfuzora olejków eterycznych może czasami podrażniać drogi oddechowe.

Używaj wyłącznie najwyższej jakości, certyfikowanych organicznych, w 100% terapeutycznych olejków eterycznych, aby uzyskać pełne korzyści lecznicze.

Niestety wiele olejków eterycznych dostępnych na rynku jest rozcieńczonych lub zanieczyszczonych toksycznymi chemikaliami, pestycydami i rozpuszczalnikami, które mogą pogorszyć objawy ze strony układu oddechowego.

Jeśli jesteś pacjentem z POChP, skonsultuj się ze swoim pracownikiem służby zdrowia przed użyciem jakichkolwiek EO w przypadku objawów.

Niektóre EO mogą wchodzić w interakcje z lekami, więc należy zachować ostrożność.

Mądrze jest również znać przeciwwskazania dla każdego olejku, którego będziesz używać, ponieważ wiele olejków eterycznych nie jest odpowiednich dla niemowląt, małych dzieci, kobiet w ciąży i osób z problemami takimi jak:wysokie ciśnienie krwii epilepsji.

Holistyczne zmiany stylu życia w celu lepszego zarządzania POChP

Dokonanie określonych zmian w stylu życia może pomóc zmniejszyć częstość lub nasilenie nawrotów i zaostrzeń POChP:

Rzuć palenie w pierwszej kolejności i znajdź sposoby radzenia sobie ze stresem i lękiem, które mogą pogorszyć objawy.
Podejmowanie codzienniepranayama(jogiczna praca z oddechem) ioddychanie brzuchemmoże pomóc obniżyć poziom stresu, zrównoważyć układ nerwowy,niższy poziom stanu zapalnegoi wzmacniają zdrowie płuc.
Pomocna może być również regularna praktyka jogiwzmocnić odporność.
Podążaj zadieta przeciwzapalnaco najmniej 80% czasu.
Naucz się włączaćuważnośćw swoją codzienność.
Praktykuj dobre nawyki higieny snu, aby uzyskaćwysokiej jakości senkażda noc. (Może to pomóc obniżyć hormony stresu i stany zapalne. Wzmacnia także układ odpornościowy).
Suplementacja witaminą D3, magnezem, olejem rybim, koenzymem Q10 i kurkumą może również pomóc w utrzymaniu silnego ciała i układu oddechowego.
Zainwestuj w wysokiej jakości system filtracji powietrza, aby usunąć potencjalne czynniki drażniące i poprawić jakość powietrza w domu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: