Odstawianie kiwi i niemowląt: wszystko, co musisz wiedzieć
Kiwi i odstawianie od piersi to dwie popularne metody wprowadzania pokarmów stałych do organizmu dziecka. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o każdym podejściu. Kiwi: Kiwi to oparte na owocach podejście do wprowadzania pokarmów stałych dla Twojego dziecka. Ta metoda polega na oczyszczeniu lub zmiksowaniu świeżych owoców i warzyw, a następnie podaniu ich dziecku łyżeczką. Odstawianie dziecka od piersi: Odstawianie od piersi przez dziecko to podejście, które polega na umożliwieniu dziecku samodzielnego jedzenia pokarmów palcami od samego początku. Uważa się, że ta metoda promuje samodzielne odżywianie i niezależność. Obie metody mają swoje wady i zalety, dlatego ważne jest, aby przeprowadzić badania i zdecydować, które podejście jest odpowiednie dla Ciebie i Twojej rodziny.
Zaktualizowano 4 stycznia 2023 r 4 minuta czytania
Przegląd
Śmieszny fakt: Czy wiesz, że wysoki poziom tzwwitamina CWkiwimoże zmniejszyć objawy astmy u dzieci? (1)
Jeśli uważasz, że to całkiem fajne, cóż, oto więcej zabawykiwiFakty dla Ciebie:
Kiwi, częściej tzwkiwi, jest jednym z najlepszych pokarmów o najmniejszej pozostałości pestycydów. (2)
Na szczycie tego,Kiwisą bardzo odżywcze i zawierają duże ilości witaminy K, potasu i błonnika. Zawiera również zero cholesterolu i ma niski poziom tłuszczu i kalorii. (3)
W tym artykule omówimy sposoby bezpiecznego wprowadzeniakiwiDoodsadzanie prowadzone przez dziecko, rozmawiać okiwiwartości odżywcze i korzyści zdrowotne, zagrożenia dla bezpieczeństwa żywności, wskazówki dotyczące kupowania i przechowywania oraz kilka pysznościkiwiprzepisy Twoje dziecko icała rodzinabędzie się cieszyć.
co jestBLW?
BLW(odsadzanie prowadzone przez dziecko)jestsamokarmienie siępodejście, w którym Twoje dziecko przejmuje inicjatywę w czasie posiłków. dr Gill Rapley,BLWpionier, zwolennicy podzielalirodzinne posiłkijako część tego podejścia do karmienia. (4)
Kiedy możeNiemowlęta Jedząkiwi?
Tak twierdzi AAP (Amerykańska Akademia Pediatrii).pokarmy stałemożna wprowadzać do niemowląt już od szóstego roku życiamiesięcy życiajako uzupełnienie domleko matkilub mleko modyfikowane dla niemowląt. (5)
Najważniejsze powody, dla których warto służyćkiwiWBLW
Jest wysoce odżywczy
Filiżanka lub 180 gramów świeżej zielenikiwizawiera: (3)
Kalorie: 104
Tłuszcz: 0,8 g (1% dziennej wartości)
Węglowodany: 25g (9% DV)
famous black female names
Błonnik: 5,4 g (19% DV)
Białko: 1,9 g (4% DV)
Wapń : 63mg (5% DV)
oregano oil ear infection
Potas : 356mg (8% DV)
kwas foliowy : 46,8 mcg (12% DV)
Witamina C : 134,5 mg (149% DV)
Witamina K: 72,5mcg (60% DV)
Miedź: 0,24 mg (27% DV)
Jest pełen korzyści zdrowotnych
Kiwizawierają również żelazo, witaminę E iwitamina A, bez cholesterolu i mają niską zawartość tłuszczu i kalorii.
Świeże kiwisą wysoko wwitamina C, który działa jakoprzeciwutleniaczw organizmie w celu ochrony przed uszkodzeniem komórek.Witamina Cjest również niezbędny do wzmocnieniaukład odpornościowyi lepsze wchłanianie żelaza. (6)
Dodatkowo bogata w witaminę KKiwijest ważna dla krzepnięcia krwi i zdrowszych kości, podczas gdy miedź jest niezbędna do rozwoju mózgu. (7) (8)
Kiwisą również bogate w błonnik pokarmowy, który jest ważny dla utrzymania zdrowych jelit i zapobiegania zaparciom. (9)
Bezpieczeństwo żywności zkiwi
JestkiwiARyzyko zadławienia?
Kiwimoże byćryzyko zadławieniaze względu na ich jędrne i śliskie mięso. Dozmniejszyć ryzyko zadławienia , pamiętaj, aby służyćdojrzałe kiwi, które są bardziej miękkie, i upewnij się, że jest podanyw zależności od wieku Twojego dziecka .
Ważny: Nigdy nie używaj łyżki do melonów podczas podawania owoców niemowlętom, ponieważ stwarza to wysokie ryzyko zadławienia. (10)
JestkiwiPowszechnyalergen?
kiwialergia powoli staje się powszechna. Łagodnykiwiobjawy alergii obejmują ból w jamie ustnej i obrzęk warg, podczas gdy ciężkie objawy alergii obejmują świszczący oddech, sine usta i zapaść, które częściej występują u małych dzieci niż u osób w wieku powyżej 15 lat. (11)
essential oils wasp sting
Dodatkowo,kiwiStwierdzono, że alergia jest nową manifestacją alergii na pyłki brzozy poprzez reagujące krzyżowo antygeny wowoce kiwi. (12)
Jak zawsze przy przedstawianiunowe jedzeniedlapierwszy raz, zacznij od podania niewielkiej ilości, aby łatwo ją zaobserwowaćreakcje alergiczne.
Czy To W porządku JeśćkiwiSkóra?
kiwiskóra może być zbyt twarda dla niemowląt, więc najlepiej jest służyćkiwiwraz ze skórką. Aby usunąć skórę, po prostu pokrójkiwi, wydrąż miąższ, a następnie pokrój w sposób odpowiedni do wieku przed podaniemmały.
RobikiwiRobić kupę dzieciom?
Tak. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego wkiwipomagają regulować wypróżnienia. (9)
CzykiwiNasiona szkodliwe dla niemowląt?
kiwinasiona są jadalne i są zbyt małe, aby byćryzyko zadławienia.
Jak ciąć AkiwiDlaOdstawianie dziecka od piersi?
6-8 miesięcy:
Pokroić na połówki lub ćwiartki, a następnie podawać obrane.
8-10 miesięcy:
W tym wieku twoje dzieckochwyt cęgowyrozwinie się, umożliwiając im chwytaniemałe kawałkijedzenia za pomocą kciuka i palca wskazującego. Jeśli nie, możesz nadal służyć swojemudziecko kiwipokroić w ćwiartki.
10-12+ miesięcy:
Możesz spróbować podać kawałki wielkości kęsa jakojedzenie palcamilub ze wstępnie załadowanym widelcem.
InnykiwiCzęsto zadawane pytania
Czy mogę daćkiwiDo mojego 6-miesięcznego dziecka?
Tak. Możesz dodaćkiwiw twojedieta dzieckaw formiepuree lub krojąc go na łatwe do złapania kawałki.
Jak dać mojemu 7-miesięcznemu dzieckukiwi?
kiwimogą być zawarte w twoim dzieckupierwsze potrawyWpureeuformować lub przekroić na połówki lub ćwiartki.
JestkiwiDobre dla 8-miesięcznego dziecka?
Absolutnie!kiwizawiera niezbędne składniki odżywcze, których potrzebuje Twoje rosnące dziecko.
Czy dzieci poniżej 1 roku życia mogą miećkiwi?
Tak. Większość dzieci może jeść mięso,warzywai owoce npkiwiod szóstejmiesięcy życialub kiedy sąrozwojowo gotowy na ciała stałe . (5)
Inne pokarmy do mieszaniakiwi
Kiwitak jaktruskawki można dodawać do koktajli razem z innymi owocami, npjagody ,maliny,papaje, Ibanany . Thekwasowośćzkiwidobrze komponuje się również z jogurtem i kokosem.
Jak wybrać i przechowywaćkiwi
Wybierać Kiwilekko jędrne po delikatnym ściśnięciu, a skórka musi być szorstka i szorstka.
Sklep Kiwina wiele sposobów. Możesz obrać, pokroić w kostkę, a następnie pojedynczo zamrozić na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. MrożonyKiwimoże trwać do trzech miesięcy.Kiwimożna również przechowywać w postaci dżemów lub nawet suszyć. (13) (14)
2 ŁatwePrzepisy na żywność dla niemowlątZkiwi
Kiwi,Smoothie ze szpinakiem i jabłkiem
Do blendera wrzuć pół szklanki jogurtu kokosowego, ¼ szklanki wody, jedną szklankę ugotowanąszpinak (pozostawić do ostygnięcia przed dodaniem), jedendojrzałe kiwi, ½ jabłka, ¼ łyżeczki cynamonu w proszku, następnie zmiksuj na gładką masę.
kiwiOwsianka
Ugotować pół szklankigluten-darmowe płatki owsiane na wodzie lub mleku (mleko matki, mleko modyfikowane, mleko bezmleczne itp.) przez pięć minut. Ciągle mieszając, aż zgęstnieje. Zdjąć z ognia, a następnie ostudzić. Zetrzyj ¼ szklankiKiwii wymieszać z płatkami owsianymi. Odetnij kolejną ¼ szklankiKiwiw rozmiarach odpowiednich do wieku, a następnie podawaj osobno lub jako dodatek.
Inne pomocneBLWNarzędzia Do Posiłku
essential oils add
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
