Oto 10 najsilniejszych olejków eterycznych do łagodzenia bólu
Istnieje wiele olejków eterycznych, które twierdzą, że są najlepsze w łagodzeniu bólu, ale nie wszystkie z nich są sobie równe. Oto 10 najsilniejszych olejków eterycznych do łagodzenia bólu, w oparciu o ich zdolność do zmniejszania stanu zapalnego, łagodzenia bólu i poprawy krążenia. 1. Olejek miętowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych do łagodzenia bólu. Jest znany ze swoich właściwości chłodzących i odświeżających, które mogą pomóc złagodzić bóle mięśni. 2. Olejek lawendowy jest kolejnym popularnym środkiem łagodzącym ból. Jego uspokajające i relaksujące właściwości mogą pomóc złagodzić napięciowe bóle głowy i skurcze mięśni. 3. Olejek eukaliptusowy jest często stosowany jako naturalny środek na bóle głowy, ponieważ jego właściwości odświeżające i chłodzące mogą pomóc złagodzić ból. 4. Olejek rozmarynowy znany jest ze swoich właściwości poprawiających krążenie i łagodzących ból mięśni. 5. Olejek rumiankowy jest popularnym środkiem relaksacyjnym i przeciwbólowym. Jego właściwości uspokajające mogą pomóc złagodzić napięciowe bóle głowy i skurcze mięśni. 6. Olejek imbirowy jest często stosowany w celu złagodzenia nudności i bólu brzucha. Jego właściwości rozgrzewające mogą również pomóc złagodzić bóle mięśni. 7. Olejek cyprysowy znany jest ze swoich właściwości poprawiających krążenie i łagodzących ból mięśni. 8. Olejek jaśminowy znany jest ze swoich uspokajających i relaksujących właściwości. Jego słodki, kwiatowy zapach może również pomóc złagodzić napięciowe bóle głowy. 9. Olejek z szałwii muszkatołowej znany jest ze swojej zdolności do równoważenia hormonów i łagodzenia bólu. 10. Olejek Helichrysum jest mniej znanym olejkiem eterycznym, ale ma bardzo silne działanie przeciwbólowe. Jego właściwości przeciwzapalne mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból mięśni.
Zaktualizowano 26 kwietnia 2021 r 6 minuta czytania
Dlaczego ludzie zwracają się do olejków eterycznych w celu leczenia bólu
Niezależnie od tego, czy cierpisz na ostry, czy przewlekły ból, ból stawów, ból mięśni, skręcenia, ból pleców, przewlekłe zapalenie lub reumatoidalne zapalenie stawów, olejki eteryczne mogą być kolejną rzeczą, którą chcesz dodać do swojego arsenału leczenia bólu.
Olejki eteryczne (EO) to wysoce skoncentrowane ekstrakty roślinne, które pochodzą z kory drzewnej lub żywicy, korzeni, łodyg, liści, kwiatów, orzechów, nasion i owoców.
Terapeutyczne zastosowanie olejków eterycznych określane jest mianem aromaterapii.
Wiadomo, że aktywne związki zawarte w EO mają wiele silnych właściwości leczniczych i wykazano, że pomagają:
- Zmniejsz ból
- Niższy stan zapalny
- Wzmocnij odporność
- Uspokój układ nerwowy
- Zmniejsz niepokój
- Popraw samopoczucie emocjonalne
- Popraw sen
- Złagodzić bóle głowy
- Leczyć objawy alergii
Gdy jest stosowany jako część holistycznego i naturalnegozarządzanie bólemschemat EO może przynosić ulgę w bólach i bolesności mięśni bez szkodliwych skutków ubocznych często związanych z dostępnymi bez recepty lekami przeciwbólowymi.
Najlepsze mieszanki MC
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Przeciwzapalna mieszanka olejków eterycznych | Amrita Mieszanka olejków eterycznych na napięcie mięśni | Rocky Mountain Oils Prawdziwa niebieska mieszanka olejków eterycznych essential oils for libido | Ekstrakt z wyciągu z róży górskiej Mieszanka olejków eterycznych Tension Care | |
| Wynik MC | 99% | 95% | 90% | 99% |
| Stopień terapeutyczny? | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (niecertyfikowany) | Tak (certyfikowany) | Tak (niecertyfikowany) | Tak (certyfikowany) |
| Bez substancji chemicznych | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (kontakt z firmą) | Tak (kontakt z firmą) | Tak (na miejscu) | Tak (kontakt z firmą) |
Najlepsze olejki eteryczne do łagodzenia bólu
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Olejek eteryczny z mięty pieprzowej | Olejek eukaliptusowy Amrita | Aromafloria olejek eteryczny z rozmarynu | Olejek eteryczny z rumianku Amrita | |
| Wynik MC | 99% | 95% | 93% | 95% |
| Stopień terapeutyczny? | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (niecertyfikowany) | Tak (certyfikowany) | Tak (certyfikowany) | Tak (certyfikowany) |
| Bez substancji chemicznych | Tak | Tak | Tak | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (kontakt z firmą) | Tak (na miejscu) | Tak (na miejscu) | Tak (na miejscu) |
Jak działają EO, aby złagodzić ból
Olejki eteryczne zawierają setki aktywnych związków, z których wiele jest znanych ze swoich właściwości leczniczych i terapeutycznych.
Związki te oddziałują na różne układy organizmu na wiele sposobów.
Oto cztery rzeczy, dla których potrzebujesz EO przeciwbólowy :
- Właściwości przeciwbólowe – przynoszą ulgę w bólu
- Działanie przeciwzapalne – dozmniejszyć stan zapalny, co często powoduje ból
- Właściwości przeciwskurczowe – zapobiegają bolesnym skurczom mięśni
- Zdolność znieczulająca – wiele EO działa jak miejscowe środki znieczulające
10 najsilniejszych uśmierzających ból EO
Oto dziesięć najlepszych olejków eterycznych na ból i dyskomfort:
- olej miętowy
- olej eukaliptusowy
- olejek rozmarynowy
- Olejek z rumianku rzymskiego
- olej imbirowy
- olejek lawendowy
- olejek kadzidłowy
- olejek z szałwii muszkatołowej
- olejek goździkowy
- olejek z trawy cytrynowej
Olej miętowy
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
- Znieczulający
Mentol, substancja czynna zawarta w olejku eterycznym z mięty pieprzowej, jest dobrze znanym środkiem przeciwbólowym i znieczulającym.
Olejek z mięty pieprzowej jest stosowany w leczeniu bólów głowy, skurczów menstruacyjnych, a nawet bólu i dyskomfortu trawiennego.
Przeciwwskazania: dzieci do lat 6,wysoki ciśnienie krwi, kobiet w ciąży i karmiących piersią
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 99% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (niecertyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (kontakt z firmą) |
Olej eukaliptusowy
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Olejek eukaliptusowy jest bogaty w cyneol 1,8, substancję czynną znaną z łagodzenia bólu i zwalczania stanów zapalnych stawów. (1)
Randomizowane badanie kliniczne przeprowadzone w 2013 r. na pacjentach po operacji wymiany stawu kolanowego wykazało, że wdychanie eukaliptusa co 30 minut skutkowało odczuwalnym zmniejszeniem bólu i obniżeniem wskaźników ciśnienia krwi. (2)
Przeciwwskazania:Osoby z nadciśnieniem, padaczką, kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci do 6 lat
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 95% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (certyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (na miejscu) |
olejek rozmarynowy
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Badanie przeprowadzone na zwierzętach w 2015 roku wykazało, że olejek rozmarynowy może być dobrym dodatkiem do innych leków przeciwbólowych. (3)
Randomizowane kontrolowane badanie opublikowane w Journal of the American Society of Pain Management Nurses wykazało, że 30 minut masażu aromaterapeutycznego z użyciem mieszanki EO zawierającej rozmaryn doprowadziło do tego, że pacjenci z reumatoidalnym zapaleniem stawów zgłaszali mniejszy ból po 2 tygodniach. (4)
Przeciwwskazania:Kobiety w ciąży, epilepsja, wysokie ciśnienie krwi, mogą być toksyczne w przypadku spożycia w dużych ilościach.
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 93% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (certyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (na miejscu) |
rumianek rzymski
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Olejek eteryczny z rumianku może złagodzić ból związany ze skurczami menstruacyjnymi i zwalcza stany zapalne.
Recenzja opublikowana w Molecular Medicine Reports wykazała, że rumianek jest ziołem leczniczym zdolnym do leczenia bólu reumatycznego, wrzodów, bólu zapalnego i oparzeń. (5)
Pomaga również zwiększyć wewnętrzny spokój i promuje spokojny sen, co czasami może być trudne, jeśli odczuwasz ból.
Przeciwwskazania:Żadne znane
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 95% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (certyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (na miejscu) |
Olej imbirowy
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Olejek imbirowy jest dobrze znany ze zwalczania bólu wywołanego stanem zapalnym.
Badanie na zwierzętach z 2016 r. wykazało obniżenie wskaźników stanów zapalnych związanych z reumatoidalnym zapaleniem stawów u samic szczurów po ekspozycji na olejek imbirowy. (6)
Inne badanie opublikowane w Complementary Therapies in Medicine wykazało, że olejek imbirowy stosowany w masażu aromaterapeutycznym znacznie zmniejsza intensywność bólu u pacjentów z przewlekłym bólem krzyża. (7)
Przeciwwskazania:Może powodować podrażnienie skóry, jeśli zostanie nałożony bezpośrednio na skórę, użyj oleju nośnikowego i wykonaj test płatkowy.
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 93% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (certyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (na miejscu) |
Olejek lawendowy
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Ten dobrze znany olej oferuje kilka korzyści leczniczych i zgodnie z artykułem przeglądowym z 2015 roku jest szczególnie skuteczny w przypadku bólu mięśni i bólów głowy. (8)
Badanie kliniczne kontrolowane placebo wykazało, że wdychanie olejku lawendowego spowodowało znaczne zmniejszenie objawów bólu głowy. Badanie wykazało, że lawenda może być skutecznym i bezpiecznym sposobem leczenia migrenowych bólów głowy. (9)
Przeciwwskazania:lawenda kolczasta (Lavandula latifolia) należy unikać w czasie ciąży
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 99% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (niecertyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (kontakt z firmą) |
Olejek kadzidłowy
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym kadzidła, Fundacja Arthritis sugeruje suplementację kadzidłem (Boswellia) w leczeniu objawów bólu zapalnego. (10)
Przeciwwskazania: żadne nie są znane
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 99% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (niecertyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (kontakt z firmą) |
Olejek z szałwii muszkatołowej
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Szałwia muszkatołowa jest bogata w linalol i octan linalilu, które są dobrze znanymi środkami przeciwbólowymi.
Szałwia muszkatołowa może być pomocna przy bólach menstruacyjnych i problemach z macicą. (11)
recall on elecare formula
Randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne z 2012 r. wykazało, że mieszanka EO zawierająca szałwię muszkatołową, lawendę i majeranek pomogła zmniejszyć intensywność i kontynuację bólu miesiączkowego i skurczów po codziennym masażu z miejscowym stosowaniem olejków na dolną część brzucha. (12)
Przeciwwskazania:Może powodować bóle głowy. Nie stosować w przypadku ciąży lub karmienia piersią. Nie używaj go podczas spożywania alkoholu.
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 99% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (certyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (kontakt z firmą) |
Olejek goździkowy
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
- Znieczulający
Olejek goździkowy znany jest ze swoich silnych właściwości przeciwbólowych, a stosowany miejscowo może również służyć jako miejscowy środek znieczulający. (13) (14)
Jest to bardzo przydatne, jeśli doświadczasz szczególnie bolesnego bólu, wysypki, skaleczenia lub zadrapania.
Przeciwwskazania:Nie jest przeznaczony do długotrwałego użytkowania. Nie używaj go bezpośrednio na skórę bez oleju bazowego. Unikaj, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Jeśli masz wrażliwą skórę, przed użyciem wykonaj próbę uczuleniową.
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 95% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (certyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (na miejscu) |
Olejek z trawy cytrynowej
- Przeciwbólowy
- Przeciwzapalny
- Przeciwskurczowe
Trawa cytrynowa jest uważana za silny środek przeciwzapalny i przeciwgrzybiczy. (15)
Przeciwwskazania:Nie stosować w ciąży. Może powodować podrażnienie skóry przy stosowaniu miejscowym.
Najlepszy wybór MC
| Wynik MC | 95% |
|---|---|
| Stopień terapeutyczny? | Tak |
| Organiczny czy dziki? | Tak (certyfikowany) |
| Bez chemii? | Tak |
| Dostępne testy? | Tak (na miejscu) |
Inne oleje, o których wiadomo, że są środkami przeciwbólowymi i/lub znieczulającymi:
- Kocanka
- Bergamota
- Cassia Bark
- Kora cynamonu
- Kolendra
- Kminek
- Kawa-kawa
- Jagoda jałowca
- Zimozielony
Plusy i minusy EO na ból
Profesjonaliści:
- EO są potężne - trochę przechodzi długą drogę. Zaledwie kilka kropli może zaoferować wiele aktywnych związków, które mogą pomóc w leczeniu bólu, stanów zapalnych i innych dolegliwości.
- Wysokiej jakości TE powinny być w 100% naturalne, nierozcieńczone i certyfikowane jako organiczne. To ich najsilniejsza i najskuteczniejsza forma.
- Jeśli używany z ostrożnością iuważnośćEO są stosunkowo niskiego ryzyka i oferują niewiele skutków ubocznych lub nie mają ich wcale w porównaniu z większością konwencjonalnych leków na receptę lub bez recepty.
- Możesz mieszać i mieszać różne EO, aby wzmocnić i wzmocnić ich działanie przeciwbólowe.
Wady:
- TE są silne – niepotrzebnie wysokie stężenia lub niewłaściwe użycie powodują podrażnienia i reakcje niepożądane.
- Niestety na rynku istnieje wiele nieczystych produktów TE, które zawierają wprowadzające w błąd twierdzenia i etykiety.Szacuje się, że ponad 75% wszystkich TE dostępnych na rynku jest rozcieńczonych lub zanieczyszczonych materiałem syntetycznym.(16)
- EO nie są lekarstwem na wszystko, zwłaszcza jeśli doświadczasz silnego bólu.(Jeśli masz do czynienia z uporczywym lub niezwykle bolesnym schorzeniem lub wybuchem epidemii, skonsultuj się ze swoim lekarzem lub dostawcą usług medycznych przed ich użyciem.)
- Nie ma zbyt wielu badań na temat leczniczych skutków EO. Większość przeprowadzonych badań to badania na zwierzętach, a nie na ludziach. Chociaż badania wydają się obiecujące, potrzeba więcej badań na ludziach, aby zbadać potencjał leczniczy EO.
Jak wybrać odpowiednie, wysokiej jakości olejki eteryczne do łagodzenia bólu
Ponieważ wiele TE jest zanieczyszczonych lub rozcieńczonych, ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać produkty najwyższej jakości, zwłaszcza jeśli używasz ich do celów leczniczych i terapeutycznych.
Oto 7 niezawodnych wskazówek, które mogą Ci pomóc:
Poszukaj certyfikowanych organicznych olejków eterycznych o terapeutycznej jakości.
Sprawdź, czy przeprowadzono odpowiednie testy.
Zbadaj firmę. Czy jest renomowany?
Sprawdź etykietę. Czy są tam wszystkie istotne informacje?
Sprawdź cenę. Zbyt tanie to czerwona flaga.
Sprawdź nazwę łacińską. To jest właściwa nazwa botaniczna rośliny.
Zamelduj się u siebie. Twoje ciało przekaże Ci informację zwrotną, więc zaufaj swojej intuicji!
Jak używać olejków eterycznych do leczenia bólu
Podczas stosowania miejscowego zawsze rozcieńczaj olejki eteryczne olejem nośnikowym, ponieważ oleje są silnie skoncentrowane i silne i mogą powodować podrażnienia skóry, jeśli zostaną starannie nałożone na skórę.
Typowe opcje oleju nośnikowego to olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej jojoba, olej z awokado i olej ze słodkich migdałów.
2 kojące mieszanki DIY
Kąpiel
Napełnij ciepłą lub gorącą wodą i dodaj:
- 1 szklanka soli Epsom
- ¼ szklanki sody oczyszczonej
- 5 kropli mięty pieprzowej
- 5 kropli eukaliptusa
- 5 kropli rumianku
- 5 kropli lawendy
- 5 kropli kadzidła
- 2 krople goździków
Zanurz całe ciało w wannie i pozwól mięśniom trochę się zrelaksować.
Olejek do masażu ciała
Wybierz preferowany olej bazowy, aby stworzyć kojący olejek do masażu do leczenia dotkniętego obszaru. Możesz również użyć roll-on do aplikacji.
Wymieszaj następujące:
- ½ szklanki oleju przewoźnika
- 5 kropli mięty pieprzowej
- 5 kropli eukaliptusa
- 5 kropli goździków
- 5 kropli lawendy
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
