Jak zastosować uniwersalne zasady dynamicznej równowagi i równej wymiany w swoim zdrowiu i życiu

Ludzkie ciało podlega ciągłym zmianom i zmianom, a komórki umierają i są regularnie zastępowane. Aby tak się stało, organizm musi utrzymywać stan dynamicznej równowagi, w którym istnieje równowaga między siłami zmian i siłami stabilności. Zasada równowagi dynamicznej opiera się na prawie zachowania energii, które mówi, że energii nie można ani tworzyć, ani niszczyć, a jedynie przekształcać z jednej postaci w drugą. Zasada ta może być zastosowana do organizmu człowieka w celu zachowania zdrowia i równowagi. Ciało jest nieustannie bombardowane siłami zewnętrznymi, które mogą zakłócić równowagę, takimi jak toksyny, stres i uraz. Kiedy te siły są obecne, organizm musi pracować ciężej, aby utrzymać równowagę, a to może prowadzić do chorób. Jednak organizm wyposażony jest również w wewnętrzne mechanizmy, które pomagają przywrócić równowagę, takie jak układ odpornościowy oraz naprawa i regeneracja komórek. Stosując zasadę dynamicznej równowagi, możemy pomóc organizmowi optymalnie funkcjonować i zapobiegać chorobom i schorzeniom.

Przypadek stawia każdemu na drodze osobliwe warunki.

Jeśli zastosujemy inteligencję, cierpliwość i wyjątkową wizję, zostaniemy nagrodzeni nowymi twórczymi przełomami.

– Walter B. Cannon, autor książki Mądrość ciała

wearable blanket toddler

Ludzkie ciało jest mądre i inteligentne poza powszechnym zrozumieniem.

Zawsze dąży do dynamicznej równowagi.

Ta równowaga nie jest stała i nieruchoma.

Wręcz przeciwnie – jest zawsze płynny i zmienny.

Ten proces jest znany jako homeostaza, gdy dotyczy ludzkiego ciała.

Jeśli zrozumiemy tę koncepcję, będziemy w stanie lepiej sobie z tym poradzićwyzwania, niepowodzenia i burze pojawiają się na naszej drodze – bez względu na to, w jakiej formie się prezentują, czy to problemy zdrowotne, problemy w związkach, problemy finansowe, problemy w pracy, a nawet problemy psychiczne.

Mówi się, że istoty ludzkie są mikrokosmosem makrokosmosu, który obejmujeMatka Natura.

Istnieją pewne wzorce i dynamika obecne w całej przyrodzie, a dwie z nich to zasady dynamicznej równowagi i równomiernej wymiany…

Uczenie się od natury może prowadzić do bardziej znaczącego, satysfakcjonującego i inspirującego życia:

(Źródło: Instytut Biomimikry, www.biomimicry.org)

Celem życia jest dopasowanie bicia serca do rytmu Wszechświata, dopasowanie natury do Natury.

— Josepha Campbella

Biomimikra lub Biomimetyka to nauka o tym, jak działa Natura, dzięki czemu możemy dopasować naszą naturę do jej natury.

We wszystkich żywych istotach istnieje wrodzona inteligencja i mądrość.

Jak na ironię, my, jako najmądrzejszy gatunek na tej planecie, najbardziej straciliśmy kontakt z tą prawdą.

english men's names

Ale jeśli uda nam się ponownie połączyć z Naturą i znaleźć życie w jej przepływie, z pewnością inaczej doświadczymy naszego życia i wszelkich wyzwań i zakrętów, przed którymi stoimy.

Studiując i szanując inteligentne cykle i wzorce Natury, możemy ulepszyć siebie i nasz świat.

Poprzez biomimikrę uczymy się manewrować przez życie naśladując Naturę: osiągając sprawność umysłową, emocjonalną i fizyczną poprzez tworzenie maksymalnej wydajności przy minimalnym lub najbardziej optymalnym wykorzystaniu zasobów.

Nasze ciała są tak samo częścią natury, jak drzewa, stawy i ekosystemy.

Im lepiej rozumiemy wewnętrzne działanie naszych ciał, tym lepiej będziemy w stanie poruszać się po wyboistym terenie naszych umysłów.

Jak w środku, tak i na zewnątrz

Starożytni jogini wierzyli, że nasze wewnętrzne środowisko tworzy i wpływa na nasze zewnętrzne środowisko.

Dla nich ważniejsze było obserwowanie warunków wewnętrznych niż uleganie wpływom warunków zewnętrznych.

Jest to znane jako praktyka jogiPratjahara– wycofanie zmysłów ze świata zewnętrznego, aby skierować się do wewnątrz w celu wzniesienia świadomości i transformacji.

Stabilne środowisko wewnętrzne tworzy mocne podstawy, aby móc stawić czoła temu, co pojawia się w naszym zewnętrznym świecie.

Jak dowiedzieliśmy się z fizjologii człowieka (nauka o funkcjonowaniu organizmu), ciało jest tak zaprogramowane, aby wytrzymać niewielką ilość krótkotrwałego stresu.

Jest podłączony, aby móc odzyskać iodbijać sięod krótkotrwałego stresu.

Jednak problem i brak równowagi w umyśle i ciele pojawiają się, gdy krótkoterminowe stają się chroniczne, niekontrolowane i długoterminowe.

Większość z nas jest przyzwyczajona do radzenia sobie z przewlekłym stresem,chroniczne zmęczenie, przewlekłą chorobą i przewlekłym lękiem dzień w dzień.

Powoduje to dalszy chaos i niestabilność w naszym zewnętrznym świecie – zaczynając od naszych własnych ciał.

Zasada dynamicznej równowagi mówi, że wszystko w przyrodzie jest w ciągłym, płynnym ruchu, aby utrzymać równowagę, która prowadzi do wzrostu.

Widzimy, jak ta zasada odnosi się do nas samychciała.

Podobnie jak termostat domowego urządzenia klimatyzacyjnego i grzewczego, organizm ma określone nastawy i zakres swobody ruchów (zakres dynamiczny), dzięki którym można osiągnąć ten idealny punkt, w którym wszystkie układy narządów funkcjonują optymalnie, aby rosnąć i prosperować.

Twoje serce zawsze bije, a ciśnienie krwi nieznacznie się waha.

Poziom glukozy we krwi (inaczej poziom cukru we krwi) wzrasta i spada w odpowiedzi na to, czym karmisz swoje ciało.

Jeśli jesteś kobietą, prawdopodobnie doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak wiele płynów ustrojowych zmienia się w ciągu zaledwie jednego miesiąca.

Patrząc dalej w procesy homeostatyczne

Twoje ciało i umysł zawsze poszukują tej dynamicznej równowagi poprzez mechanizmy homeostatyczne.

Twoje ciało jest mądre i wie, co zrobić, aby się poprawić i zainicjowaćgojenie : zdrowienie.

Problem często polega na tym, że nie wiemy, jak pozwolić na dokonanie tej korekty; nie wiemy, jak zejść z drogi.

Koncepcja homeostazy ma na celu korygowanie zarówno nadmiaru, jak i niedoborów w celu osiągnięcia równowagi i równowagi w organizmie.

Jest to system ujemnego sprzężenia zwrotnego, co oznacza, że ​​reakcja spowodowała spadek funkcji w odpowiedzi na jakiś bodziec.

Powoduje zmniejszenie wydajności systemu w celu ustabilizowania całego systemu (ciała)

Przykład cielesnego mechanizmu ujemnego sprzężenia zwrotnego ma związek z temperaturą ciała.

essential oils for bedbugs

Ten proces nazywa się termoregulacją i rozpoczyna się, gdy następuje drastyczna zmiana temperatury ciała w celu przywrócenia normalnego poziomu.

Thesystem nerwowyodgrywa również istotną rolę w utrzymaniu równowagi organizmu.

Centralny układ nerwowy, składający się z mózgu i rdzenia kręgowego, działa jak centrum kontroli współpracujące z innymi systemami, takimi jak:

• układ odpornościowy
• układ oddechowy, zwłaszcza gdy wysoki poziom dwutlenku węgla wykrywa mechanizmy zwiększające natlenienie.

Czy widzisz, jak wiele zdumiewających procesów cielesnych zachodzi w danym momencie w twoim wewnętrznym środowisku?

Twoje ciało pracuje przez całą dobę, aby upewnić się, że funkcjonujesz, abyś nie musiał świadomie tego robić.

Czy kiedykolwiek musiałeś świadomie sprawdzać bicie swojego serca?

Nie.

Kontrola homeostatyczna twojego organizmu (zapewniająca równowagę pętla ujemnego sprzężenia zwrotnego obejmuje to).

cute nicknames for names

Zasada parzystej wymiany

Zasada ta mówi, że aby nastąpił wzrost i harmonia, najpierw musi nastąpić równomierna wymiana.

Równa wymiana oznacza równowagę w braniu i dawaniu.

W dynamice relacji widzimy zasadę równomiernej wymiany.

Jeśli obie osoby w związku czują się zauważone, docenione, zrozumiane i otoczone troską, związek pogłębia się i rozkwita, a także następuje wzrost.

Jeśli jedna lub obie osoby w związku czują się zaniedbywane, niewidziane, nierozumiane, nie dbające o drugą, pojawia się uraza i jątrzy się, aż w końcu wymiana energii między obiema stronami jest tak nierówna, że ​​wszystko imploduje lub eksploduje, a związek rozpada się i umiera .

Ty i twoje ciało jesteście w intymnej,święty związek– na całe życie.

Jeśli zostaniesz od niego odłączony, porzucisz go, weźmiesz za pewnik lub będziesz źle traktował w jakikolwiek sposób, zwłaszcza przez dłuższy czas, nie będziesz miał równej wymiany, a nierównowaga będzie falować na każdej warstwie twojego ciała i istnienie.

Kiedy nie masz równej wymiany ze swoim ciałem, ona daje ci znać.

Mądrze z twojej strony jest słuchanie jego przesłań, podszeptów i informacji zwrotnych.

Jak w przypadku każdej silnej, sprawiedliwej relacji i partnerstwa, dla dobra jednostki kluczowe jest poznanie drugiej strony – poznanie tego, co ceni, na co dobrze reaguje, zadawanie jej pytań, obserwowanie jej reakcji…

Im częściej będziesz to robić z własnym ciałem, tym więcej będziesz miał wglądu w to, czego konkretnie potrzebuje do utrzymania homeostazy i witalności na całe życie.

Przykłady równomiernej wymiany obejmują opiekę nad nim poprzez karmienie go odpowiednią mieszanką mikro i makroskładników odżywczych, których potrzebuje do prawidłowego rozwoju, odpowiednią ilość snu, aby mogła się zregenerować, nawodnienie na tyle, aby twoje ciało miało paliwo do wydalenia toksyn i innych szkodliwych czynników oraz poruszania się.uważniei regularnie.

Przykłady nierównej wymiany obejmują palenie papierosów, nadużywanie narkotyków rekreacyjnych, picie w nadmiarze i regularnie, brak nawadniania lub uzupełniania po wypiciu, regularna dieta składająca się z przetworzonej żywności, smażonych potraw, przetworzonych cukrów i węglowodanów, niewystarczająca ilość snu i Siedzący tryb życia.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: