Regresja snu u niemowląt od 10 do 12 miesięcy: wszystko, co się wyczerpało, co rodzice muszą wiedzieć

Dzidziusie

Gianni Orefice / Pexels

Pod koniec pierwszego roku na planecie Twoje dziecko zwykle zaczyna coraz bardziej przypominać małego dorosłego człowieka, a mniej niemowlę. Chociaż może to być trochę smutne, gdy tak się dzieje, możesz być również podekscytowany tym, co jeszcze to oznacza — na przykład pieszy , mówić i lepsza jakość snu (dla wszystkich). Ale nawet po ukończeniu przez dziecko 10 lub 11 miesięcy, a nawet roku, nie oznacza to, że jego regresja snu to już przeszłość. Na tym etapie prawdopodobnie przeszedłeś już kilka z nich, więc znasz ćwiczenie i że nie trwają wiecznie. Mimo to możesz mieć pytania dotyczące tego, co się dzieje tym razem. Oto, co należy wiedzieć o 10-miesięcznej, 11-miesięcznej lub rocznej regresji snu i jak sobie z tym radzić.

child proof cabinet locks

Dziecko ma problemy ze snem? Sprawdź cały nasz pakiet regresji snu dla pierwszego roku życia dziecka, zaczynając od regresja trzymiesięczna , regresja czteromiesięczna , regresja sześciomiesięczna , regresja siedmiomiesięczna , regresja ośmiomiesięczna , i regresja dziewięciomiesięczna .

Co to jest regresja snu?

Ogólnie rzecz biorąc, regresja snu obejmuje: okresy czasu (zazwyczaj od dwóch do sześciu tygodni), gdy dziecko lub Brzdąc który wcześniej spał według (pół) regularnego harmonogramu, staje się nieuczciwy. Może to obejmować częste wstawanie w nocy (i trudności z ponownym zaśnięciem), a także branie znacznie krótszych drzemek niż zwykle lub całkowitą odmowę drzemki. Innymi słowy, jest to niezwykle frustrujące dla wyczerpanych rodziców, którzy myśleli, że w końcu sami wrócą do normalnego harmonogramu snu.

Począwszy od lat 40. XX wieku, pomysł dzieci doświadczających regresji snu był badany przez osoby zajmujące się psychologią rozwojową. Ale po ponad 70 latach, chociaż naukowcy wiedzą, że regresja snu ma miejsce, nadal nie wiedzą, dlaczego i dokładnie kiedy to się dzieje, donosi New York Times . I pomimo braku twardych danych wskazujących na precyzyjną oś czasu regresji snu, nie brakuje książek i stron internetowych, które przedstawiają określone etapy regresji snu jako ustalone kamienie milowe doświadczane przez większość (jeśli nie wszystkie) niemowląt.

Z jednej strony może to być bardzo pomocne dla rodziców, którzy doświadczają tych etapów z własnym dzieckiem – zapewniając ich, że regresja snu ich dziecka nie jest niczym niezwykłym. Ale z drugiej strony może to również dać rodzicom coś innego do zmartwienia, czy ich dziecko rozwija się normalnie, czy nie. Ostatecznie rodzice powinni zrozumieć, że regresja i rozwój snu wygląda inaczej u każdego dziecka , więc jeśli nie podążasz dokładnie za osią czasu (lub wcale), zwykle nie jest to powodem do niepokoju. I jak zawsze, zapytaj swojego pediatrę, jeśli masz jakieś pytania na ten temat.

Co się dzieje podczas regresji snu dziecka od 10 do 12 miesięcy?

Każde dziecko ma swój własny harmonogram rozwoju, więc może doświadczyć 10-miesięcznej regresji snu, podczas gdy ich rówieśnicy mogą napotkać 11-miesięczną lub 12-miesięczną regresję snu. Nie ma ostatecznej osi czasu regresji snu dziecka, więc jeśli twoje dziecko nie pasuje dokładnie do tych w książkach dla rodziców, nie ma się czym martwić. Nie wiemy również dokładnie, co powoduje te okresy regresji snu, ale jedna z teorii mówi, że pokrywają się one z rozwojem poznawczym i fizycznym dziecka. Regresja snu od 10 do 12 miesięcy może również wystąpić, ponieważ w tym momencie dziecko stało się bardziej świadomy swojego otoczenia i nie chce niczego przegapić. Kiedy nie śpią, oznacza to, że prawdopodobnie jedzą, bawią się lub są trzymane – co dla dziecka prawdopodobnie wydaje się wykładniczo bardziej zabawne.

Znaki regresji snu od 10 do 12 miesięcy są podobne do tych, których doświadczyło dziecko w poprzednim okresie regresji i mogą obejmować:

Częstsze budzenie się w nocy i dłuższe zasypianie.
Ekstremalne zamieszanie i/lub zepsucie.
Krótsze drzemki lub całkowite opieranie się im.
Walka ze snem.

Co robić podczas regresji snu dziecka od 10 do 12 miesięcy?

Najpierw zrób szybką kontrolę temperatury, aby upewnić się, że Twoje dziecko nie ma gorączki – coś, co może również wpłynąć na jego harmonogram snu. Jeśli jest wyższy niż normalnie, skontaktuj się z pediatrą. Jeśli tak nie jest, dziecko nie ząbkuje, a Twoje dziecko nie trzyma się zwykłego harmonogramu snu, może przechodzić 12-miesięczną regresję snu.

Tu są kilka sposobów do zarządzać dzieckiem 10 do 12 miesięcy regresja snu :

Trzymaj się rutyny i harmonogramu snu, w tym drzemek. Może być kuszące, aby nie spać przez cały dzień w nadziei, że prześpią całą noc, ale nie zawsze tak jest.
Wypróbuj Ferber – czyli wykrzykuj to – metodę, aby zachęcić do samoukojenia. Jeśli nie jest to właściwa metoda treningu snu dla Ciebie, Twojego dziecka lub rodziny, istnieje wiele innych do wyboru.
Usuń z łóżeczka wszelkie gadżety, urządzenia lub zabawki, które mogą ich rozpraszać i/lub nie pozwalać im zasnąć.
Upewnij się, że poruszają się wystarczająco dużo w ciągu dnia, aby ich zmęczyć w nocy.
Sprawdź, czy nie ma bólu ząbkowania i odpowiednio lecz. Rosnące zęby trzonowe to nie żart!
Zachowaj spokój i staraj się być elastyczny.

Czy to będzie ostatnia regresja snu Twojego dziecka? Kto wie. Ale do tej pory prawdopodobnie miałeś już z nimi do czynienia, więc nie jest to kompletna (frustrująca) niespodzianka. I dla przypomnienia: ta faza jest tylko tymczasowa i nie oznacza, że cała praca, którą włożyłeś w trening snu, została zmarnowana. W końcu wrócą na właściwe tory — co oznacza, że Ty też.

Jak mam trenować sen z 10-miesięcznym dzieckiem?

Zwykle dzieci są trenowane w czasie snu od czterech do sześciu miesięcy, ale można zacząć później. Jednak im dłużej czekasz, tym trudniej jest nakłonić dziecko do przestrzegania harmonogramu snu. Ale trudne nie znaczy niemożliwe. (Możesz to zrobić, mamo!)Tak więc, jeśli maluch nadal utrzymuje Cię przez całą noc, mamy kilka wskazówek, które pomogą mu wytropić zmęczenie.

blueberries for babies

Łatwiej jest dziecku zasnąć, gdy jego lęk separacyjny ustąpi. Teraz nadszedł czas, aby dać swojemu dziecku kocyk lub pluszaka, który będzie nosił przez resztę dzieciństwa, co jest również znane jako kochanek. Kiedy maluch walczy ze snem, posiadanie czegoś miękkiego do przytulenia pomoże mu odpłynąć do krainy snów.

Włącz poranną drzemkę do swojego harmonogramu. Może się wydawać, że właśnie się obudziło, ale Twoje dziecko potrzebuje około dwóch dobrych drzemek dziennie. Kiedy nie dostają odpoczynku, którego potrzebują w ciągu dnia, może to utrudnić im odłożenie.

Jaki jest harmonogram snu dziecka w wieku 10 miesięcy?

Twoje dziecko może być większe, ale nigdy nie jest za duże na drzemkę. Ważne jest, aby trzymać je w harmonogramie, który obejmuje drzemki. Tak więc, jeśli chcesz dodać więcej struktury do dnia swojego dziecka, zapoznaj się z naszym przykładowym harmonogramem poniżej.

8:00 — pobudka
10:00 - Śniadanie
11:00 — Napa
12:00 – Przekąska
13:00. - Lunch
14:00 — Napa
15:00. — Przekąska
17:00. - Obiad
18:15 — Rozpocznij rutynę przed snem
19:00. - Pora snu

Podziel Się Z Przyjaciółmi: