6-miesięczna regresja snu u niemowląt: porady i wskazówki dla wyczerpanych rodziców

Minnie Zhou/Unsplash

Zanim Twoje dziecko będzie żyło przez pół roku, możesz czuć się tak, jakbyś miał większość codziennych zajęć. Oczywiście dzieci są zawsze trochę nieprzewidywalne, ale ogólnie rzecz biorąc, masz niezłą wiedzę na temat tego, jak przetrwać dzień i noc przy minimalnym płaczu. Ale nagle, twój cenny sześciomiesięczne dziecko zatrzymuje się przesypianie nocy i drzemki zgodnie z ich regularnym harmonogramem. Może to być bardzo frustrujące (zaufaj nam, rozumiemy), ale jest też normalne i prawdopodobnie oznacza regresję snu Twojego dziecka po sześciu miesiącach. Oto, co należy wiedzieć o regresji snu po sześciu miesiącach u niemowląt oraz informacje dla wyczerpanych rodziców, które pomogą im przetrwać ten okres.

Dziecko ma problemy ze snem? Sprawdź cały nasz pakiet regresji snu dla pierwszego roku życia dziecka, zaczynając od regresja trzymiesięczna , regresja czteromiesięczna , regresja siedmiomiesięczna , regresja ośmiomiesięczna , regresja dziewięciomiesięczna , i 12-miesięczna regresja snu .

Co to jest regresja snu?

Ogólnie rzecz biorąc, regresja snu obejmuje okresy czasu (zwykle od dwóch do sześciu tygodni), kiedy niemowlę lub małe dziecko, które wcześniej spało (częściowo) regularnie, staje się nieuczciwe. Może to obejmować częste wstawanie w nocy (i trudności z ponownym zaśnięciem), a także branie znacznie krótszych drzemek niż zwykle lub całkowitą odmowę drzemki. Innymi słowy, jest to niezwykle frustrujące dla wyczerpanych rodziców, którzy myśleli, że w końcu sami wrócą do normalnego harmonogramu snu.

Począwszy od lat 40. XX wieku, pomysł dzieci doświadczających regresji snu był badany przez osoby zajmujące się psychologią rozwojową. Ale po ponad 70 latach, chociaż naukowcy wiedzą, że regresja snu ma miejsce, nadal nie wiedzą, dlaczego i dokładnie kiedy to się dzieje, donosi New York Times . I pomimo braku twardych danych wskazujących na precyzyjną oś czasu regresji snu, nie brakuje książek i stron internetowych, które przedstawiają określone etapy regresji snu jako ustalone kamienie milowe doświadczane przez większość (jeśli nie wszystkie) niemowląt.

Z jednej strony może to być bardzo pomocne dla rodziców, którzy doświadczają tych etapów z własnym dzieckiem – zapewniając ich, że regresja snu ich dziecka nie jest niczym niezwykłym. Ale z drugiej strony może to również dać rodzicom coś innego do zmartwienia, czy ich dziecko rozwija się normalnie, czy nie. Ostatecznie rodzice powinni zrozumieć, że regresja i rozwój snu wygląda inaczej u każdego dziecka, więc jeśli Twoje nie podąża dokładnie za osią czasu (lub wcale), zwykle nie jest to powodem do niepokoju. I jak zawsze, zapytaj swojego pediatrę, jeśli masz jakieś pytania na ten temat.

Co dzieje się podczas 6-miesięcznej regresji snu dziecka?

Jeśli wydaje Ci się, że masz właśnie przeszła dokładnie tę sytuację z dzieckiem, istnieje duża szansa, że ​​zrobiłeś to z jego czteromiesięczną regresją snu. Ale to nie znaczy, że wszystko jasne: wiele dzieci przechodzi inny okres regresji snu w wieku od sześciu do ośmiu miesięcy. Nie oznacza to również, że nie wykonałeś dobrej pracy z treningiem snu lub ustaleniem rutyny przed snem: to, co działa dla twojego dziecka w jednym wieku, może nie wystarczyć nawet dwa miesiące później. Dzieci są tak podstępne.

Oznaki sześciomiesięcznej regresji snu to podobne do tych Twoje dziecko doświadczyło w poprzednim okresie regresji:

• Częstsze budzenie się w nocy i dłuższe zasypianie.
• Przede wszystkim masz więcej problemów z zasypianiem.
• Więcej drzemki w ciągu dnia i mniej snu w nocy.
• Płacz więcej, gdy budzą się w środku nocy.

I chociaż naukowcy nie są do końca pewni, co powoduje okresy regresji snu, są pewne czynniki rozwojowe które mogą prowadzić do regresji snu Twojego dziecka o sześć miesięcy (lub przynajmniej go pogorszyć), w tym:

• Są bardziej mobilni w ciągu dnia i chcą kontynuować eksplorację w nocy.
• Mogą ząbkować.
• Przeżywają nagły skok wzrostu.
• To może być lęk separacyjny.

Co robić podczas 6-miesięcznej regresji snu dziecka?

Chociaż łatwo się denerwować, gdy dziecko przestaje spać zgodnie z normalnym harmonogramem, ważne jest, aby pamiętać, że jest to tymczasowe i że możesz zrobić, aby pomóc. A kiedy Twoje dziecko zaczyna wykazywać niektóre z objawów, o których wspomnieliśmy powyżej, dobrym pomysłem jest również sprawdzenie jego temperatury i sprawdzenie, czy istnieją inne oznaki, że może być chore – coś, co może również wpłynąć na jego harmonogram snu. Jeśli mają gorączkę lub źle się czują, zadzwoń do swojego pediatry, aby uzyskać instrukcje, co dalej.

Tu są niektóre inne sposoby zarządzania regresja snu Twojego dziecka po sześciu miesiącach:

• Trzymaj się rutyny i harmonogramu snu, w tym drzemek. Może być kuszące, aby nie spać przez cały dzień w nadziei, że prześpią całą noc, ale nie zawsze tak jest.
• Użyj maszyny z białym szumem jako innego sposobu na uspokojenie dziecka przed zaśnięciem (lub z powrotem do snu).
• Teraz, gdy dziecko jest bardziej mobilne, upewnij się, że Twoje dziecko ma wystarczająco dużo ruchu/ruchu w ciągu dnia.
• Upewnij się, że Twoje dziecko zasypia w swoim łóżku tak często, jak to możliwe (zamiast na huśtawce, trzymaniu lub w samochodzie).

Bycie cierpliwym w stosunku do dziecka — i do siebie — jest kluczowe w okresach przejściowych, takich jak sześciomiesięczna regresja snu. W końcu to minie, a twoje gospodarstwo domowe będzie mogło wrócić do swoich normalnych harmonogramów snu (przynajmniej do czasu rozpoczęcia następnej regresji snu).

Co może pomóc przespać noc 6-miesięcznego dziecka?

Duża część upewnienia się, że Twoje dziecko przesypia całą noc, spala całą jego nadmiar energii. Sześciomiesięczny znak zwykle pojawia się, gdy dzieci zaczynają raczkować, co oznacza, że ​​jeśli chodzi o ćwiczenia dziecka, Twoje dziecko ma znacznie więcej opcji. Poniższe ćwiczenia pomogą Ci schować maleńkiego malucha.

rainbow baby girl names

• Połóż dziecko na klatce piersiowej i połóż się. Samorodek podniesie głowę, aby na ciebie spojrzeć, co buduje mięśnie szyi. Ale jeśli wolisz, aby dziecko spędzało czas na brzuszku na podłodze, umieść zabawki w pobliżu, aby było zaangażowane.
• Jeśli jest coś, co dzieci uwielbiają, to odbijanie. Niech Twoje dziecko stanie na Twoich kolanach, podczas gdy Ty trzymasz je za ręce. Jeśli nie zaczną od razu podskakiwać, poruszaj rękami w górę i w dół. To ćwiczenie ćwiczy ich pulchne nogi.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: