celebs-networth.com

Żona, Mąż, Rodzina, Status, Wikipedia

9-miesięczna regresja snu u niemowląt: informacja dla wyczerpanych rodziców

Dzidziusie
picsea-DMuIOu4wTHY-unsplash (1)

Picsea / Unsplash

recall on similar food

Do czasu twojego dziecko ma dziewięć miesięcy , prawdopodobnie mają przynajmniej początki własnej małej osobowości. Może są zaczynasz bełkotać w bardziej spójny sposób lub wypowiadając swoje pierwsze słowa. Mogą nawet zacząć się podnosić i zacząć rejs po domu . I chociaż wszystkie te zmiany są przyjemne do oglądania, to, co nie jest tak zabawne, to dziewięciomiesięczna regresja snu, która może im towarzyszyć. Jak twój maluch – który jest taki słodki i uśmiechnięty w ciągu dnia – może zmienić się w zawodzącego demona płaczącego w niekontrolowany sposób w nocy? Choć może to być wyczerpujące i niewygodne, w rzeczywistości jest to całkowicie normalne. Oto, co należy wiedzieć o dziewięciomiesięcznej regresji snu, w tym wskazówki dla rodziców, którzy przez nią przechodzą.

Dziecko ma problemy ze snem? Sprawdź cały nasz pakiet regresji snu dla pierwszego roku życia dziecka, zaczynając od regresja trzymiesięczna , regresja czteromiesięczna , regresja sześciomiesięczna , regresja siedmiomiesięczna , regresja ośmiomiesięczna , i regresja dziewięciomiesięczna .

Co to jest regresja snu?

Ogólnie rzecz biorąc, regresja snu obejmuje okresy czasu (zazwyczaj od dwóch do sześciu tygodni), kiedy niemowlę lub małe dziecko, które wcześniej spało (częściowo) regularnie, staje się nieuczciwe. Może to obejmować częste wstawanie w nocy (i trudności z ponownym zaśnięciem), a także branie znacznie krótszych drzemek niż zwykle lub całkowitą odmowę drzemki. Innymi słowy, jest to niezwykle frustrujące dla wyczerpanych rodziców, którzy myśleli, że w końcu sami wrócą do normalnego harmonogramu snu.

Począwszy od lat 40. XX wieku, pomysł dzieci doświadczających regresji snu był badany przez osoby zajmujące się psychologią rozwojową. Ale po ponad 70 latach, chociaż naukowcy wiedzą, że regresja snu ma miejsce, nadal nie wiedzą, dlaczego i dokładnie kiedy to się dzieje, donosi New York Times . I pomimo braku twardych danych wskazujących na precyzyjną oś czasu regresji snu, nie brakuje książek i stron internetowych, które przedstawiają określone etapy regresji snu jako ustalone kamienie milowe doświadczane przez większość (jeśli nie wszystkie) niemowląt.

Z jednej strony może to być bardzo pomocne dla rodziców, którzy doświadczają tych etapów z własnym dzieckiem – zapewniając ich, że regresja snu ich dziecka nie jest niczym niezwykłym. Ale z drugiej strony może również dać rodzicom coś innego do zmartwienia, czy ich dziecko rozwija się normalnie, czy nie. Ostatecznie rodzice powinni zrozumieć, że regresja i rozwój snu wygląda inaczej w każdym dziecku, więc jeśli twoje nie podąża dokładnie za osią czasu (lub wcale), zwykle nie jest to powodem do niepokoju. I jak zawsze, zapytaj swojego pediatrę, jeśli masz jakieś pytania na ten temat.

Co dzieje się podczas 9-miesięcznej regresji snu dziecka?

Jeśli czytałeś książki i blogi dla rodziców, być może zauważyłeś pewien harmonogram regresji snu dziecka, który może nie obejmować dziewięciu miesięcy. Ale nie ma twardej i szybkiej reguły określającej, kiedy te zakłócenia w ich (i twoim) harmonogramie snu wystąpią, więc jeśli regresje snu Twojego dziecka nie są jak w zegarku, to w porządku. I chociaż naukowcy nie rozumieją jeszcze w pełni, co powoduje regresję snu, wydaje się, że zdarzają się one w okresach, gdy dziecko przechodzisz przez kilka całkiem znaczących zmiany poznawcze i fizyczne, które mogą wpływać na to, jak i kiedy śpią.

Oznaki dziewięciomiesięcznej regresji snu są podobne do tych, których doświadczyło dziecko w poprzednim okresie regresji i mogą obejmować:

  • Częstsze budzenie się w nocy i dłuższe zasypianie.
  • Ekstremalne zamieszanie i/lub zepsucie.
  • Masz problemy z zasypianiem.
  • Krótsze drzemki lub całkowity opór.
  • Walka ze snem.
  • Więcej płaczu niż zwykle.

Co robić podczas 9-miesięcznej regresji snu dziecka?

Najpierw zrób szybką kontrolę temperatury, aby upewnić się, że Twoje dziecko nie ma gorączki – coś, co może również wpłynąć na jego harmonogram snu. Jeśli jest wyższy niż normalnie, skontaktuj się z pediatrą. Jeśli tak nie jest, nie są ząbkowanie , a Twoje dziecko nie trzyma się swojego zwykłego harmonogramu snu, może przechodzić dziewięciomiesięczną regresję snu.

Oto kilka sposobów radzenia sobie z regresją snu dziecka po dziewięciu miesiącach:

rare k names
  • Trzymaj się rutyny i harmonogramu snu, w tym drzemek. Może być kuszące, aby nie spać przez cały dzień w nadziei, że prześpią całą noc, ale nie zawsze tak jest. Dobrze wypoczęte dziecko będzie lepiej spać w nocy.
  • Kiedy nadejdzie pora spania, upewnij się, że brzuszek dziecka jest pełny, a pielucha sucha.
  • Usuń z łóżeczka wszelkie gadżety lub zabawki, które mogą odwracać ich uwagę i/lub nie pozwalać im zasnąć.
  • Upewnij się, że Twoje dziecko zasypia w swoim łóżku tak często, jak to możliwe (zamiast na huśtawce, trzymaniu lub w samochodzie).
  • Upewnij się, że poruszają się wystarczająco dużo w ciągu dnia, aby ich zmęczyć w nocy.

Spójrz: rozumiemy, że po dziewięciu miesiącach i przynajmniej jednej rundzie treningu snu może być trudno zaakceptować fakt, że Twoje dziecko przechodzi (kolejny) okres regresji snu. Pamiętaj jednak, że jest to tylko tymczasowe i nie ma nic wspólnego z twoimi zdolnościami jako rodzica — tak po prostu pracują dzieci.

Jak powinien wyglądać harmonogram snu mojego 9-miesięcznego dziecka?

Niemowlęta to dziwne stworzenia i czasami zasypiają w najdziwniejszych momentach. Istnieje jednak pewna liczba godzin snu, które Twoje dziecko powinno otrzymywać każdego dnia. Za normalne uważa się, że Twoje dziecko śpi od 12 do 16 godzin dziennie. Pamiętaj, że może się to zdarzyć nie od razu, ale w nagłych wypadkach. W nocy powinny spać co najmniej 10 godzin. I nie martw się, jeśli obudzą się w nocy. To bardzo powszechna rzecz, którą robią dzieci.

Jeśli jednak szukasz bardziej uporządkowanego sposobu śledzenia harmonogramu snu Twojego dziecka, Czego oczekiwać stworzył pomocny plan odpoczynku dla niemowląt.

  • 7:00 Obudź się
  • 9:30 drzemka
  • 11:30 Przebudźcie się
  • 14:00 Drzemka
  • 15:30. Obudzić
  • 19:00. Rutyna przed snem
  • 7:30 wieczorem. Pora snu

Sposoby na przesypianie 9-miesięcznego dziecka

Trudno jest zarządzać energią dziewięciomiesięcznego dziecka, ale na szczęście znaleźliśmy kilka ćwiczeń, które sprawią, że maluch będzie gotowy do spania.

name of death
  • Weź dużą plastikową piłkę i pozwól dziecku usiąść kilka stóp od ciebie. Rzućcie piłkę do siebie, a jeśli piłka ucieknie wam obojgu, zachęć ich, by ją przynieśli. Oznacza to nie tylko dużo chodzenia dla dziecka, ale także nauczy je, jak przedmioty wyglądają w ruchu i co to znaczy na zmianę.
  • Wspólnie odtwarzajcie muzykę. W porządku, jeśli nie masz pod ręką żadnych instrumentów. Wyrzuć garnki i drewniane łyżki. Twoje dziecko będzie cieszyć się całym hałasem i włożyć w niego całą swoją energię. To ćwiczenie może również poprawić koordynację ręka-oko.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: