Odstawianie od piersi przez dziecko w wieku czterech miesięcy: co musisz wiedzieć i jak zacząć

Jeśli myślisz o rozpoczęciu karmienia dziecka pokarmami stałymi, być może słyszałeś o odstawianiu od piersi przez dziecko (BLW). BLW to metoda rozpoczynania pokarmów stałych, w której niemowlęta mogą jeść same, zamiast być karmione łyżeczką przez osobę dorosłą. Jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć przed rozpoczęciem BLW z czteromiesięcznym dzieckiem. Po pierwsze, ważne jest, aby upewnić się, że Twoje dziecko jest rozwojowo gotowe na pokarmy stałe. Oznacza to, że powinny być w stanie siedzieć bez pomocy i mieć dobrą kontrolę nad głową. Powinny również wykazywać zainteresowanie jedzeniem i sięgać po jedzenie, gdy jesz. Po ustaleniu, że Twoje dziecko jest gotowe do rozpoczęcia BLW, jest kilka rzeczy, które musisz zrobić, aby rozpocząć. Najpierw musisz pokroić jedzenie na małe kawałki, które dziecko może łatwo podnieść i zjeść. Ważne jest również oferowanie różnorodnych produktów spożywczych, w tym zarówno przekąsek, jak i przecierów. BLW może być świetnym sposobem na wprowadzenie pokarmów stałych do Twojego dziecka. Pozwala im odkrywać nowe smaki i konsystencje we własnym tempie. Poza tym może to być zabawne i niechlujne doświadczenie dla was obojga!

Zaktualizowano 26 stycznia 2023 r 9 minuta czytania

Przegląd

Czy uważasz, że Twoje 4-miesięczne dziecko jest gotowe na pierwszy kęs stałego pokarmu?

Jeśli tak, to są rzeczy, które musisz wiedzieć. Ten kamień milowy jest wart zapamiętania, ale wymaga również starannego planowania, mamo.

Czy wprowadzanie stałych pokarmów przed szóstym miesiącem jest bezpieczne?

Jakie są zagrożenia i korzyści z wczesnego wprowadzania pokarmów stałych?

Eksperci zalecają wprowadzanie pokarmów stałych w wieku sześciu miesięcy. Jednak wielu pediatrów również daje zielone światło w wieku czterech miesięcy. Najlepiej sprawdzić, czy Twoje dziecko wykazuje oznaki gotowości, takie jak silna kontrola głowy i szyi.

Wskazówki Twojego dziecka są ważnymi czynnikami, gdy rozważasz opcje, czy powinieneś rozpocząć, czy opóźnić wprowadzanie pokarmów stałych. Istnieją również plusy i minusy wprowadzania dziecka do pokarmów stałych przed osiągnięciem zalecanego wieku.

Tutaj przygotowaliśmy obszerny przewodnik na temat tego, co musisz wiedzieć, aby wprowadzić pokarmy stałe do swojego czteromiesięcznego dziecka. Pod koniec tego artykułu dowiesz się, jakich oznak gotowości szukać i jak rozpocząć odstawianie od piersi przez dziecko. Dowiesz się również o ryzyku i korzyściach płynących z podawania maluchowi pokarmów stałych w wieku czterech miesięcy i więcej.

Co to jest BLW?

Baby-led weaning (BLW) to podejście, które pozwala dziecku pominąć tradycyjne karmienie łyżeczką purée i pozwala mu na samodzielne karmienie palcami o odpowiedniej wielkości. Twoje dziecko może decydować, czego chce od jedzenia, które oferujesz i ile może zjeść. Podejście to zostało spopularyzowane przezGill Rapley, autorOdstawianie od piersi prowadzone przez dziecko : Niezbędny przewodnik po wprowadzaniu Pokarmy stałe -i pomaganie Twojemu dziecku wyrosnąć na szczęśliwego i pewnego siebie zjadacza.

Jakie są zalety BLW?

Dowody potwierdzają korzyści płynące z BLW:

• Ta metoda promuje samodzielność, ponieważ Twoje dziecko może decydować o jedzeniu, które lubi, z opcji, które oferujesz i ile chce jeść. (1)
• Zmniejsza ryzyko wybrednego jedzenia (1)
• Zmniejsza ryzyko otyłości lub nadwagi w późniejszym życiu (2)
• Zachęca dziecko do koordynacji ręka-oko, umiejętności jednoczesnego używania rąk i oczu podczas wykonywania różnych czynności. (1)
• Może pomóc w kształtowaniu dobrych nawyków żywieniowych (1)
• Może sprawić, że czas karmienia będzie wygodny, ponieważ Twoje dziecko może dołączyć do reszty rodziny.

Aby dowiedzieć się o korzyściach i nie tylko, napisaliśmyobszerny przewodnik BLW.

W jakim wieku można rozpocząć odstawianie od piersi przez dziecko?

AAP (Amerykańska Akademia Pediatrii) zaleca wprowadzanie pierwszych pokarmów dziecka w wieku sześciu miesięcy. Jednak wielu pediatrów twierdzi, że można zacząć w wieku czterech miesięcy, o ile dziecko wykazuje oznaki gotowości. (Wymienione poniżej.)

Według Gill Rapley, kiedy Twoje dziecko wykazuje oznaki gotowości, powinieneś to zrobić: (3)

Jednak moje rzeczywiste stanowisko, oparte na moich badaniach i doświadczeniu klinicznym, jest takie, że cokolwiek dziecko jest gotowe zrobić, prawdopodobnie jest to właściwe dla tego dziecka.

Można sądzić, że te zdolności rozwojowe, które są dla nas widoczne (siedzenie prosto itp.) są miarodajnym wskaźnikiem dojrzałości układu pokarmowego (wewnętrznego) dziecka – natura bardzo rzadko się myli.

Tak więc, jeśli donoszone, zdrowe dziecko może (naprawdę) siedzieć prosto, chwytać jedzenie i wkładać je do ust BEZ POMOCY, prawdopodobnie jest na to gotowe.

Jeśli jest również gotowy do przeżucia – a może nawet połknięcia – to dobrze, ale bardziej prawdopodobne jest, że te umiejętności pojawią się we właściwym czasie.

Czy możesz rozpocząć odstawianie od piersi przez dziecko przed ukończeniem 6 miesięcy?

Jednym z powodów, dla których eksperci zalecają opóźnienie wprowadzania pokarmów stałych, jest zapewnienie dziecku karmienia wyłącznie piersią lub mieszanką do szóstego miesiąca życia. Według ekspertów do około dwunastu miesięcy głównym źródłem pożywienia Twojego dziecka powinno nadal być mleko matki lub mleko modyfikowane. (4)

Jednak wielu pediatrów twierdzi, że można zacząć w wieku czterech miesięcy lub gdy tylko dziecko wykazuje oznaki gotowości. (5)

Czy możesz podawać pokarmy stałe swojemu 4-miesięcznemu dziecku?

Wielu ekspertów i pediatrów twierdzi, że podawanie 4-miesięcznemu dziecku stałych pokarmów jest w porządku, jeśli jest ono gotowe do rozwoju. Jednak AAP nadal zaleca opóźnienie do szóstego miesiąca życia.

Podczas karmienia dziecka dobrym pomysłem jest zmniejszenie ryzyka zakrztuszenia się poprzez odpowiednie pokrojenie pokarmu. Wskazane jest również zachowanie ostrożności przy wprowadzaniu alergennych pokarmów, takich jak masło orzechowe.

Możesz zasięgnąć porady pediatry lub pracownika służby zdrowia, wprowadzając pokarmy stałe dziecku poniżej szóstego miesiąca życia.

Korzyści, zagrożenia i wady podawania pokarmów stałych w wieku 4 miesięcy

Korzyści

• Wczesne wprowadzenie alergenów do niemowląt może zmniejszyć ryzyko rozwoju alergii pokarmowych w późniejszym życiu. (6)
• Może zwiększyć ich chęć wypróbowania nowych smaków i konsystencji (7)
• Niższe ryzyko problemów z karmieniem w późniejszym życiu (7)
• Może pomóc w promowaniu lepszego snu (to twierdzenie jest nadal dyskusyjne, ponieważ istnieją sprzeczne badania na ten temat. Więcej na ten temat poniżej).

Zagrożenia i wady

• Wyższe ryzyko otyłości lub cukrzycy w późniejszym życiu (Istnieją sprzeczne badania dotyczące tego twierdzenia.) (8)
• Zdolności motoryczne Twojego dziecka wykorzystywane do jedzenia pokarmów stałych mogą nie być w pełni rozwinięte. (9)
• Ich układ pokarmowy może nie być wystarczająco dojrzały.
• Zwiększone ryzyko niedokrwistości z niedoboru żelaza (10)

Główne oznaki gotowości

Kiedy zastanawiasz się, czy Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy stałe, oto trzy najważniejsze pytania, które należy zadać: (11)

• Czy moje dziecko może trzymać główkę w pozycji pionowej i siedzieć bez podparcia?

• Czy moje dziecko może połknąć jedzenie?

• Czy moje dziecko może podnieść jedzenie i włożyć je do buzi?

Typowe znaki zwykle mylone z gotowością

Są to normalne zachowania, które może wykazywać Twoje dziecko, ale niekoniecznie oznaczają one gotowość: (11)

• Prośba o więcej karmień mlecznych lub zwiększenie apetytu
• Zagryzając pięści
• Nocne przebudzenia, kiedy już nauczyli się przesypiać

Kluczowe kamienie milowe rozwoju

Każde dziecko jest wyjątkowe i będzie uczyć się umiejętności i zdolności we własnym tempie.

Kamienie milowe rozwoju mają być przewodnikiem po zmianach, przez które przejdzie Twoje dziecko wraz z wiekiem. Oto niektóre kamienie milowe rozwoju według wieku: (12)

4 miesiące

• Trzyma przedmiot, który umieszczasz w ich rękach
• Uśmiecha się, patrzy i wydaje dźwięki, kiedy cię widzi
• Otwiera usta, gdy widzi pierś lub butelkę
• Ma dobrą kontrolę nad głową podczas trzymania
• Przykłada ręce do ust

6-9 miesięcy

• Rozpoznaje znajome osoby
• Porusza przedmioty, przesuwając je palcami
• Przekazuje zabawki lub przedmioty z jednej ręki do drugiej
• Zamyka usta, gdy nie chcą już jeść
• Mogą siedzieć samodzielnie
• Chwyta przedmioty, które chcą
• Zaczyna szukać przedmiotów, które upuścił

9-12 miesięcy

• Rejs lub zdolność chodzenia, trzymając się za wsparcie
• Rozwija chwyt cęgowy, zdolność trzymania przedmiotów między kciukiem a palcem wskazującym
• Twoje dziecko może pomachać na pożegnanie i zrozumieć, kiedy powiedziano mu „nie”.
• Bawi się w chowanego z przedmiotami
• Poprawia koordynację ręka-oko, zdolność jednoczesnego używania rąk i oczu podczas czynności

Wczesne odstawianie od piersi i sen

Istnieje wiele kontrowersji co do przekonania, że ​​karmienie dziecka wczesnym pokarmem stałym pomoże mu przespać całą noc. Ogólnie rzecz biorąc, eksperci twierdzą, że pokarmy stałe nie pomogą Twojemu dziecku spać dłużej w nocy. (11)

Jednak badanie z 2018 r. dotyczyło wpływu wczesnego odstawiania od piersi na wzorce snu niemowląt. Badanie wykazało, że dzieci, które zostały wprowadzone do pokarmów stałych wcześniej niż sześć miesięcy, spały znacznie dłużej i rzadziej budziły się w nocy niż te, które zaczęły jeść w wieku sześciu miesięcy. Stwierdzono również, że dzieci i rodzice cieszyli się względnie dobrym doświadczeniem podczas snu. (13)

baby middle names girl

Dało to dzieciom dodatkowe 16 minut snu na noc, co dało rodzicom prawie dwie godziny dodatkowego snu tygodniowo. Niemowlęta, które wcześnie odstawiono od piersi, miały również mniejsze problemy ze snem, takie jak płacz czy drażliwość. (13)

Wcześniaki i wczesne odstawianie od piersi

Dzieci urodzone przedwcześnie mogą wykazywać opóźnienia w rozwoju dużej motoryki i dojrzałości narządów. Zaleca się, aby wcześniaki czekały, aż osiągną około pięciu do siedmiu miesięcy swojego rzeczywistego wieku, aby rozpocząć karmienie uzupełniające. (14)

Jednak nie zawsze tak jest, ponieważ każde dziecko jest wyjątkowe. Niektóre zdrowe wcześniaki mogą nadrobić zaległości w rozwoju. Zaleca się, aby dzieci oceniać na podstawie oznak gotowości. (14)

Jeśli zbyt wcześnie zaczniesz karmić wcześniaka pokarmami stałymi, oto możliwe zagrożenia: (14)

• Ryzyko alergii, ponieważ jelita Twojego dziecka mogą nie być wystarczająco dojrzałe na pokarmy stałe.
• Może nadal mieć odruch wypychania języka, czynność, w której dzieci nadal nie mogą połykać, a ich język odpycha pokarm.
• Nadal może często krztusić się lub kaszleć, gdy jest karmiony pokarmami stałymi

Jakie pokarmy mogę wprowadzić do mojego 4-miesięcznego dziecka?

Nie ma żadnych ścisłych wytycznych żywieniowych, jeśli chodzi o żywność uzupełniającą. Jednak najlepiej jest pozwolić dziecku jeść różnorodne pokarmy i utrzymywać zdrową i zbilansowaną dietę. Tam, gdzie to możliwe, wybieraj pełnowartościowe produkty spożywcze, takie jak owoce lub warzywa, w ich pełnej postaci przez około 80% czasu. Jeśli możesz, wybieraj żywność, która jest certyfikowana ekologicznie, bez GMO lub opcje, które są minimalnie przetworzone, rafinowane lub zawierają dodatki.

Jednak najlepiej jest zachować ostrożność przy wprowadzaniu nowych pokarmów. Możesz wybrać miękkie pokarmy, aby uniknąć ryzyka zadławienia.

Oto niektóreproponowane pierwsze potrawy:

• Banan
• Awokado
• Miękkie brzoskwinie
• Słodki ziemniakgotowane do miękkości widelca
• Purée mięsne
• Cukinia
• Dynia
• Truskawkii jagody
• Pokarmy bogate w żelazo, takie jak małe kawałki mięsa, drobiu i fasoli

Jak kroić jedzenie dla 4-miesięcznego dziecka według BLW

Aby czas posiłku był bezpieczny dla Twojego malucha, ważne jest odpowiednie krojenie jedzenia. W tym wieku większość dzieci nie rozwinęła jeszcze chwytu szczypcowego ani umiejętności trzymania przedmiotów między kciukiem a palcem wskazującym.

Możesz kroić jedzenie w długie, grube patyki, które mogą uchwycić w dłoniach. Spożywanie pokarmów stałych na tym etapie jest nadal ćwiczeniem dla Twojego dziecka, aby odkrywać nowe smaki i konsystencje.

Skąd mam wiedzieć, czy moje 4-miesięczne dziecko jest pełne?

W wieku czterech miesięcy karmienie dziecka pokarmami stałymi ma być głównie doznaniem sensorycznym. To okazja dla Twojego dziecka do odkrywania różnych smaków i konsystencji.

Chociaż martwienie się, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość składników odżywczych z pokarmów stałych, jest normalne, nie musisz się tym przejmować. Podstawowym źródłem pożywienia Twojego dziecka powinno być nadal mleko matki lub mieszanka do około 12 miesiąca życia.

W BLW Twoje dziecko może decydować, jakie produkty jeść z oferowanych przez Ciebie opcji i ile chce. Pomocne może być rozpoznanie oznak, że Twoje dziecko jest już pełne.

Oto niektóre z nich: (15)

• Kiedy oferujesz jedzenie, Twoje dziecko zamyka buzię.
• Twoje dziecko odwraca głowę od jedzenia.
• Mogą również używać ruchów rąk, aby zasygnalizować, że mają dość jedzenia.

Czy Twoje dziecko otrzyma wystarczającą ilość składników odżywczych, gdy zaczniesz BLW w wieku 4 miesięcy?

W wieku czterech miesięcy wprowadzenie dziecka do pokarmów stałych to tylko sesja ćwiczeniowa. Będzie to dobra okazja, aby Twoje dziecko oswoiło się z nowymi smakami i konsystencjami.

Kiedy oferujesz jedzenie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko po prostu je poliza, aby spróbować lub bawić się nim. To jest w porządku. Głównym źródłem pożywienia Twojego malucha nadal będzie mleko matki lub mleko modyfikowane.

Bezpieczeństwo żywności dla BLW w wieku czterech miesięcy

Oto, co musisz wiedzieć o potencjalnych alergenach pokarmowych, pokarmach, których należy unikać ijak bezpiecznie ćwiczyć BLW.

Uwaga na temat alergii i niebezpiecznych pokarmów

AAP twierdzi, że wprowadzanie alergenów dzieciom w wieku od czterech do sześciu miesięcy może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii pokarmowych. Jednak dzieciom poniżej czwartego miesiąca życia nie należy podawać jedzenia. (6)

Możesz wprowadzać zwykłe alergeny w małych ilościach, gdy zaczynasz karmienie uzupełniające.

Oto niektóre z nich: (5)

• Pszenica
• Gluten
• Produkty mleczne, takie jak jogurt lub ser
• Jajka
• Jestem
• Ryba
• Sezam
• Orzeszki ziemne

Zasięgnij porady swojego pediatry lub zarejestrowanego dietetyka, zanim zaczniesz wprowadzać alergeny do swojego dziecka, zwłaszcza jeśli w rodzinie występuje alergia lub nietolerancja pokarmowa.

Oto obszerny artykuł ntjak bezpiecznie wprowadzać chlebi glutenu dla Twojego maleństwa.

Pokarmy, na które musisz uważać

Wysoko przetworzona żywność, taka jak:

• Hot dogi
• Bryłki
• Boczek
• Kiełbasa
• Również
• pasztet z wątróbek

Unikaj miodu

Unikaj podawania miodu dziecku w pierwszym roku jego życia. To może narazić ich na botulizm niemowlęcy, poważną chorobę charakteryzującą się zaparciami, słabymi ruchami i trudnościami w oddychaniu. (16)

Inne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa żywności

W wieku czterech miesięcy układ odpornościowy Twojego dziecka wciąż się rozwija. Oto kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa żywności, aby zabezpieczyć się przed bakteriami i wirusami, które mogą powodować poważne infekcje lub powikłania, takie jak niewydolność nerek lub zatrucie jadem kiełbasianym: (17)

• Przed przygotowaniem posiłku dla dziecka zawsze myj ręce.
• Zawsze utrzymuj ręce dziecka w czystości.
• Nie zaleca się karmienia dziecka ze słoiczka. Zamiast tego weź porcję jedzenia dla niemowląt ze słoika i przełóż do miski. To podwójne zanurzenie może wprowadzić bakterie do twojego dziecka i jedzenia.
• Wyrzucaj resztki z talerza lub miski dziecka.
• Mięso można przechowywać w lodówce tylko jeden dzień. (17)

Czy BLW zwiększa ryzyko zadławienia?

Jedna z obaw rodzicówBLW to ryzyko zadławienia. Jednak badania nie wykazały zwiększonej częstości zakrztuszenia się w przypadku BLW w porównaniu z tradycyjnym podejściem polegającym na karmieniu łyżeczką.

Jednak eksperci nadal sugerują, aby rodzice lub opiekunowie zachowali ostrożność, oferując żywność, która może powodować ryzyko zadławienia. (18)

Jaka jest różnica między zadławieniem a kneblowaniem?

Krztuszenie się jest zupełnie normalne w okresie odstawiania od piersikarmienie łyżeczką lub odstawianie od piersi przez dziecko. To naturalny odruch Twojego dziecka, aby chronić się przed zakrztuszeniem. W miarę jak Twoje dziecko rozwija się i czuje się komfortowo, jedząc pokarmy stałe, jego odruch wymiotny również się zmniejszy. (19)

Tymczasem zadławienie ma miejsce, gdy w tchawicy pojawia się blokada, która uniemożliwia oddychanie. Zadławienie jest zdarzeniem zagrażającym życiu. Lepiej znać wczesne objawy zadławienia i nauczyć się, jak prawidłowo usunąć blokadę.

Oto kilka możliwych oznak zadławienia:

• Trudności w oddychaniu
• Walcz z kaszlem
• Cichy dźwięk podczas wdechu
• Niebieskawy kolor skóry
• Nie może wydawać dźwięków, aby płakać lub być całkowicie cichym
• Brak reakcji

Jak zacząć z BLW

Nie potrzebujesz wiele, aby zacząć od BLW, ale oto kilka rzeczy, które wielu rodziców uważa za przydatne:

• Śliniaki materiałowe lub silikonowe
• Wygodne wysokie krzesełko
• Taca lub brudna mata
• Silikon spożywczy lubŁyżki bez BPA, miski i kubki dla niemowląt

Zacznij oferować jedzenie w małych porcjach. Dobrze jest zacząć od produktów jednoskładnikowych, npawokadolub żywność bez soli lub dodatku cukru. Wprowadzając nową żywność, odczekaj od jednego do trzech dni, aby sprawdzić, czy nie wystąpiły niepożądane skutki, takie jak wymioty lub biegunka.

Kiedy Twoje dziecko zaczyna się denerwować lub wykazuje oznaki braku chęci kontynuowania karmienia, możesz przerwać karmienie. Twoje dziecko nie musi być zmuszane do skończenia swoich porcji. BLW może pomóc dziecku rozpoznać uczucie sytości i przestać jeść, gdy poczuje się pełne. (20)

Zawsze nadzoruj swoje dziecko podczas posiłków. Co więcej, możesz pozwolić dziecku uczestniczyć w rodzinnych posiłkach.

Czy warto czekać do sześciu miesięcy z wprowadzeniem pokarmów stałych?

Każde dziecko jest wyjątkowe i nikt nie zna Twojego dziecka lepiej niż Ty. Zarówno wczesne, jak i opóźnione wprowadzanie pokarmów stałych ma swoje wady i zalety. Decyzja o czekaniu będzie oparta na twoim zamiarze.

Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii u dziecka, wprowadzenie niewielkich ilości alergenów w wieku czterech miesięcy może przynieść mu korzyści.

Ale jeśli rozważasz dokarmianie uzupełniające w celu uzyskania dodatkowych składników odżywczych, nadal możesz poczekać do sześciu miesięcy. Mleko matki lub mleko modyfikowane nadal wystarcza do szóstego miesiąca życia.

Cokolwiek wybierzesz, o ile szanujesz oznaki gotowości dziecka, nie możesz się pomylić. Masz to, mamo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: