Przegląd twojego układu nerwowego: główny kontroler ciała
Układ nerwowy jest głównym kontrolerem ciała. Odpowiada za koordynację wszystkich czynności organizmu, od najprostszych odruchów po najbardziej złożone myśli. Układ nerwowy składa się z dwóch części: ośrodkowego układu nerwowego i obwodowego układu nerwowego. Ośrodkowy układ nerwowy składa się z mózgu i rdzenia kręgowego. Obwodowy układ nerwowy składa się ze wszystkich nerwów, które odchodzą od mózgu i rdzenia kręgowego. Układ nerwowy jest stale aktywny, nawet gdy śpimy. Nieustannie wysyła i odbiera informacje. Informacje te przesyłane są w postaci impulsów elektrycznych. Te impulsy elektryczne przemieszczają się wzdłuż nerwów do mózgu. Mózg następnie interpretuje informacje i odsyła instrukcje do ciała. Układ nerwowy jest bardzo złożony i ciągle się zmienia i dostosowuje do potrzeb organizmu. Ważne jest, aby układ nerwowy był zdrowy i prawidłowo funkcjonował.
Zaktualizowano 7 maja 2020 r 5 minuta czytania
Wspaniałą rzeczą w całej edukacji jest więc uczynienie naszego układu nerwowego naszym sprzymierzeńcem, a nie wrogiem.
– William James, pionierski psycholog i filozof
Ludzkie ciało jest mądre i inteligentne.
Każda z bilionów komórek tworzących twoje ciało jest święta.
Istnieje mądra inteligencja, która porusza energią życiową i siłą życiową w całym twoim ciele.
Twoje komórki intuicyjnie wiedzą, jak się grupować, aby tworzyć tkanki.
Twoje tkanki wiedzą, co robić, aby uformować narządy.
Twoje narządy wiedzą, jak współpracować, aby stworzyć różne systemy w twoim ciele.
Jesteś dziełem boskiej sztuki, a uniwersalna inteligencja przepływa przez każdą żyłę, neuron, nerw i gruczoł.
Urodziłeś się, aby wypełnić wyjątkowy cel, który jest charakterystyczny tylko dla Ciebie.
Jest coś, po co tu jesteś, a co tylko Ty możesz stworzyć.
Ważne jest, aby zrozumieć własne ciało, a dokładniej, jak działa twój układ nerwowy, ponieważ odgrywa on istotną rolę we wspieraniu cię w tworzeniu własnej rzeczywistości i osiąganiu celów i wizji.
Pomyśl o całym ciele jako o maszynie do przetwarzania informacji i komunikacji.
W centrum tej maszyny znajduje się Twój układ nerwowy.
Pomyśl o tym jako o głównym kontrolerze.
Twój układ nerwowy przetwarza zdumiewającą ilość danych przez cały czas, bez przerwy.
To strażnik i twórca znaczeń, który pobiera informacje ze świata zewnętrznego i tworzy zmiany w twoim wewnętrznym świecie.
essential oils scar
Przyjrzyjmy się bliżej…
Przegląd Twojego układu nerwowego:
Układ nerwowy składa się z różnych podsystemów i gałęzi.
Dwie główne gałęzie to:
1- Centralny układ nerwowy (OUN)
2- Obwodowy układ nerwowy (PNS)
Główne funkcje układu nerwowego:
- Komunikacja – przesyła i odbiera bity informacji z różnych części swojego ciała.
- Wykrywa i reaguje na sygnały środowiskowe.
- Tworzy nowe połączenia.
- Procesor i dekoder informacji
- Tworzy znaczenie – kategoryzuje odbierane sygnały.
Układ nerwowy składa się z wysoce skoncentrowanych węzłów neuronowych, które komunikują się z innymi częściami ciała za pośrednictwem komórek i cząsteczek oraz substancji chemicznych organizmu.
OUN – ośrodkowy układ nerwowy
Ludzki mózg ma 100 miliardów neuronów, a każdy neuron jest połączony z 10 000 innych neuronów.
Siedzenie na twoich ramionach jest najbardziej skomplikowanym obiektem w znanym wszechświecie.
– Michio Kaku, fizyk teoretyczny i futurysta
Neuron to elektrycznie pobudliwa komórka nerwowa, która komunikuje się (wysyła i odbiera informacje za pomocą sygnałów chemicznych i elektrycznych).
old black male names
Neurony są podstawową jednostką funkcjonalną układu nerwowego.
Części neuronu:
dendryty
akson
ciało komórki
mielina – warstwa izolacyjna zbudowana z tłuszczu i białka, która otacza nerwy. Umożliwia szybkie przekazywanie impulsów elektrycznych przez komórki nerwowe.
W jaki sposób neurony wysyłają i odbierają informacje?
Dendryty otrzymują informacje z receptorów czuciowych innych neuronów, a następnie informacja ta jest przekazywana do ciała komórki, a następnie trafia do aksonu.
Gdy informacja dotrze do aksonu, przemieszcza się w dół aksonu jako sygnał elektryczny znany jako potencjał czynnościowy.
Rodzaje neuronów:
Neurony ruchowe:
Te komórki nerwowe znajdują się w części mózgu zwanej korą ruchową, pniu mózgu i rdzeniu kręgowym.
Są odpowiedzialne za wysyłanie impulsów z mózgu/rdzenia kręgowego do mięśnia lub gruczołu.
Neurony czuciowe:
Te włókna nerwowe przekształcają zewnętrzne bodźce i sygnały sensoryczne z otoczenia w wewnętrzne impulsy elektryczne.
Niektóre nerwy czuciowe reagują na bodźce dotykowe i mogą aktywować neurony ruchowe.
Na przykład natychmiastowe skurcze mięśni po dotknięciu gorącego pieca.
Najbardziej skoncentrowane centrum neuronowe całego ciała znajduje się w mózgu, który wraz z rdzeniem kręgowym i siatkówką tworzy OUN.
Jeśli twój ogólny system nerwowy jest głównym kontrolerem, twój OUN jest głównym centrum dowodzenia, pośredniczącym we wszystkich przychodzących i wychodzących sygnałach odbieranych i nadawanych.
Your Head Brain to 3-kilogramowy superkomputer zawierający od 86 do 100 miliardów neuronów.
20% do 25% naszego całkowitego budżetu energetycznego wydajemy na pracę mózgu. (1)
Komórki glejowe są najobficiej występującym typem komórek w OUN.
Zapewniają wsparcie i izolację między neuronami.
Twój mózg-głowa składa się z różnych części i synchronicznie tworzą one aktywność mózgu.
Te części mózgu współpracują z resztą ciała, przetwarzając informacje sensoryczne, aby prawidłowo funkcjonować.
Oto niektóre:
Kora mózgowa – najbardziej zewnętrzna warstwa mózgu. Jest pokryty istotą szarą (oponami mózgowymi).
Istota szara – wiązki ciał komórek nerwowych.
Istota biała – to tkanka, przez którą informacje przechodzą do różnych lokalizacji istoty szarej.
Jądra podstawne – Struktury znajdujące się głęboko w centrum mózgu, które tworzą część układu limbicznego – centrum emocjonalnego mózgu.
exotic short boy names
Nerwy czaszkowe – Połącz swój mózg z różnymi częściami głowy, szyi i tułowia.
AUN – autonomiczny układ nerwowy
(Źródło: Biological Science, opublikowane przez: Pearson, Prentice Hall, Inc.)
Ponieważ maksymalny wzrost i rozwój występuje na granicy wsparcia i wyzwania, posiadanie zrównoważonej funkcji autonomicznego układu nerwowego jest kluczem do maksymalnej adaptacji do ciągle zmieniającego się środowiska.
– Dr John Demartini, badacz, autor i pedagog
Stanowi część obwodowego układu nerwowego.
ANS łączy OUN z:
- Serce
- Płuca
- Żołądek
- Jelita
- Pęcherz moczowy
- Narządy płciowe
ANS jest znany jako system automatyczny.
Zajmuje się przede wszystkim regulacją podstawowych procesów trzewnych i funkcji narządów w celu utrzymania homeostazy (równowagi ciała).
AUN działa poniżej naszych świadomych poziomów świadomości i niezależnie od dobrowolnej kontroli.
Lęk, stresujące emocje, strach, podniecenie seksualne i zmiany w cyklach snu mają wpływ na aktywność AUN. (2)
Możesz celowo wpływać na aktywność AUN, trenując/programując się, aby pomóc w utrzymaniu równowagi między 2 podsystemami AUN:
1) Współczulny układ nerwowy (SNS):
best dockatot dupe
- Walcz albo uciekajodpowiedź
- Mobilizacja energii
- Działa jak pedał gazu
- Związany z hormonami stresu
- Hamuje proces trawienia poprzez wyłączenie czynności żołądka i jelit.
- Zwiększa szybkość bicia serca i obniżazmienność rytmu serca(wskaźnik odporności emocjonalnej i zdrowia fizycznego)
- Zwiększa ciśnienie krwi
- Obkurcza naczynia krwionośne
- Stymuluje nadnercza
- Aktywuje rozszerzenie źrenic
2) Przywspółczulny układ nerwowy (PSNS):
- Odpocznij i przetraw odpowiedź
- Oszczędzanie energii
- Działa jak pedał hamulca
- Związany z hormonami regeneracyjnymi
- Aktywizuje proces trawienia poprzez stymulację żołądka i jelit.
- Zmniejsza częstość akcji serca i zwiększa zmienność rytmu serca (markerodporność emocjonalnai zdrowie fizyczne)
- Obniża ciśnienie krwi
- Poprawia trawienie
Te dwa podsystemy funkcjonują w odwrotny, komplementarny sposób, podobnie jak dynamika Yin-yang w filozofii chińskiej.
Jeśli jest więcej jednego, jest mniej drugiego.
Kiedy jesteśmy niespokojni, zwłaszcza przewlekle, nasze SNS są włączone na zbyt długo.
Staje się nadaktywny, co oznacza, że nasz PNS jest niedoczynny.
AUN odpowiada za równowagę (oczywiście, ponieważ reguluje homeostazę organizmu!), więc… zbyt długie lub zbyt długie włączanie SNS nie jest idealne.
Myniespokojnytrzeba pamiętać, że dla nas chodzi o uspokojenie SNS i aktywację PNS.
Musimy pamiętać, że zrównoważony AUN pomaga nam radzić sobie ze zmianami istrach.
ENS – jelitowy układ nerwowy
Masz mózg w jelitach.
Nazywa się to jelitowym układem nerwowym (ENS).
Ten jelito-mózg składa się z około 200-600 milionów neuronów* zlokalizowanych w ścianie przewodu pokarmowego. (3)
ENS działa jak superkomputer odbierający i wysyłający sygnały do centralnego układu nerwowego (OUN) głównego mózgu, który jest jak centralna stacja dowodzenia dla twojego ciała.
Tedwa mózgi„rozmawiać” i komunikować się ze sobą.
Ich rozmowa to coś w rodzaju „odpychania i ciągnięcia”, co przypomina filozofię yin-yang w medycynie chińskiej.
Kiedy jeden mózg nie działa, komunikaty ostrzegawcze docierają do drugiego mózgu i zakłócają zbiorowy przepływ.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
