Matki karmiące piersią mogą pić — z jednym zastrzeżeniem

Seria/Pexels

Jako wieloletnia mama karmiąca i certyfikowana deska konsultant laktacyjny (IBCLC), która pracowała z setkami mam i dzieci, nic nie sprawia, że ​​jestem bardziej wściekły, niż kiedy rozchodzą się nieprawdziwe informacje na temat karmienia piersią. A jednak dzieje się wszystko. . cholera. czas.

Porozmawiajmy o błędnym przekonaniu dotyczącym karmienia piersią, które krąży wokół mnie dużo ostatnio — czy mama karmiąca piersią może pić. To pytanie często pojawia się wśród matek karmiących piersią – w grupach wsparcia karmienia piersią (online lub osobiście), w sekcjach komentarzy w artykułach na Facebooku ( ahem ) lub wszędzie tam, gdzie spotykają się matki karmiące piersią.

Można by pomyśleć, że odpowiedź byłaby wystarczająco powszechna (a szczerze myślałem, że w tym momencie prawie wszyscy znali sedno sprawy), ale wygląda na to, że wszyscy i ich matka (dosłownie) mają inne podejście do tego.

medella versus spectre

Więc o co chodzi? Czy karmiąca mama może postawić nogi z kieliszkiem dobrego wina pod koniec długiego dnia? Czy potrafi otworzyć piwo w leniwe niedzielne popołudnie? Co powiesz na kilka drinków na weselu?

Odpowiedź brzmi: TAK, MOŻE. Z jednym zastrzeżeniem: in umiar .

A teraz porozmawiajmy o tym, co to dokładnie oznacza.

Po pierwsze, większość pracowników służby zdrowia zgadza się, że picie alkoholu w ciąży jest ładne jednoznaczne nie-nie . Być może dlatego, że ten fakt jest dobrze znany od lat, niektóre kobiety zakładają, że ta sama zasada dotyczy karmienia piersią. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że sposób, w jaki alkohol wpływa na dziecko w macicy, jest zupełnie inny niż wpływ na dziecko poprzez mleko matki.

Tak jak Kellymom.com (oparta na dowodach strona internetowa napisana przez konsultanta laktacyjnego) wskazuje, że tylko 2% spożywanego alkoholu trafia do mleka. Alkohol osiąga szczyt w Twoim mleku około ½-1 godziny po wypiciu i nie kumuluje się. Tak więc, kiedy jesteś trzeźwy, twoje mleko również nie zawiera alkoholu. Co więcej, im starsze dziecko, tym szybciej będzie mogło metabolizować alkohol.

Większość z nas doradców laktacyjnych powie Ci, że co do zasady, jeśli jesteś wystarczająco trzeźwy, aby prowadzić, jesteś wystarczająco trzeźwy, aby karmić piersią. Całkiem fajnie, co? Niektóre matki decydują się na karmienie piersią aż do całkowitego wytrzeźwienia, ale na pewno nie wszystkie. Tak czy inaczej, jeśli pijesz umiarkowanie (jak jeden napój o normalnej wielkości), twoje mleko będzie bezalkoholowe w ciągu około 2 godzin, co jest dogodną przerwą, którą karmi wiele niemowląt.

Z tego powodu wiele matek będzie karmić piersią, napić się drinka, czekać, aż zniknie z ich organizmu, a następnie być gotowym do ponownego karmienia, gdy ich dziecko jest głodne. Prawie nigdy nie trzeba pompować i wylewać, chyba że pijesz nadmiernie.

Ponieważ zawsze dobrze jest zasięgnąć porady dużej organizacji medycznej (jeśli to możliwe), w Przenoszenie narkotyków i innych substancji chemicznych do mleka ludzkiego , artykuł napisany przez Akademię Pediatrii Amerykańskiej (AAP), alkohol jest wymieniony jako lek zazwyczaj kompatybilny z karmieniem piersią. Chociaż AAP ostrzega, że ​​przewlekłe lub nadmierne spożywanie alkoholu może być szkodliwe dla niemowląt i obejmuje inne niepożądane skutki uboczne, takie jak powolne wypróżnianie i zmniejszona podaż mleka dla matek, okazjonalne lub umiarkowane picie nie stanowi problemu.

Poświęćmy chwilę na rozróżnienie między umiarkowanym piciem a nadmiernym piciem, dobrze? Na szczęście AAP dość wyraźnie to wyraża w swojej literaturze na ten temat, mówiąc: Jeden napój alkoholowy — odpowiednik 12 uncji piwa, 4 uncji kieliszek wina lub 1 uncja mocnego alkoholu — prawdopodobnie nie zaszkodzi twojemu kochanie. Dodają, że długotrwałe, powtarzające się narażenie niemowląt na alkohol poprzez mleko matki jest niewskazane, a chroniczne spożywanie alkoholu jest problematyczne, a nawet może zmniejszyć podaż mleka.

Więc co to oznacza w słowach laika dla przeciętnej mamy karmiącej piersią, która chce wiedzieć, czy może odrzucić kilka drinków na imprezie towarzyskiej lub wypić bardzo potrzebny kieliszek Merlota, gdy jej dziecko w końcu zasnęło?

Jeden lub dwa drinki od czasu do czasu są całkowicie w porządku. Naprawdę. Naprawdę nie musisz się tym martwić. I znowu, jeśli jesteś wystarczająco trzeźwy, aby prowadzić, jesteś wystarczająco trzeźwy, aby pielęgnować zasadę kciuka. I użyj zdrowego rozsądku. Jeśli jesteś całkowicie zmiażdżony, może pompuj i zrzucaj przez kilka godzin. Jeśli wypiłeś tylko pół piwa, jesteś tylko trochę podekscytowany, a Twoje dziecko znowu jest głodne, po prostu idź dalej i pielęgnuj (jeśli to właściwe).

does nutramigen have probiotics

Mówię to wszystko nie tylko jako konsultant laktacyjny, ale jako koleżanka karmiąca piersią i przyjaciółka. Mama karmiąca piersią, która od czasu do czasu chce się napić, powinna być w stanie to zrobić bez zastanawiania się. Oczywiście skonsultowanie się z lekarzem w celu rozwiązania wszelkich obaw dotyczących konkretnych potrzeb zdrowotnych dziecka jest zawsze mądrą decyzją. Ale w przypadku większości zdrowych dzieci urodzonych w terminie nie powinno być żadnych problemów.

A poważnie, karmienie piersią jest cudowne i niesamowite, ale czasami może być męczące jak cholera. Mamom karmiącym piersią co jakiś czas przysługuje prawo do picia. Więc po prostu idź z tym. Ciesz się swoim dzieckiem, ciesz się karmieniem, a na głośny płacz delektuj się zimnym piwem lub niebiańskim kieliszkiem wina, kiedy masz na to ochotę. Bez zmartwień i poczucia winy.

Zasługujesz na to.

Powiązane: 15 rzeczy, których nie mówią o karmieniu piersią

Podziel Się Z Przyjaciółmi: