Jak radzić sobie z bólem żeber podczas ciąży, bo Yowch!

gpointstudio/Getty Images

nature boy names

Ciąża wiąże się z wieloma obcymi uczuciami i doznaniami, z których niektóre mogą być – szczerze mówiąc – bólem w dupie (możesz nawet mieć dosłowny ból w dupie w pewnym momencie). Wśród tych nowych i niewygodnych doświadczeń? Ból żeber w czasie ciąży. I chociaż ten powszechny problem często pojawia się w trzecim trymestrze, czyli od 28 tydzień ciąży dalej, ten nieznośny ból może zacząć się wcześniej. Zanim wpadniesz w panikę, odetchnij i usłysz to: to bardzo powszechne i często nie ma się czym martwić. Ale potrzebujesz więcej szczegółów; rozumiemy .

Więc zebraliśmy małe wyjaśnienie wszystkiego, co musisz wiedzieć o bólu żeber w czasie ciąży. Na przykład nie, to nie jest oznaka wczesnej ciąży (ale ciężkie piersi i częste wypady do łazienki są). Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co go powoduje, jak to złagodzić i kiedy zadzwonić położnik lub pracownik służby zdrowia .

Szukasz więcej sposobów na radzenie sobie z bolesną ciążą? Sprawdź nasz pakiet ciążowy, aby uzyskać kilka wskazówek: joga prenatalna , rozciąganie ciążowe , i pozycje do spania w ciąży.

Co powoduje ból żeber w czasie ciąży?

Nie trzeba dodawać, że twoje ciało przechodzi niezliczoną ilość zmiany w czasie ciąży . Niektóre z nich, jak twój rosnący brzuch , są widoczne. Niektóre jednak mają miejsce pod powierzchnią, poza zasięgiem twojej wizji. A niektóre z nich mogą być przyczyną bólu żeber. Może to obejmować:

Zmiany hormonalne

Hormony ciążowe jak progesteron i relaxin działają na rozluźnienie mięśni i więzadeł, ponieważ przydaje się to podczas porodu i porodu. Jednak to rozluźnienie może również prowadzić do nieprzyjemnego bólu i bolesności w żebrach i innych obszarach.

Twoje rosnące dziecko

W miarę jak dziecko rośnie, rośnie Twoja macica. W związku z tym zajmują więcej miejsca. Pod koniec drugiego i trzeciego trymestru możesz zacząć czuć, gdy naciskają na twoje żebra.

Ból więzadła okrągłego

Para włóknistych sznurów tkankowych łączących przód macicy z pachwiną, więzadła okrągłe mogą odczuwać ucisk w miarę wzrostu macicy. Kiedy tak się stanie, możesz poczuć ból wokół żeber (a także pleców i miednicy).

Pozycja dziecka

Nie zrozum nas źle; tak fajnie jest zobaczyć kochanie poruszaj się w twoim brzuchu i poczuj ich małe akrobacje. Powiedziawszy to, nie jest zbyt zabawne, gdy dziecko kopie cię prosto w żebra. Jowch.

Zgaga

Gdy dziecko wywiera tak duży nacisk na Twój żołądek, możesz cierpieć z powodu zgaga ciążowa , refluks żołądkowy i niestrawność – wszystko to może przypominać pieczenie w klatce piersiowej i żebrach.

Kamienie żółciowe

Czy zdajesz sobie sprawę, że ciąża zwiększa ryzyko kamicy żółciowej? To prawda. Możesz winić za to skok estrogenu i fakt, że twój pęcherzyk żółciowy i drogi żółciowe opróżniają się wolniej. Ponieważ te przewody są powolne, może prowadzić do szlamu żółciowego, a nawet kamieni żółciowych. I chociaż czasami są bezobjawowe, kamienie żółciowe mogą być dość bolesne.

Zakażenie dróg moczowych

Podobnie jak kobiety w ciąży są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych, ich poziom ryzyka jest podobnie wyższy w przypadku infekcji dróg moczowych (ZUM). Nieleczona może powodować ból nerek, który – zgadłeś – może przypominać ból żeber.

Zaparcie

Och, jakie jest piekło zaparcia w ciąży . Jeśli wiesz, wiesz. Jeśli nie wiesz, wkrótce możesz dowiedzieć się o bólu brzucha wywołanym przez opóźnione wypróżnienia. Ten ból (spowodowany uwięzionym gazem) może być szczególnie nieprzyjemny w okolicach żeber.

Twoje zmieniające się ciało

Słuchaj, twoje ciało pracuje. Ciężka praca. Praca polegająca na stworzeniu i niesieniu człowieka. Więc nie denerwuj się zbytnio, gdy ten rozkwitający brzuch obciąża mięśnie brzucha, co z kolei wywiera nacisk na mięśnie żeber. To samo dla twojego zauważalnie większe cycki .

Czy dziecko może złamać Ci żebra podczas ciąży?

Krótka odpowiedź brzmi: tak. Twoje życie rośnie w tobie, co jest niesamowitym i zmieniającym życie doświadczeniem – ale nie jest to łatwe. Twoje dziecko rośnie, a gdy Twoja macica się rozszerza, Twój mały orzeszek przejmuje kontrolę i staje się słoikiem masła orzechowego w rozmiarze Costco. Twoje łono Wola zrobić miejsce. Jeśli jednak masz krótszą talię i duże dziecko, istnieje większe prawdopodobieństwo złamań żeber podczas ciąży. Gdy Twoje dziecko rośnie, popycha Twoje narządy w kierunku żeber, co zwiększa nacisk. Zbyt duża ilość może doprowadzić do złamania, chociaż zdarza się to rzadko.

Czy istnieją inne przyczyny, które są niepokojące?

Prawdopodobnie nie musisz się o nic martwić, ponieważ ból żeber podczas ciąży jest dość rutyną. Ale zawsze dobrze jest zadzwonić do lekarza w dowolnym momencie ciąży, jeśli poczujesz ból, który cię niepokoi. Ból żeber, choć rzadki, może sygnalizować coś poważniejszego. Na przykład ból w prawym górnym rogu brzucha może wskazywać na niebezpieczny stan, taki jak stan przedrzucawkowy lub problemy z wątrobą. Inne możliwe przyczyny mogą obejmować:

• Naciągnięty mięsień
• Problem z płucami
• Zranione żebro
• Zakrzep
• Zespół Budda-Chiari
• Guz i/lub rak (bardzo rzadko, więc nie wpadaj w szał)

Co to jest zespół HELLP?

Twój ból żeber może być również oznaką HELLP, co jest związane z:stan przedrzucawkowy. HELLP to skrót od zagadnień związanych z chorobą.

H oznacza h emoliza, czyli rozpad czerwonych krwinek. Może to prowadzić do anemii lub braku wystarczającej ilości tlenu we krwi, aby przenieść ją do reszty ciała.

EL oznacza podwyższona wątroba enzymy.Kiedy tak się stanie, twójwątroba nie działa tak, jak powinna. Tak więc uszkodzone komórki wątroby wytwarzają niezrównoważoną ilość enzymów we krwi.

LP oznacza niski poziom płytek liczyć. Płytki krwi wspomagają krzepnięcie krwi. Kiedy są niskie, istnieje ryzyko nadmiernego krwawienia.

HELLP, który wpływa na wątrobę i krew, pojawia się zwykle po 20. tygodniu ciąży.

Jak łagodzić ból żeber podczas ciąży?

Jeśli ból żeber dobija Cię do ściany, wypróbuj te środki, aby trochę ulżyć. Oczywiście zawsze powinieneś przeprowadzać wszelkie zmiany lub potencjalne zabiegi przez swojego lekarza w celu uzyskania zielonego światła.

• Delikatne ćwiczenia
• Chiropraktyka prenatalna
• Ciążowa opaska na brzuch
• Dodatkowe poduszki w nocy
• Rozciąganie i joga
• Ćwiczenia głębokiego oddychania
• Wspierający biustonosz i luźne, wygodne ubranie
• Uważna postawa

Jeśli w dowolnym momencie twój ból stanie się silny i/lub nie ustąpi, natychmiast zwróć się o pomoc medyczną.

freemie vs spectra s9

Co to jestciąża z zapaleniem chrząstek kostnych?

Ból żeber jest tak irytujący i może być spowodowany nie tylko przez duże dziecko. Kiedy jesteś w ciąży, twoja klatka piersiowa rozszerza się, aby pomieścić dziecko w tobie, ale czasami może to prowadzić do zapalenia chrząstek. Zapalenie chrząstki żebrowej występuje, gdy górne żebra łączą się z chrząstką, która utrzymuje je przy mostku. Może to powodować ból w klatce piersiowej.

Kobiety w ciąży zwykle odczuwają ten ból w dolnych żebrach. Kilka oznak tego stanu to ostry ból w okolicy mostka i żeber, zwykle po lewej stronie. Kiedy oddychasz głęboko lub kaszlesz, może to również zwiększyć ból. Czułość żeber jest powszechna, więc aby złagodzić ten dyskomfort, połóż okład z lodu na bolące miejsca.

Jak sprawić, by moje dziecko przestało kopać w żebra?

Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało bardzo dużo przechodzi, a twoje dziecko nigdy nie otrzymuje wiadomości. Tak więc, jeśli twój samorodek kopie cię w żebra, istnieje kilka sposobów, aby sprawić, by (lub jej) grał dobrze.

• Choć może się to wydawać proste, spróbuj jeść mniejsze posiłki. Jasne, pełny żołądek sprawia, że ​​Ty i dziecko jesteście szczęśliwi, ale dociska macicę do klatki piersiowej, co powoduje większy dyskomfort.
• Zachęć dziecko do poruszania się, naciskając poniżej żeber. Pomaga również spać na boku, który boli.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: