Odstawianie od piersi dziecka z mango: 3 superszybkie i bezproblemowe sposoby przygotowania

Jeśli chodzi o odstawianie malucha od stałych pokarmów, możesz zastosować kilka różnych podejść. Jedną z popularnych metod jest odstawianie od piersi przez dziecko, w ramach którego oferuje się dziecku pokarmy paluszkowe do samodzielnego karmienia. Może to być świetny sposób, aby pozwolić dziecku odkrywać nowe tekstury i smaki we własnym tempie. Mango to świetny pierwszy posiłek przy odstawianiu dziecka od piersi, ponieważ jest miękkie i łatwe do spożycia. Ponadto są pełne składników odżywczych, takich jak witaminy A i C. Oto trzy szybkie i łatwe sposoby przygotowania mango dla dziecka: 1. Po prostu pokrój dojrzałe mango na małe kawałki i podawaj dziecku do samodzielnego jedzenia. 2. Aby uzyskać nieco słodszą opcję, rozgnieć dojrzałe mango widelcem i podawaj jako przecier do przekąsek. 3. Dla zabawy pokrój dojrzałe mango w małe kostki i nawlecz na szaszłyki. Pozwól dziecku cieszyć się jedzeniem kostek mango z szpikulca, uważając na ostry czubek.

Zaktualizowano 26 stycznia 2023 r 6 minuta czytania

Przegląd

Czy wiesz, że mango nazywa siękról owocóww niektórych częściach świata? Jest pełen wartości odżywczych i może być zabawnym pierwszym pokarmem dla Twojego malucha.

Mango są zdrowe i łatwe do jedzenia, dzięki czemu sądobra opcja jedzenia dla niemowląt.

Są pełne witamin i innych składników odżywczych wzmacniających odporność, takich jak witamina C i potas, które oferują szereg korzyści zdrowotnych, takich jak lepsze trawienie i zwiększona odporność. (1)(2)

Ale czy Twoje dziecko jest gotowe, by cieszyć się mango?

Jak Twoje dziecko może jeść mango podczas odstawiania od piersi?

Czy jest to alergen lub ryzyko zadławienia?

Odpowiedzieliśmy na te i inne pytania poniżej.

Co to jest BLW?

Baby-led weaning (BLW) to podejście, które pozwala dziecku pominąć tradycyjne karmienie łyżeczką puree i przejść od razu do pokarmów o odpowiedniej wielkości.

BLW pozwala Twojemu dziecku przewodzić w samodzielnym jedzeniu, dając mu większą kontrolę nad tym, co i ile je.

Czy niemowlęta mogą jeść mango podczas odstawiania od piersi przez dziecko?

Tak, moga! Twoje dziecko może cieszyć się dojrzałym mango już od szóstego miesiąca życia.

Ten tropikalny owoc może być świetną słodką przekąską dla niemowląt, ponieważ jest łatwy do podania i wypełniony zwalczającymi choroby składnikami odżywczymi, takimi jak witamina E i witamina A.

formula recall checker enfamil

Jednak, podobnie jak w przypadku wszystkich wprowadzanych pokarmów, najlepiej postępować ostrożnie i nadzorować dziecko podczas jedzenia, ponieważ mango jest śliskie do trzymania. (1)(2)

Najważniejsze powody, dla których warto podawać mango w BLW

Fakty żywieniowe

Mango jest bogate w następujące składniki odżywcze:

• Polifenole– Są to związki pochodzenia roślinnego, które działają jako przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Mango zawiera mangiferynę, silny polifenol, który, jak wykazano, zmniejsza ryzyko cukrzycy, raka i innych chorób. Pomaga również wspierać zdrowe serce. (3)
• Odżywki wzmacniające odporność– Mango jest bogate w witaminę C, witaminę A, witaminę E, kwas foliowy i potas, które mogą pomóc poprawić układ odpornościowy Twojego dziecka oraz pomóc we wzroście i naprawie komórek. Mogą one zmniejszyć ryzyko infekcji u dziecka i pomóc w wytwarzaniu większej liczby białych krwinek, które zwalczają choroby. (1)(2)
• Beta-karoten i luteina– Pomaga to w rozwoju zdrowych oczu i silnego układu odpornościowego. (1)(4)
• kwas foliowy I witamina B6– Te składniki odżywcze mogą pomóc we wzroście i rozwoju mózgu Twojego dziecka. (5)
• Enzymy trawienne i błonnik pokarmowy– Związki te pomagają chronić zdrowie przewodu pokarmowego dziecka i mogą pomóc w zmniejszeniu zaparć i biegunek. (6)

Czy mango to dobre pierwsze jedzenie dla dziecka?

Tak, świeże mango jest świetnepierwsza opcja jedzenia dla Twojego dziecka. Można go podawać dziecku, gdy tylko zacznie jeść pokarmy stałe w wieku około sześciu miesięcy.

Kilka wskazówek do rozważenia:

• Podawaj miękkie, dojrzałe mango, a nie zielone.
• Twarde zielone mango może stanowić zagrożenie zadławienia dla dziecka i może powodować problemy trawienne.
• Możesz spróbować podawać dziecku małe porcje i uważać na wszelkie objawy niepożądanych reakcji lub alergii, takie jak wysypka, wymioty lub biegunka.

Czy Mango grozi zadławieniem?

Tak, mango może powodować ryzyko zadławienia. Może nie należeć do najczęstszych zagrożeń zadławienia zidentyfikowanych przez AAP (Amerykańska Akademia Pediatrii).

Jednak zielone, niedojrzałe mango może być trudne do przełknięcia dla niemowląt.

Nawet dojrzałe mango może być śliskie do trzymania, a ich miąższ jest żylasty do jedzenia. Mogą one nadal stwarzać ryzyko zadławienia dla niemowląt. (7)

Aby zmniejszyć ryzyko zadławienia , lepiej oferować dojrzałe i miękkie mango.

bibs vs frigg

Możesz pokroić mango wzdłuż jak cienkie włócznie, aby Twoje dziecko mogło je lepiej trzymać. Mango można też rozgnieść, łatwiej je przełknąć.

Zawsze nadzoruj swoje dziecko podczas jedzenia.

Czy mango jest alergenem?

Alergie na mango są rzadkie i rzadkie. Jednak u niektórych osób pojawiają się wysypki skórne, gdy wchodzą w kontakt ze skórką. (8)

Reakcje alergiczne mogą wystąpić natychmiast lub kilka dni później. Jeśli twoja rodzina ma historię alergii na mango lub orzechy, musisz postępować ostrożnie.

Najlepiej zasięgnąć porady pediatry lub dietetyka przed wprowadzeniem tego owocu, jeśli tak jest. (8)

Czy mogę dać dżem z mango mojemu dziecku?

Nie zaleca się podawania cukru i soli dzieciom poniżej drugiego roku życia.

Dżemy są zwykle wytwarzane przez gotowanie owoców, takich jak mango, z dużą ilością cukru.

Narażanie dzieci na zbyt duże ilości cukru może skutkować kilkoma problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby układu krążenia i otyłość w późniejszym życiu. (9)(10)

essential oil for sinuses

Zamiast słodkich dżemów możesz zaproponować świeże owoce w małych porcjach i pokrojone w odpowiednią wielkość.

Jeśli świeże mango nie jest dostępne, wybierz opcje bezcukrowe, takie jak mrożone lub puszkowane mango w wodzie lub naturalnych sokach.

Staraj się unikać mango w syropach, ponieważ mogą one zawierać za dużo cukru dla Twojego dziecka.

Kiedy dzieci mogą jeść mango?

Twoje dziecko może cieszyć się dojrzałym mango, gdy tylko zacznie jeść pokarmy stałe. AAP (Amerykańskie Stowarzyszenie Pediatrii) zaleca, aby dzieci od szóstego miesiąca życia poznawały pokarmy stałe inne niż mleko matki i formuła. Jednak wielu ekspertów i pediatrów daje zielone światło po czterech miesiącach. (11)

Każde dziecko jest wyjątkowe, a kamienie milowe osiągane są we własnym tempie. Może najlepiejznać oznaki gotowości: (jedenaście)

• Siedzi samodzielnie
• Wykazuje silną kontrolę nad głową i szyją
• Wykazuje zainteresowanie, gdy oferujesz jedzenie, otwiera usta lub próbuje chwycić
• Twoje dziecko jest w stanie przesunąć jedzenie z przodu ust do tyłu, aby je połknąć
• Twoje dziecko może połykać jedzenie, zamiast je wypluwać

Jak mogę podać mango 6-miesięcznemu dziecku?

Najlepszym sposobem na zaoferowanie mango sześciomiesięcznemu dziecku po raz pierwszy jest podanie pestki. Możesz zaoferować cały pestkę mango z usuniętą większością miąższu.

Zmniejsza to ryzyko zakrztuszenia się i pozwala dziecku rozwinąć zdolności motoryczne.

Jeśli Twoje dziecko ma trudności z utrzymaniem pestki, możesz spróbować posypać ją wiórkami kokosowymi.

Możesz również nabrać miąższ mango do miski i dodać niesłodzony jogurt, aby Twoje dziecko mogło się nim cieszyć.

Jak wprowadzić mango do BLW?

Świeże mango to Abezpieczną i pożywną karmę dla niemowlątopcja.

Oto kilka wskazówek, jak wprowadzić mango:

• Niewskazane jest podawanie niemowlętom niedojrzałych owoców mango. Są zbyt kwaśne dla niemowląt i mogą stanowić zagrożenie zadławienia, ponieważ są trudne do przełknięcia.
• Miękkie dojrzałe mango są bardziej idealnymi opcjami jedzenia. Wybierz mango, które nie jest zbyt dojrzałe i śliskie, ponieważ może być trudniejsze do trzymania przez dziecko.
• Mango pokrój w paski grubości palców.

3 superszybkie i łatwe sposoby na podanie mango w wersji BLW

1. Daj im dziurę– Najłatwiejszym sposobem podania mango jest obranie pestki i usunięcie większości miąższu. Twoje dziecko może skubać pyszne owoce bez ryzyka zakrztuszenia się.

2. Mango Spears Z Rozdrobnionym Kokosem– Mango kroimy wzdłuż lub w słupki. Posyp lub obtocz włócznie w wiórkach kokosowych. Może to pomóc dziecku prawidłowo trzymać mango i zapobiec jego ześlizgiwaniu się.

3. 10-sek Puree z mango– Wydrąż miąższ mango i włóż do blendera lub robota kuchennego. Dodać kilka łyżek jogurtu kokosowego i dokładnie zmiksować na gładką masę.

Czy musisz gotować mango dla niemowląt?

Wiele przepisów na żywność dla niemowląt zawiera mango. Kiedy wprowadzasz mango do swojego dziecka, nie musisz ich gotować, jeśli są dojrzałe i miękkie.

Po prostu obierz, pokrój i podawaj. Możesz jednak również ugotować mango na parze, aby trochę się rozłożyło.

Czas gotowania zależy od stopnia dojrzałości mango.

Jak przygotować mango na odstawienie Baby Led?

Wybierz organiczne

Jeśli to możliwe, wybieraj mango bez GMO (organizmy modyfikowane genetycznie) i organiczne, ponieważ są uprawiane bez pestycydów, nawozów i fungicydów. Niemowlęta mogą być wrażliwe na żywność, która była narażona na działanie chemikaliów. Niektóre badania ujawniają, że żywność GMO może powodować pewne niekorzystne skutki dla trzustki, nerek, wątroby i układu rozrodczego. Mogą być nawet powiązane z rakiem. (12)

Mycie jest ważne

Ważne jest, aby dokładnie umyć owoce i warzywa przed podaniem ich dziecku.

Mycie mango:

1. Opłucz je pod bieżącą wodą.
2. Delikatnie przetrzyj je, aby usunąć wszelkie zabrudzenia lub pozostałości.
3. Ponieważ samo spłukanie wodą nie wystarczy do dokładnego oczyszczenia owoców, należy je umyć płynem do warzyw lub namoczyć w wodzie z sodą oczyszczoną.
4. W misce dodaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej na każde 2 szklanki zimnej wody.
5. Zanurz mango w wodzie z sodą oczyszczoną i moczyć przez 12 do 15 minut.
6. Umyj je przed rozcięciem.
7. Użyj czystej szmatki, aby wytrzeć mango do sucha.

Użyj mrożonego mango, jeśli nie możesz znaleźć świeżego w sklepach

Używanie mrożonego organicznego mango jest całkowicie w porządku, jeśli świeże mango nie jest sezonowe w miejscu, w którym mieszkasz.

fish oil pregnancy

Możesz go rozmrozić i użyć do przygotowania szybkiego purée lub zmiksować i pozwolić dziecku na zabawę sensoryczną.

Jak kroić mango, aby odstawić od piersi?

Dla 6-9 Miesięcy

• Obierz i usuń większość miąższu z pestki. Daj dziecku pestkę mango do gryzienia lub ssania.
• Oferowanie włóczni z mango może być również świetnym sposobem na trzymanie i delektowanie się mango przez dzieci. Po prostu pokrój mango wzdłuż. Aby maluchy miały lepszy chwyt, można je obtoczyć na wiórkach kokosowych.

Dla 9-12 Miesięcy

• Pestka mango lub włócznie z mango to nadal świetne opcje.
• Ale możesz teraz oferować więcej opcji jedzenia palcami, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko rozwinęło chwyt cęgowy, czyli zdolność trzymania przedmiotów między kciukiem a palcem wskazującym.
• Mango możesz pokroić na mniejsze kawałki.

Od 12 miesięcy

• Możesz zaoferować pokrojone mango, które dziecko może przebić widelcem. Jeśli lubią używać łyżki, możesz włożyć pokrojone w kostkę mango do miski, aby mogły je łatwo nabierać.
• Jeśli Twoje dziecko nadal nie czuje się komfortowoprzybory, Jest w porządku. Możesz pomóc dziecku ćwiczyć, pokazując, jak to się robi.

Jak przechowywać mango

przeciery

Przechowuj purée z mango w hermetycznym pojemniku i przechowuj w lodówce do trzech dni. Tace do zamrażania żywności dla niemowląt można również napełniać purée i zamrażać.

Przekąski

Mango, które zostało obrane i pokrojone, można również umieścić w hermetycznym pojemniku. Może stać w lodówce do trzech dni lub w zamrażarce do 8-12 miesięcy. (13)

Podziel Się Z Przyjaciółmi: