Choroby psychosomatyczne: jak umysł i emocje wpływają na ciało

Choroby psychosomatyczne to takie, w których umysł i emocje wpływają na ciało. Choroby te mogą być spowodowane stresem, lękiem, depresją lub innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Choroby psychosomatyczne mogą powodować objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle brzucha, zmęczenie lub bóle mięśni. Mogą również powodować problemy ze snem, apetytem i koncentracją. Leczenie chorób psychosomatycznych często obejmuje poradnictwo lub terapię w celu rozwiązania podstawowych problemów ze zdrowiem psychicznym.

Twój umysł, emocje i ciało to instrumenty, a sposób, w jaki je zestrajasz i dostrajasz, określa, jak dobrze grasz w życiu.

– Yogi Bhajan, nauczycielka i autorka jogi Kundalini

Czy to możliwe, że twój stan psychiczny powoduje, że jesteś chory?

Czy czynniki emocjonalne i psychologiczne mogą powodować rzeczywiste skutki fizyczne, problemy zdrowotne, a nawet choroby fizyczne?

Na tym właśnie polega badanie medycyny psychosomatycznej / chorób psychosomatycznych – obserwowanie, w jaki sposób objawy fizyczne pojawiają się jako wpływ i wynik czynników emocjonalnych i psychicznych, a nie przyczyn fizycznych, takich jak infekcja, dysfunkcja narządów lub uraz.

Pomysł, że zdrowie psychiczne wpływa na choroby fizyczne, nie jest nowy.

Współczesny system opieki zdrowotnej wreszcie zaczyna przyjmować ten modelgojenie : zdrowienieaby pomóc ludziom podnieść jakość ich życia.

(źródło: www.merriam-webster.com)

Wiele warunków fizycznych ma podłoże psychologiczne…

Wiadomo, że stres powoduje choroby psychosomatyczne…

Specyficzne cechy osobowości i określone konflikty mogą powodować określone choroby psychosomatyczne, ale ogólnie uważa się, że forma, jaką przyjmuje zaburzenie, wynika z indywidualnych wrażliwości i kombinacji emocjonalnych.

Konwencjonalna teoria medycyny mówi, że twoje zdrowie jest kwestią genetyki, narażenia na infekcje i stylu życia.

Ale z nielicznymi wyjątkami twoje doświadczenie emocjonalne jest większym czynnikiem niż którykolwiek z nich.

– Dr John Demartini, badacz, autor Prophecy II: How to Decode Your Body’s Messages

Prawdopodobnie nie jest dla ciebie nowością, że twój wynik jest negatywnyemocjei represje mają swój udział w tworzeniu waszych warunków psychicznych i fizycznych.

witchy cat names

Starożytne tradycje wschodnie od dawna wiedziały, że to prawda, a teraz na szczęście kohorta medycyny konwencjonalnej również zaczyna nadrabiać zaległości!

Nasze emocje i późniejsze represje są reakcją na to, co postrzegamy jako stresory.

Tworzy to błędne koło, w którymstrestworzy stresujące emocje, co powoduje większy stres.

Kiedy nie radzimy sobie z reakcją, a zamiast tego ją tłumimy, tworzy to chroniczną irytację o niskim stopniu nasilenia w całym spektrum umysł-ciało, aż ostatecznie objawia się jako choroba fizyczna.

Większość zaburzeń fizycznych jest związana ze stresem:

Umysł i ciało są jak wszechświaty równoległe.

Wszystko, co dzieje się we wszechświecie mentalnym, musi pozostawiać ślady w świecie fizycznym.

– Deepak Chopra, autor i lekarz

Według badania przeprowadzonego w 2012 roku przez Journal of the American Medical Association, spośród 123 192 wizyt lekarskich, 60-80% było związanych ze stresem.

Co więcej, tylko 3% tych wizyt obejmowało poradnictwo w zakresie radzenia sobie ze stresem przez lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej.

W rzeczywistości radzenie sobie ze stresem było najmniej powszechnym rodzajem poradnictwa w porównaniu z poradnictwem dotyczącym odżywiania (16,8%), aktywności fizycznej (12,3%), utraty wagi (6,3%) i rzucania palenia (3,7%). (1)

To badanie jest doskonałą ilustracją tego, jak większość z nas jako zbiorowość nie jest odpowiednio przygotowana do radzenia sobie ze stresem i emocjami.

To naraża nas na wysokie ryzyko rozwoju wszelkiego rodzaju psychosomatycznychobjawyoraz schorzenia, których z całą pewnością można uniknąć lub złagodzić.

Rola zdrowia psychicznego w wpływie na zdrowie fizyczne:

Nie ma wątpliwości, że połączenie umysł-ciało jest prawdziwe, nawet jeśli nie możemy tego określić ilościowo.

Nadzieja jest jedną z najwspanialszych broni, jaką mamy do walki z chorobami.

– Dawid Agus

Zdrowie psychiczne jest kryzysem w dzisiejszym pędzącym i nadmiernie pobudzonym świecie.

Czy wiesz, że około 40 milionów dorosłych Amerykanów doświadcza zaburzeń lękowych?

Lękwraz z dużą depresją jest obecnie jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób psychicznych.

list of unique names

A najbardziej niepokojące jest to, że wielu nie szuka porady lekarskiej ani pomocy, więc pozostaje niezdiagnozowanych.

balck girl names

Zaburzenia psychiczne w dużym stopniu wpływają na zdolność człowieka do rozwoju w życiu codziennym.

Są również powiązane z innymi stanami, takimi jak przewlekły ból, wysokie ciśnienie krwi, ból w klatce piersiowej i ból pleców.

Dzieje się tak, ponieważ stany takie jak lęk wpływają na układ nerwowy, a zatem wpływają na wiele różnych części ciała.

Czasami nazywa się to somatyzacją.

Zaburzenia psychiczne wpływają również na układ odpornościowy, co może prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych, a nawet chorób autoimmunologicznych.

W rzeczywistości dziedzina psychoneuroimmunologii bada interakcje między czynnikami psychologicznymi i emocjonalnymi asystem nerwowyi układ odpornościowy.

To tutaj narzędzia takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT),medytacja, Iuważnośćmoże być przydatne w zmniejszaniu objawów i przywracaniu jakości życia.

Pomocne może być również szukanie wsparcia emocjonalnego z zaufanych źródeł i szczery kontakt z bliskimi.

Jakie są twoje zablokowane emocje?

Stare bolesne wspomnienia, traumy i stłumione stany emocjonalne, takie jak żal, ból, smutek, uraza i złość, wywierają realny wpływ na nasze ciało.

Reakcje emocjonalne pozostawiają ślady.

Jeśli nie radzimy sobie ze stresem emocjonalnym, a zamiast tego pozwolimy im jątrzyć się energetycznie, z czasem zaczną się ropieć również fizjologicznie.

Oto badanie, które faktycznie powiązało skutki tłumionego gniewu z manifestacją raka:

Skrajnie niskie wyniki gniewu odnotowano w licznych badaniach pacjentów z rakiem.

Tak niskie wyniki sugerują tłumienie, tłumienie lub powstrzymywanie gniewu.

Istnieją dowody na to, że tłumiony gniew może być prekursorem rozwoju raka, a także czynnikiem jego progresji po postawieniu diagnozy. (2)

Wysoko cenieni eksperci w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia również zgodzą się z tym stwierdzeniem:

W przypadku wielu chorób przewlekłych zauważysz, że istnieją powiązania między dobrym samopoczuciem emocjonalnym a fizycznym.

best probiotic for baby

Istnieje związek w przypadku większości chorób przewlekłych, niezależnie od tego, czy jest to RZS (reumatoidalne zapalenie stawów), stwardnienie rozsiane, przewlekła choroba wieńcowa lub choroby zwyrodnieniowe.

Obecnie odkrywamy, że choroby takie jak RZS i wiele innych, zwłaszcza choroby zapalne, są w jakiś sposób powiązane z emocjami zapalnymi.

Tłumienie, wściekłość, złość lub trauma z przeszłości. (3)

– Deepak Chopra

Twoje myśli i emocje, z których wiele wynika z podświadomych przekonań i dawno zapomnianych doświadczeń, są potężną siłą, która może pomóc lub pogorszyć twoje zdrowie…

Wszystkie te emocje, które uważamy za część naszej świadomej rzeczywistości, pochodzą lub są wytwarzane przez chemikalia stresowe.

Teraz, jeśli twoje emocje pozwalają ci zobaczyć twój świadomy umysł, gdzie patrzysz, aby obserwować swój podświadomy umysł?

-Dr. Dispenza mówi, że twoje ciało to twoja podświadomość.

Więc twoja podświadomość nie jest tak ukryta, jak mogłoby się wydawać…

Twoja podświadomość cały czas mówi do ciebie głośno i wyraźnie.

Aby usłyszeć, co mówi, wystarczy zauważyć, co dzieje się w twoim ciele. (4)

– dr Józef Mercola

Nierozwiązane problemy emocjonalne inicjują ogólnoustrojowy stan zapalny.

Zapalenie jest czynnikiem przyczyniającym się do wielu chorób, w tym raka, chorób serca i choroby Alzheimera.

- Dr. Johna Demartiniego

Podziel Się Z Przyjaciółmi: