Jak pomóc złagodzić lęk związany z separacją u malucha — plus, kiedy się zaczyna

Arief Juwono/Getty Images

biblical names girl

Na pewno słyszałeś o okropne dwójki , dobrze? Cóż, z przykrością informujemy, że stają się coraz bardziej straszne, jeśli chodzi o lęk separacyjny u małych dzieci. To prawda, że ​​twój maluch może być stawiają pierwsze kroki i zapewnienie własnej niezależności – ale to nie znaczy, że są jeszcze całkowicie gotowi na rozstanie z tobą. Nawet jeśli udało im się rozstać z tobą na krótki czas (pomyśl o szybkiej wizycie z dziadkowie ), możesz zauważyć, że przylgną do Ciebie, gdy tylko wrócisz. To tak, jakby mówili Nigdy więcej nie pozwól mi odejść .

Podobnie jak w przypadku lęku separacyjnego u niemowląt, lęk separacyjny u małych dzieci wynika z ich potrzeby zapewnienia stabilności i bezpieczeństwa. Jednak to, co różni małe dzieci od niemowląt, polega na tym, że ich rosnąca niezależność może rosnąć i słabnąć. W jednej chwili są całkowicie w porządku, że zostawiasz je z opiekunka przez cały dzień, a następnego mogą krzyczeć na samą myśl o tym, że wychodzisz z pokoju porą nocną .

Witamy w lęku separacyjnym u małych dzieci; będziemy twoim przewodnikiem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego się spodziewać i jak przejść przez to, co prawda trudne, trick kamień milowy w rozwoju .

Czym jest lęk separacyjny?

Lęk separacyjny, znany również jako protest separacyjny, pojawia się, gdy Twoje dziecko uświadamia sobie trwałość obiektu — że coś nadal istnieje, gdy nie można tego zobaczyć ani usłyszeć, w tym ich rodziców . Wiedzą więc, że kiedy wychodzisz z pokoju lub zostawiasz je w placówce opieki nad dziećmi, nadal gdzieś jesteś. Jednak Twój maluch nie rozumie pojęcia czasu. Nie mają pojęcia, kiedy wrócisz! Kilka minut może wydawać się godzinami, a kilka godzin może wyglądać jak na zawsze. W rezultacie czuć się niepewnie i mogą się bać, ponieważ wiedzą, że są na tobie zależni. Dlatego załamują się, gdy mówisz im nocą lub przywierają do twoich nóg, aby powstrzymać cię przed wyjściem z domu.

Lęk separacyjny u dzieci zwykle występuje od około sześciu do dziewięć miesięcy , szczyty dookoła 15 do 18 miesięcy i odpada kiedyś w okolicy trzy lata . W niektórych przypadkach dziecko może pominąć lęk separacyjny w okresie niemowlęcym i zacząć wykazywać lęk około 15 miesiąca życia. Inni rodzice mogą widzieć, jak ich dzieci doświadczają lęku jako niemowlęta i stają się coraz lepsze, tylko po to, by lęk separacyjny pojawił się ponownie w wieku 18 miesięcy… a potem znowu w wieku dwóch lat. Niektóre dzieci mogą wymagać mniejszej zależności od rodziców w wieku trzech lat, podczas gdy inne trzylatki mogą nadal odczuwać ból związany z lękiem separacyjnym. Każde dziecko jest inne.

Czy małe dzieci doświadczają tego również w nocy?

Lęk separacyjny u małych dzieci w nocy jest dość powszechne. Wiele dzieci buntuje się w nocy z lękiem separacyjnym, co z kolei powoduje duże obciążenie dla Twojego malucha przed snem i może prowadzić do pełnych napadów złości. Drzemki stają się również wielkim polem bitwy dla małych dzieci. Może się okazać, że maluch po prostu nie chce spać i będzie płakać i krzyczeć, gdy mu się to powie czas drzemki . Sp. z o.o.

Jak radzisz sobie z lękiem separacyjnym u małych dzieci?

Więc co robisz, gdy maluch przeżywa załamanie za każdym razem, gdy chcesz zostawić je w przedszkolu, a nawet w pokoju na kilka minut? Oto kilka wskazówek, jak przejść przez tę fazę.

• Ustal rutynę przed snem. Sprawienie, by rutyna przed snem Twojego malucha była czymś, co uspokaja ich to dobry sposób na złagodzenie lęku separacyjnego. Kilka pomysłów: narysuj kąpiel , wyszczotkuj te słodkie małe teefie, poczytaj książkę i wciśnij się w przytulanie z nimi i ich ulubioną zabawką. Tylko upewnij się, że jest to rutyna, która jest spójna i przewidywalna. Tego pragnie Twoje dziecko. Więc upewnij się, że trzymasz się harmonogramu. Niemowlęta nie potrafią określić czasu, ale potrafią rozpoznać rutynę.
• Pożegnaj się krótko i słodko. Niezależnie od tego, czy zostawiasz dziecko w przedszkolu, czy z rodzicami, upewnij się, że pożegnania są krótkie i słodkie. Pozostawienie ich jest jak zrywanie bandaża — im szybciej to zrobisz, tym krócej będzie bolało na dłuższą metę. Zapewnij ich, że niedługo wrócisz i że odchodzisz, to nic wielkiego. Równieższybkie pożegnanie nie oznacza, że ​​nie powinno być bardzo czułe. (Nakładaj te pocałunki i uściski, ale szybko.)I cokolwiek robisz, staraj się nie okazywać własnego niepokoju przed opuszczeniem ich. Dzieci łatwo wychwytują emocje. Jeśli czują, że jesteś zdenerwowany lub smutny , to tylko bardziej ich zdenerwuje.
• Nie wymykaj się . Wielu rodziców może pomyśleć, że wymknięcie się za drzwiami bez słowa jest najlepszym sposobem radzenia sobie z lękiem separacyjnym. Niespodzianka! To nie jest świetna taktyka, ponieważ zwiększa poczucie niepewności i niepewności Twojego dziecka. I szczerze, to zrozumiałe. Wyobraź sobie, że wiesz, że twoi rodzice są z tobą przez minutę, a potem nagle ich nie ma i nie wiesz, dlaczego i jak. To przerażające dla dziecka. Zamiast tego upewnij się, że uznają, że odchodzisz ( z miłością , oczywiście) i niech patrzą, jak wychodzisz.
• Przyznaj się do ich niepokoju… ale nie poddawaj się. Ważne jest, aby zachować miejsce na uczucia dziecka. Lęk separacyjny jest dla nich bardzo przykrym doświadczeniem. Kiedy szlochają lub krzyczą przed snem, pociesz je i daj im znać, że jesteś blisko. Powiedziawszy to, postaraj się powstrzymać od pobłażania im. Już nie piosenki , gry lub czytanie książek. To tylko stworzy złe nawyki, zmuszając ich do myślenia: Cóż, jeśli będę płakać przed snem, dostanę więcej czasu na zabawę. Zachowaj tę interakcję pocieszającą, tak, ale także krótką i słodką.
• Zostaw swoje dziecko, gdy jest szczęśliwe. Trudno zaplanować swoje życie w oparciu o nastrój malucha, ale jeśli możesz, może to pomóc zmniejszyć łzy. Jeśli potrzebujesz załatwić sprawy, wyjdź, gdy dziecko ogląda swój program lub je ulubioną przekąskę. Czasami dobry nastrój ułatwia im zobaczenie, jak odchodzisz.
• Dotrzymuj swoich obietnic . Jeśli powiesz dziecku, że je odbierzesz lub zrobisz coś z nim po Twojej nieobecności, postępuj zgodnie z instrukcjami. Kiedy samorodek może ci zaufać, staje się bardziej pewny siebie i komfortowy z powodu twojej nieobecności.

Czym jest niepokój obcych?

Jeśli lęk separacyjny Cię stresuje, witaj w nieznajomym. Tak samo jak Twoje dziecko może płakać, gdy wychodzisz z pokoju, tak samo może reagować, gdy zbliża się nieznana osoba. Na początku może się to wydawać trochę frustrujące (zwłaszcza jeśli próbujesz znaleźć opiekunkę do dziecka). Ale to także pokaz wzrostu. Twoje dziecko rozwija rozpoznawanie twarzy i rozumienie, kto jest znajomy, a kto nie. Zwykle zaczyna się około ośmiu do dziewięciu miesięcy i ustępuje około dwóch lat. Każde dziecko wykazuje inny niepokój w stosunku do nieznajomych, więc Twoje dziecko może doznać pełnego załamania do tylko wściekłej małej twarzy.

girl hawaiian names

Pomyśl o tym w ten sposób: nawet dorośli mają swój własny sposób radzenia sobie z ludźmi, których nie znają. Więc kiedy twój when dziecko płacze nad spotykaniem się z ludźmi lub traktowaniem dziadków jak obcych, staraj się nie robić z tego wielkiego problemu. Po prostu staraj się być uspokajającą obecnością. Z czasem zrozumieją, że nowicjuszom również można ufać.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: