Przeciążenie ciąży: jak przetrwać zatkany nos podczas ciąży
comzeal / Getty
Przekrwienie w czasie ciąży może nie brzmieć jak wielka sprawa, to znaczy, dopóki go nie masz. Okazuje się, że oddychanie jest niezbędne do bycia człowiekiem i wszystkim. A gdy małe dziecko naciska na twoją przeponę, ciągły zatkany nos może sprawić, że cały wdech i wydech będzie dość trudny.
lactofree infant formula
Dodatkowo, gdy poranne mdłości ustąpią, zatory mogą uniemożliwić spróbowanie tych wszystkich pysznych pint lodów Ben & Jerry’s. Albo wiesz, ten kufel mrożonego jogurtu. W końcu stosujemy zbilansowaną dietę.
Na szczęście istnieje kilka całkiem dobrych sposobów na złagodzenie wszystkich objawów zatorów.
Czekaj, dlaczego ciąża powoduje zatkany nos?
Nie martw się, zatory to tylko kolejny super dziwne ale całkowicie normalne objaw ciąży . To jest nazwane ciążowy nieżyt nosa .
why glass baby bottles
To wszystkie te hormony w twoim ciele wytwarzają więcej śluzu i pieprzą się z twoim schnozem. Ponadto, ponieważ w czasie ciąży w twoich żyłach krąży o wiele więcej krwi, krew może płynąć do przewodów nosowych i rozszerzać żyły. Zwiększony przepływ krwi może sprawić, że Twój nos stanie się obrzydliwy, a oprócz przekrwienia, może również spowodować krwawienie z nosa. Dobre czasy!
Jak możesz leczyć zatory, gdy jesteś w ciąży?
Istnieje kilka świetnych, naturalnych sposobów, które pomogą złagodzić zatory w ciąży.
- Hydrat : Tak, już miliard razy dziennie biegasz do łazienki, ale picie wody pomaga jeszcze bardziej zatkać nos. Więc trzymaj tę małą butelkę wody blisko i kochanie.
- Kup nawilżacz: Suchość może naprawdę pogorszyć zatory. Więc kiedy tylko możesz, bądź w pobliżu działającego nawilżacza. Albo dwa, albo trzy. Wypełnij swój dom luksusową mgłą i przejdź przez nią jak tajemniczy badass, którym jesteś. Możesz nawet dodać relaksujący olejek eteryczny, który pomoże Ci lepiej spać, o ile nie podrażnia Twojego nosa.
- Podnieś głowę podczas snu: Tak samo złe, jak zatory, gdy chodzisz po prostu próbując żyć w ciąży, może stać się wręcz duszące, gdy leżysz. Więc upewnij się, że podpierasz głowę. Może zainwestuj w luksusową poduszka ciążowa ? W końcu ważne jest, aby spać jak najwięcej, zanim pojawi się maluch i (bardzo uroczo) ukradnie cały twój cenny sen.
- Rusz się: Okazuje się, że ćwiczenia pomagają w zatorach. Wiemy, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza gdy masz trudności z oddychaniem. Zdecydowanie nie polecilibyśmy zajęć Cross Fit, ale energiczny spacer lub zajęcia jogi prenatalnej może zdziałać cuda.
Inne naturalne środki, których możesz użyć w leczeniu zatorów w ciąży:
- Użyj puli neti : Spójrzmy prawdzie w oczy, doniczki neti wydają się obrzydliwe. Ale mogą też być magicznymi kreacjami, które pomagają oddychać nosowi. Poważnie, ciąża jest już wystarczająco obrzydliwa, dlaczego nie spróbować. Tylko upewnij się, że dziecko jest super czyste i używaj w nim tylko przefiltrowanej wody.
- Użyj kropli soli fizjologicznej: Krople soli fizjologicznej to w zasadzie woda i sól, więc są całkowicie bezpieczne w ciąży. Możesz nawet zrobić własne rozwiązanie mieszając 1 szklankę ciepłej wody z 1/8 łyżeczki soli i szczyptą sody oczyszczonej. Och, słona, słona ulga.
- Paski na nos: Jak wspomniano powyżej, sen jest bardzo ważny. Paski na nos mogą nie być podniecające dla twojego współlokatora, ale pomogą ci lepiej oddychać w nocy.
Jakie leki na przekrwienie możesz przyjmować podczas ciąży?
Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków, ponieważ mogą zalecić najbezpieczniejsze leki zmniejszające przekrwienie dostępne bez recepty. I pamiętaj, aby ponownie skontaktować się z lekarzem, jeśli nieżyt nosa stanie się zbyt ciężki.
hpark breast pump
Dobry Aktualności jest to, że ciążowy nieżyt nosa zniknie całkowicie po około 2 tygodniach od porodu, nawet jeśli wydaje się, że w połowie ciąży minęły całe eony. Ale jesteśmy tutaj, aby ci powiedzieć, że znów będziesz oddychać jak człowiek.
Napisane przez Liora Zaltzmana.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
