36. tydzień ciąży — Twoje dziecko ma rozmiar żeberka

Straszna mamusia

Witamy w Strasznej Mamusiciąża tydzień po tygodniuprzewodnik! Jesteśmy tutaj, aby udzielić Ci wszystkich informacji o tym, czego się spodziewać, gdy się spodziewasz: czy to tydzień po tygodniuobjawy, rozwój Twojego dziecka , Twój zmiana ciała lub USG i wizyty. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o 36 tygodniu.

Twoje ciało w 36. tygodniu ciąży

Jesteś wyczerpany

Jesteś w domowym okresie ciąży i dobrą wiadomością jest to, że w końcu poznasz swoje piękne dziecko za około miesiąc. Mniej zabawną wiadomością jest to, że prawdopodobnie jesteś cholernie zmęczony.

Pomiędzy codziennymi czynnościami z rosnącym brzuchem a radzeniem sobie z nieuniknionym lękiem, niezależnie od tego, czy jest to twoje pierwsze, czy piąte dziecko, zmęczenie i wyczerpanie są całkowicie normalne. Upewnij się, że ucinasz sobie drzemki, kiedy możesz i słuchaj swojego ciała, kiedy każe ci się postawić i zrelaksować. Jeśli oznacza to zignorowanie kilku obowiązków na rzecz maratonu Netflix lub dobrej książki, niech tak będzie!

…Ale nadal możesz być nękany przez bezsenność

Nawet jeśli jesteś wyczerpany, możesz mieć problemy z zasypianiem lub snem, ponieważ trudno jest przyjąć wygodną pozycję, musisz ciągle sikać lub temperatura w twoim pokoju nagle staje się gorąca i duszna. W rzeczywistości szacuje się, że 78 procent spodziewających się matek doświadcza bezsenności .

Chociaż nie ma magicznego lekarstwa na bezsenność, pewne nawyki i rutyny mogą pomóc. Jeśli doświadczasz niepokoju, spróbuj medytować lub porozmawiać o tym z przyjacielem lub partnerem przed snem. Zjedz kolację wcześniej, postaraj się spożyć większość potrzebnych płynów wcześniej w ciągu dnia, aby ograniczyć nocne bieganie w łazience i odłóż całą elektronikę na godzinę przed pójściem spać.

Twoja waga ustabilizowała się

W 36. tygodniu Twoje dziecko przybiera na wadze około uncji dziennie, ale Twoja waga będzie stabilna od teraz, aż do porodu. Więc nie martw się, jeśli przestałeś przybierać na wadze; to nie jest znak, że coś jest nie tak z rozwojem Twojego dziecka.

Twoje dziecko w 36. tygodniu ciąży

W36 tydzień ciążyTwoje dziecko jest mniej więcej wielkości żeberka i waży około sześciu funtów. A gdy przygotowujesz się na ich przybycie, dopracowując żłobek i kupując wszystko te urocze kombinezony też szykują się na swoje wielkie wejście.

Twoje dziecko zazwyczaj przystosowuje się do pozycji głowy w wieku 36 tygodni, co oznacza, że ​​spada niżej w brzuchu. Jeśli jeszcze nie przyjęli tej pozycji, nie panikuj – daj mu jeszcze tydzień, a jeśli nadal są w pozycji pośladkowej, lekarz doradzi najlepszy plan ataku, aby zapewnić zdrowy poród.

unique girl nanes

Teraz, gdy Twoje dziecko jest większe, ma mniej miejsca do poruszania się. Nadal będziesz czuć, jak się poruszają, ale nie będą miały takiej samej przestrzeni do wykonywania tych ruchów gimnastycznych i karate, które wykonywały wcześniej w twojej ciąży. Zamiast kopać i dźgać, spodziewaj się, że poczujesz więcej ruchów wijących się i rozciągających.

Twoje objawy i zdrowie w 36. tygodniu ciąży

Monitoruj swój nastrój

Oprócz fizycznych objawów w 36. tygodniu ciąży nie zapomnij monitorować swojego samopoczucia emocjonalnego. Jeśli zauważysz oznaki depresji lub silnego lęku, nie ignoruj ​​ich — może to oznaczać, że jesteś zagrożony depresja poporodowa . Jest to coś, co będziesz chciał omówić z lekarzem STAT, więc masz plan na wypadek wystąpienia zaburzeń nastroju.

Możesz doświadczyć Skurcze Braxtona Hicksa

Wchodząc w 36. tydzień ciąży, przygotuj się na co najmniej jeden lub pięć fałszywych alarmów, że zaczynasz rodzić. Jest to spowodowaneSkurcze Braxtona-Hicksa, które są skurczami, które występują przed faktycznym porodem. Skurcze Braxtona-Hicksa (określane również jako skurcze ćwiczeniowe) są powszechne w trzecim trymestrze i często występują po aktywności seksualnej, gdy pęcherz jest pełny, gdy ktoś dotyka twojego brzucha lub gdy jesteś odwodniony.

Jakie są oznaki, że doświadczasz skurczów Braxtona Hicksa, a nie prawdziwych? Są rzadkie, nierytmiczne, nieregularne w intensywności i raczej niewygodne niż bolesne. Aby złagodzić skurcze, spróbuj zmienić pozycję, wziąć ciepłą kąpiel i pić wodę lub herbatę ziołową.

Witamy w mieście niestrawności

Niestrawność i zgaga są powszechne w czasie ciąży, ale w 36. tygodniu objawy te często nasilają się, ponieważ żołądek unosi się, gdy dziecko porusza się w dół. W efekcie super zabawnego efektu domina możesz stać się wzdęty i wzdęty, a niektóre kobiety również doświadczają zaparć.

Najlepszym sposobem na złagodzenie tych objawów jest spożywanie kilku małych porcji w ciągu dnia, zamiast spożywania dwóch lub trzech dużych posiłków. Staraj się jeść powoli — pośpiech podczas posiłku oznacza, że ​​nieuchronnie połkniesz więcej powietrza, co jest złą wiadomością dla układu trawiennego.

Wydzielina z pochwy

Na wzrost wydzieliny z pochwy jest powszechny na tym etapie i możesz zauważyć, że jest grubszy i czasami towarzyszy mu krew. Gęsta ilość śluzu blokuje otwór szyjki macicy podczas ciąży, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do macicy. Podczas domowego etapu ciąży śluz ten jest czasami wpychany do pochwy, co powoduje wydzielinę różową, brązową lub czerwoną.

Ten rodzaj wydzieliny jest szczególnie powszechny po badaniu pochwy lub po aktywności seksualnej, która może spowodować siniak na szyjce macicy. Na Klinika majonezu , nie jest powodem do niepokoju ani niepokoju, chyba że ilość krwawienia z pochwy jest porównywalna z normalną miesiączką. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Podwójne kłopoty

Dla wielu matek bliźniaczych 36. tydzień to albo ostatni tydzień ciąży, albo tydzień porodu. Jak prawdopodobnie poinformował cię lekarz, bliźnięta zwykle przychodzą na świat dwa do czterech tygodni wcześniej niż singletony. Dzieje się tak dlatego, że twój guzek szybciej puchnie i wywołuje skurcze, albo dlatego, że lekarz uważa, że ​​to najbezpieczniejszy czas. Do tej pory powinieneś już prawie wstać i odpoczywać przez cały dzień.

Bezwiednie doświadczysz dylatacji i skasowanie w tygodniu, w którym rodzisz. To wtedy twoja szyjka macicy powoli otwiera się i przerzedza, i kontynuuje poród, aby przygotować się na twoje nowe przybycie.

Kiedy woda odejdzie, poczujesz się jak powolny wyciek lub wytrysk wody. Można łatwo pomylić niewielki wyciek moczu z odejściem wody, ale ponieważ ten płyn nie ma zapachu, wkrótce powinieneś być w stanie odróżnić. Kiedy już wiesz, że to na pewno Twoja woda odchodzi, zanotuj czas i zacznij skurcze w czasie.

Na początku porodu skurcze zwykle trwają 30-60 sekund z 5-20 minutowymi przerwami. Później staną się bardziej bolesne i będą trwać 45-60 sekund, z przerwami między nimi skracającymi się do 3-5 minut. Oficjalnie rodzisz, więc jedź do szpitala!

Choć może to być przytłaczające i/lub przerażające, twoi lekarze i pielęgniarki będą tam, aby monitorować cię na każdym kroku. Dotarłeś tak daleko, to tylko ostatnie naciśnięcie (hm) na spotkanie z Twoimi pociechami!

Treść tego artykułu została oceniona medycznie przez Ruth A. Tessler, lek. w lipcu 2019 r.

Napisane przez Caitlin Flynn.

Śledź ciążową podróż Preggo Nancy z tygodnia na tydzień i dziel się jej radością, jej objawami, a nawet jej pragnieniami ciążowymi.

Czytaj więcej:

35. tydzień ciąży — Twoje dziecko ma rozmiar 12 paczek piwa korzennego

37. tydzień ciąży — Twoje dziecko ma rozmiar tacy lasagne

Podziel Się Z Przyjaciółmi: