Co robić, gdy dorosłe dziecko cię ignoruje (i łamie ci serce)

Westend61/Getty Images

essential oil toenail fungus

Część odwołania do zostania rodzicem (lub dostania szczeniak ) to mieć inną żywą istotę, która cię kocha i wymaga twojej miłości, uwagi i troski. Ale w życiu nie ma gwarancji, że rzeczywistość spełni Twoje oczekiwania (prawda w obu przypadkach) Dzieci i szczenięta). Nie każdy relacja rodzic-dziecko ma być wielkim, a biorąc pod uwagę, że każdy ma wady, mogą one czasami przeszkadzać. Ostatecznie może to doprowadzić do rozbicia rodziny z dorosłymi dziećmi, które ignorują swoich rodziców.

Kiedy twoje dzieci są małe, masz blisko całkowita kontrola nad swoim życiem — dzięki swojemu wiekowi i temu, że polegają na Tobie między innymi w kwestii jedzenia, ubrania, schronienia i przygotowania się do edukacji i opieki zdrowotnej. Jasne, możesz i prawdopodobnie Wola mieć swoje nieporozumienia. Ale nawet jeśli tak się stanie, Twoje dziecko nadal jest przynajmniej w pewnym stopniu zależne od Ciebie.

To wszystko się zmienia, gdy się starzeją. Gdy osiągną 18 lat, mogą (przynajmniej legalnie) próbować samodzielnie uderzyć, a część tego może obejmować ignorowanie lub zerwanie więzi z tobą. Chociaż istnieje wiele powodów, dla których może się to zdarzyć – nie wspominając o dwóch stronach każdej historii – ignorowanie przez dorosłe dziecko może być bolesne. Oto, co należy wiedzieć o wyobcowaniu rodziców, w tym sposoby radzenia sobie, jeśli tak się stanie.

Dlaczego niektóre dorosłe dzieci ignorują swoich rodziców?

Zanim zagłębimy się w temat, powinniśmy przyznać, że pojęcie ignorowania kogoś może oznaczać różne rzeczy dla różnych osób. Na przykład dla dorosłego dziecka widywanie rodzica raz lub dwa razy w roku podczas ważnych świąt to więcej niż wystarczająca interakcja – ale dla rodzica wydaje się, że jest ignorowany. A może dorosła córka twojego przyjaciela dzwoni do niej raz dziennie, ale twoja melduje się tylko raz w miesiącu, przez co czujesz się ignorowana w porównaniu. Zawsze należy pamiętać, że każdy związek jest inny i każda historia ma dwie strony.

Istnieją jednak kryteria, które pomagają ustalić, czy relacja między rodzicem a dorosłym dzieckiem przerodziła się w wyobcowanie. Na Dziennik małżeństwa i rodziny , niektóre wskaźniki obejmują:

• Para nie miała żadnego kontaktu (osobiście ani telefonicznie) od co najmniej roku.
• Para jest w kontakcie rzadziej niż raz w miesiącu; stawki rodziców jakość relacji mniej niż cztery w skali od jednego do siedmiu.

Co ciekawe, badanie z Uniwersytet Cambridge odkryli, że w wielu przypadkach ani rodzic, ani dziecko nie wiedzą, kto faktycznie zainicjował wyobcowanie. Rzuciło jednak trochę światła na przyczyny separacji.

Wedługankietowanych dorosłych dzieci, najczęstsze powody, dla których odsunęli się od rodziców, to:

• Nadużycia emocjonalne
• Sprzeczne oczekiwania dotyczące ról rodzinnych
• Różnice w wartościach
• Zaniedbanie lub niezaangażowane rodzicielstwo
• Problemy związane ze zdrowiem psychicznym
• Traumatyczne wydarzenie rodzinne

Tymczasemrodzice w ankiecie zgłosiliże powody ich oddalenia od dorosłych dzieci obejmują:

• Rozwód
• Niedopasowane oczekiwania dotyczące ról rodzinnych
• Traumatyczne wydarzenia
• Problemy ze zdrowiem psychicznym
• Nadużycia emocjonalne
• Kwestie związane z teściami
• Kwestie związane z małżeństwem

Co się dzieje, gdy rodzic zostaje odrzucony przez dziecko?

Rodzice, których dzieci ignorują, mogą przejść przez kolejkę emocji. Odrzucenie przez dziecko jest bolesne i może skutkować następującymi konsekwencjami.

1. Rodzinne wakacje mogą być naprawdę trudne. Czas, który ma być wypełniony radością, może w rzeczywistości stać się naprawdę przygnębiający, gdy rodzice chcą mieć wokół siebie dzieci.
2. Może też przypominać żałobę. Kiedy dziecko odcina się od życia rodzica, może się wydawać, że kogoś straciło, zwłaszcza jeśli problemy nie są prawie rozwiązane.
3. Rodzice mogą mieć trudności ze znalezieniem wsparcia opiekuńczego. Wielu rodziców, gdy dorastają, szuka pomocy u swoich dzieci. Jednak pozostawienie starzejącego się rodzica do samodzielnego radzenia sobie z tymi problemami może skutkować niewystarczającą opieką.

Czego rodzice nigdy nie powinni mówić dziecku?

Dorośli uwewnętrzniają wypowiedziane słowa lub czyny wykonane wobec nich jako dzieci. Negatywne doświadczenia w dzieciństwie mogą później doprowadzić do separacji rodziców. Ważne jest, aby trzymać się z dala od języka, który unieważnia ich uczucia lub sprawia, że ​​czują się mniej niż. Tak więc, aby nie skrzywdzić swoich dzieci lub spowodować rozłamu w związku, oto kilka zwrotów, których należy unikać mówienia dzieciom.

happy baby food

• Przestań dramatyzować.
• Nie czujesz się w ten sposób.
• Dlaczego nie możesz być bardziej jak *wstaw imię drugiego rodzeństwa?*
• Żałuję, że się nigdy nie urodziłeś.
• Dlaczego nie możesz zrobić nic dobrze?

Jak często dorośli rozmawiają z rodzicami?

Według Ankieta CBS News , 24 procentdorosłydzieci uważają, że powinny kontaktować się z matką przynajmniej raz dziennie. Trzydzieści pięć procent uważało, że powinno rozmawiać z rodzicami raz w tygodniu, a 24 procent uważa, że ​​wystarczy dzwonienie kilka razy w tygodniu. A około 12 procent uważało, że raz w miesiącu lub mniej jest OK.

Jak sobie radzisz, gdy dorosłe dziecko Cię ignoruje?

Jeśli jesteś rodzicem, który wierzy, że Twoje dorosłe dziecko Cię ignoruje, prawdopodobnie zastanawiasz się, dokąd się udać. Jak radzisz sobie z lekceważącym dorosłym dzieckiem? Co powinieneś zrobić, gdy twoje dorosłe dziecko? łamie ci serce ? Oto kilka strategii radzenia sobie, które mogą pomóc, dzięki uprzejmości Debbie Pincus — terapeutka, znawczyni spokojnego rodzicielstwa, mama trójki dorosłych dzieci:

Szukaj wsparcia.

Zrozumiałe jest, że ignorowanie przez dorosłe dziecko to bardzo trudna sytuacja, która może być również traumatyczna. Dlatego utrzymuj kontakt z ludzie, którzy Cię kochają i wspierają jest tak ważne. Oprócz kontaktu z przyjaciółmi i rodziną rozważ dołączenie do grupy wsparcia, pisze Pincus. Jeśli nie jesteś w stanie funkcjonować optymalnie, skorzystaj z profesjonalnej pomocy.

Nie zwalczaj ognia ogniem.

Tylko dlatego, że twoje dziecko cię odcięło, nie oznacza, że ​​musisz zrobić to samo. Nadal docieraj do niego, dając mu znać, że go kochasz i że chcesz naprawić to, co się zepsuło, pisze Pincus. Wysyłaj wiadomości urodzinowe i świąteczne, a także okazjonalne krótkie notatki lub e-maile. Po prostu powiedz, że myślisz o nim i miej nadzieję, że będziesz mieć możliwość ponownego połączenia. Wysyłaj swoje ciepło, miłość i współczucie — w miarę postępów w swoim życiu.

mia sophia diaper bag

Nie pozwól swojej złości rządzić.

To naturalne, że jesteś zły, kiedy czujesz, że twoje dorosłe dziecko cię ignoruje, ale nie jest to szczególnie pomocne. Cofnij się i spróbuj zrozumieć, co doprowadziło do tego wyobcowania, radzi Pincus. Jakie wzorce funkcjonowały w twoim rodzinnym tańcu? Jeśli możesz spojrzeć na swoją rodzinę z bardziej opartego na faktach punktu widzenia, może to wydawać się mniej osobiste. Nikt nie jest winny. Teraz, jeśli drzwi się otworzą, będziesz w znacznie lepszej pozycji, aby się pogodzić.

Posłuchaj swojego dziecka ( naprawdę słuchać).

Jeśli masz szansę porozmawiać z dzieckiem, skorzystaj z niej! A kiedy to zrobisz, oprzyj się pokusie obrony i poświęć czas na ich wysłuchanie. Według Pincusa powinieneś słuchać tego, co dziecko postrzega, nawet jeśli się z tym nie zgadzasz. Kiedy już przy tym jesteś, zastanów się nad własnym zachowaniem i spróbuj zrozumieć, że nawet jeśli zrobiłeś coś w najlepszych intencjach, nadal może to być niezwykle przykre i bolesne dla Twojego dziecka.

Twoje dorosłe dziecko być może będzie musiało obwiniać się jako sposób na radzenie sobie z własnym niepokojem, pisze. Samo poinformowanie jej, że ją słyszysz, zajdzie daleko. Pamiętaj, że ona też musiała odczuwać ogromny ból, aby dojść do punktu, w którym cię odcięła. Postaraj się wczuć w jej ból, zamiast dać się wciągnąć w ból i gniew.

Skoncentruj się na tym, co możesz zmienić: na swoim zachowaniu.

Jeśli ty i twoje dorosłe dziecko pogodzicie się, musicie zostawić przeszłość w przeszłości i skupić się na tym, co możecie zrobić lepiej (w tym na zmianach, które możecie wprowadzić), aby poprawić wasz związek. Włóż swoje wysiłki, aby zmienić siebie, a nie swoje dziecko, pisze Pincus. Porzuć swoje urazy dotyczące wyobcowania. Zrozum jego potrzebę ucieczki – i wybacz mu.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: