Olejki eteryczne dla płodności – czego używać i czego unikać

Jeśli chcesz zwiększyć swoją płodność za pomocą olejków eterycznych, musisz wiedzieć o kilku rzeczach. Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, że nie wszystkie olejki eteryczne są sobie równe. Niektóre oleje są silniejsze niż inne i mogą mieć silniejszy wpływ na organizm. Przy prawidłowym stosowaniu olejki eteryczne mogą być potężnym narzędziem pomagającym zwiększyć płodność. Istnieją jednak pewne olejki, których należy unikać, jeśli próbujesz zajść w ciążę. W tym artykule omówimy najlepsze olejki eteryczne dla płodności i które z nich należy unikać.

enfamil sensitive shortage

Zaktualizowano 26 stycznia 2023 r 8 minuta czytania

Przegląd

Czy wiesz, że aż 6% kobiet w wieku od 15 do 44 lat w USA ma problemy z płodnością, a 12% ma trudności z donoszeniem dziecka? (1)

Ale niepłodność to nie tylko problem kobiet. Męskie czynniki niepłodności są identyfikowane u około 35% par walczących o poczęcie. (1)(2)

Rzeczy mogą być frustrujące, gdy jesteś TTC (próbujesz począć). Dlatego miło jest uzyskać wsparcie płodności od partnera, rodziny i przyjaciół.

Możesz również uzyskać zastrzyk, którego potrzebujesz, dzięki olejkom eterycznym wspomagającym płodność.

Wiele olejków może wspomagać owulację i zwiększać liczbę plemników. Inne mogą również pomóc podczas IVF (zapłodnienia in vitro) i wzmocnić inne terapie, które możesz przechodzić.

Ale ostrzegam, że nie wszystkie olejki eteryczne są dobre zarówno dla płodności, jak i ciąży. Niektórzy mogą zwiększyć płodność Ale może być szkodliwy w czasie ciąży .

Które z tych olejów są dobre dla płodności, a których należy unikać? Nasze rekomendacje znajdziesz poniżej.

Jaki olej pomaga zajść w ciążę?

Planujesz dziecko i szukasz olejków eterycznych na zwiększenie płodności?

Jeśli masz problemy z płodnością, możesz skorzystać z niektórych z tych najlepszych olejków eterycznych, aby poprawić swoje zdrowie reprodukcyjne:

Olejek Angelica

• Może promować relaks i może pomóc zmniejszyć stres, dzięki czemu możesz cieszyć się intymnym czasem ze swoim partnerem. (3)
• Może również pomóc wzmocnić twoje narządy płciowe. (3)
• Ten olejek jest używany z dyfuzorem.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Unikaj w czasie ciąży
• To fototoksyczny olej, który może powodować nadwrażliwość na światło
• Niebezpieczne dla dzieci poniżej 6 lat

Olejek z nagietka

• Może pomóc w przywróceniu i utrzymaniu zdrowia układu rozrodczego. (4)
• Może pomóc zmniejszyć bolesne skurcze menstruacyjne. (5)
• Olej ten może również pomóc zmniejszyć ryzyko torbieli jajników i przekrwienia macicy. (4)
• Możesz użyć tego jako plastra na skórę (rozcieńczonego olejem bazowym) lub z dyfuzorem.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Używaj ostrożnie, jeśli masz alergię na jeżówkę purpurową, gorączkę i rumianek
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub stosujesz jakiekolwiek leki
• Niebezpieczne dla dzieci poniżej 6 lat

Cytrusowy olejek eteryczny (grejpfrut, pomarańcza i cytryna)

• Ten olejek pomoże Ci się zrelaksować. (6)
• Jego uspokajające działanie może pomóc w radzeniu sobie z lękiem, który może negatywnie wpływać na płodność. (6)
• Może również poprawić nastrój i zwiększyć energię. (6)
• Można go rozproszyć w powietrzu za pomocą dyfuzora pokojowego.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• To fototoksyczny olej, który może powodować podrażnienia skóry
• Bezpieczny do stosowania w czasie ciąży
• Bezpieczny do stosowania u dzieci powyżej 6 miesiąca życia

Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej

W jaki sposób szałwia muszkatołowa pomaga w płodności?

• Olej ten może pomóc zrównoważyć poziom estrogenu w organizmie. Ten hormon jest niezbędny do zapłodnienia. (7)
• Może pomóc wzmocnić macicę i macicę. (7)
• Może być również afrodyzjakiem. (7)(8)
• Możesz rozcieńczyć go wybranym olejem bazowym i wmasować w skórę.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry
• Ten olejek może nie być odpowiedni do stosowania, gdy jesteś w ciąży, ponieważ może powodować skurcze macicy. (9
• Nie używać podczas picia i prowadzenia pojazdu
• Bezpieczny dla dzieci powyżej 2 roku życia

Olej eukaliptusowy

• Olej ten może uspokoić umysł i pomóc w promowaniu płodności. (8)
• Może pomóc poprawić ruchliwość i żywotność plemników. (2)
• Może również pomóc poprawić wyniki IVF. (2)
• Stosuje się go z dyfuzorem lub jako olejek do masażu (upewnij się, że jest rozcieńczony).

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Nie stosować u dzieci poniżej 6 lat
• Może powodować OUN (ośrodkowy układ nerwowy) i problemy z oddychaniem u młodszych dzieci
• Niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży

Olejek kadzidłowy

• Nazywany jest również królem olejków.
• Olejek z kadzidła może wspomagać odporność i zmniejszać stany zapalne. (10)
• Może zwiększać liczbę plemników, gęstość i ruchliwość (jak szybko poruszają się plemniki). (10)
• Możesz użyć tego z dyfuzorem.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry po ekspozycji na światło słoneczne
• Można go bezpiecznie stosować w czasie ciąży
• Jest bezpieczny dla dzieci w wieku 2+ lat

Olejek geraniowy

• Ten olej może pomóc w produkcji estrogenu. (11)
• Może również pomóc poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój. (11)
• Może pomóc w leczeniu endometriozy. (8)
• Można go stosować w dyfuzorze pokojowym lub nakładać na skórę razem z kremem.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry
• Bezpieczny dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia
• Bezpieczny dla ciąży

Olejek eteryczny z lawendy

• Ten olej może pomóc Ci się zrelaksować, ponieważ może obniżyć poziom kortyzolu, głównego hormonu stresu. (12)
• Może pomóc w promowaniu lepszego snu. (12)
• Może również pomóc wzmocnić układ hormonalny. (8)
• Możesz użyć tego jako sprayu na poszewki na poduszki, rozcieńczonego w olejku do masażu lub z dyfuzorem.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry
• Bezpieczny do stosowania w czasie ciąży
• Bezpieczny do stosowania z dziećmi powyżej 3 miesiąca życia

Olejek z drzewa sandałowego

• Może zwiększać libido. (13)
• Jest również uważany za afrodyzjak dla kobiet. (13)
• Rozcieńczony olejek z drzewa sandałowego można nakładać bezpośrednio na skórę jako olejek do masażu.
• Możesz również użyć tego olejku w dyfuzorze.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Bezpieczny w czasie ciąży
• Bezpieczny dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia
• Może reagować z niektórymi lekami; przed użyciem skonsultuj się z lekarzem

Olejek eteryczny Ylang Ylang

• Może pomóc zrównoważyć hormony i złagodzić skurcze menstruacyjne. (14)
• Może również poprawić nastrój i wywołać uczucie euforii. (15)
• Może zmniejszyć niepokój seksualny. (15)
• Może mieć również pewne właściwości afrodyzjaku. (8)(14)
• Możesz użyć tego z dyfuzorem.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry
• Bezpieczny w użyciu w czasie ciąży
• Bezpieczny z dziećmi 2+ lat
• Nadmierne użycie może powodować bóle głowy i nudności

Czym są olejki eteryczne?

Olejki te są wysoce skoncentrowanym ekstraktem naturalnych związków aromatycznych rośliny.

W zależności od źródła pochodzenia roślinnego, olejek można ekstrahować z kwiatów, korzeni, łodyg, liści, kory, a nawet nasion.

Możesz także mieszać różne olejki, aby stworzyć nowy zapach.

Jak używać olejków eterycznych dla płodności?

• Z dyfuzorem oleju
• Spryskać twoje łóżko i poszewki na poduszki
• Jako zmysłowy olejek do masażu
• W twojej kąpieli

Jak rozpoznać dobrej jakości olejki eteryczne

Czystość

• Ważne jest, aby upewnić się, że oleje, których używasz, są wolne od zanieczyszczeń, substancji drażniących, toksycznych chemikaliów, takich jak pestycydy i inne zanieczyszczenia.
• Używaj wyłącznie certyfikowanych organicznych, w 100% terapeutycznych olejków eterycznych.

Moc

• Jest miarą stężenia i skuteczności produktu.

Oto przydatna infografika, która pomoże Ci wybrać:

Jak olejki eteryczne mogą wspierać płodność

Redukcja stresu i odporność

• Poprzez redukcję głównego hormonu stresu, kortyzolu, olejki eteryczne mogą redukować stres. (12)
• Oleje te mogą również zapewniać odporność i wsparcie płodności. (8)

Redukcja obciążenia toksycznego

• Te olejki eteryczne mogą redukować toksyny w organizmie, aby promować dobre samopoczucie, w tym w narządach rozrodczych. (7)
• Mogą być stosowane do detoksykacji nerek i wątroby. (8)
• Mogą również zapewniać wsparcie komórkowe i pomagać w naprawie uszkodzonych komórek w niektórych częściach ciała. (8)

Regulacja hormonalna

• Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą prowadzić do PCOS (zespołu policystycznych jajników). (3)
• To jedna z najczęstszych przyczyn niepłodności u kobiet. (8)
• Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc Ci osiągnąć równowagę hormonalną, aby Twoje ciało mogło przygotować się na nadejście dziecka. (11)
• Niektóre mogą pomóc w promowaniu poziomu estrogenu i progesteronu w organizmie. (8)
• Inne oleje mogą również zwiększać poziom testosteronu u partnera. (2)

Zwiększenie libido

• Istnieją olejki eteryczne o właściwościach afrodyzjaku, które mogą pomóc zwiększyć libido zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. (13)
• Niektóre z tych olejków to ylang-ylang, drzewo sandałowe, szałwia muszkatołowa i lawenda. (8)

Bezpłatna ochrona przed uszkodzeniami rodnikowymi

• Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie wolnych rodników (niestabilnych cząsteczek w organizmie). (16)
• Wolne rodniki mogą powodować problemy w układzie rozrodczym. (16)
• Wolne rodniki mogą powodować endometriozę. Jest to bolesne zaburzenie, w którym rosną tkanki podobne do tych w wewnętrznej wyściółce macicy (zwanej endometrium).pozamacica. (8)(16)
• Niektóre oleje mogą pomóc chronić przed tymi szkodliwymi wolnymi rodnikami. (16)

Cykl miesiączkowy Rozporządzenie

• Niektóre problemy menstruacyjne mogą wpływać na płodność. (14)
• Olejki te mogą pomóc w opanowaniu skurczów podczas menstruacji i innych dolegliwości. (8)

Zarządzanie zapaleniem

• Stany zapalne w twoim ciele mogą prowadzić do problemów z układem rozrodczym. Niektóre z nich to niepłodność, PCOS i endometrioza. (8)
• Mogą one również powodować mięśniaki (nienowotworowy wzrost w macicy lub wokół niej). (3)
• Mogą one również prowadzić do polipów (nieprawidłowy wzrost tkanki w szyjce macicy i macicy). (17)
• Zapalenie może również zmniejszyć wskaźniki implantacji o prawie 50%. (3)
• Te oleje mogą pomóc w opanowaniu stanu zapalnego. (8)

Środki ostrożności dotyczące olejków eterycznych

Chociaż olejki eteryczne są szeroko stosowane, nie są one monitorowane ani regulowane przez FDA (Food and Drug Administration).

Pamiętać: olejki eteryczne to wysoce skoncentrowane płyny, które wychwytują esencję (zapach lub smak) rośliny. Większość z nich nie jest przeznaczona do picia.

Pij tylko oleje przeznaczone do użytku wewnętrznego. Zawsze sprawdzaj etykietę!

Inne środki ostrożności:

• Musisz porozmawiać z lekarzem lub lekarzem zajmującym się płodnością, jeśli planujesz używać ich w domu.
• Oleje te mogą również wywoływać reakcję alergiczną lub powodować działania niepożądane, w tym bóle głowy, wysypki i duszności.
• Wykonaj test płatkowy, jeśli próbujesz nowego oleju.
• Nadmierna ekspozycja na te skoncentrowane oleje może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Więc nie uruchamiaj dyfuzora przez wiele godzin. Po prostu używaj tych olejków przez około 20 minut na raz.
• Nadużywanie tych olejków może zaburzyć układ hormonalny (narządy i gruczoły odpowiedzialne za produkcję i regulację hormonów w organizmie). (4)

Zachowaj ostrożność przy stosowaniu tych olejków bezpośrednio na skórę. Muszą być rozcieńczone olejem nośnikowym, takim jak:

• Olej kokosowy
• Olej jojoba
• Oliwa z oliwek

Co ważniejsze, istnieją olejki eteryczne, których należy unikać, jeśli próbujesz zajść w ciążę, ponieważ mogą one powodować skurcze macicy, co może prowadzić do poronienia.

Olejki wspomagające płodność, których należy używać ostrożnie podczas próby poczęcia

Następujące olejki eteryczne mogą również pomóc zwiększyć płodność. Ale nie przesadzaj. Zbyt duża ekspozycja na wysokie stężenia tych olejków może również spowodować poronienie.

Używaj ostrożnie:

Olej z kopru włoskiego

• Może pomóc w regulacji cyklu miesiączkowego. (19)
• Może również pomóc zwiększyć libido. (20)
• Może również promować właściwą równowagę hormonalną w twoim ciele. (19)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Niebezpieczne w czasie ciąży
• Używaj tylko dla dzieci w wieku 6+ lat
• Należy unikać, jeśli masz epilepsję
• Może powodować uczulenie skóry przy ekspozycji na słońce
• Może hamować krwawienie
• Może modulować hormony reprodukcyjne
• Może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami; przed użyciem skonsultuj się z lekarzem

Olej miętowy

• Ten olej może poprawić nastrój. (8)
• Może również dodać energii. (8)
• Może być stosowany jako olejek do masażu (należy pamiętać o rozcieńczeniu) lub w dyfuzorze.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Niebezpieczne w czasie ciąży i karmienia piersią
• Stosować tylko u dzieci w wieku 6+ lat
• Nie używaj go, jeśli masz epilepsję
• Może być neurotoksyczny (toksyczny dla ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego)
• Może podrażniać błony śluzowe
• Może być żółciopędny (może wpływać na wydzielanie żółci z wątroby)

Zawsze dobrym pomysłem jest rozcieńczenie tych silnych olejków za pomocą olej nośnikowy przed użyciem. Pamiętaj, aby umieścić nie więcej niż osiem kropli na uncję (2 łyżki stołowe). olej nośnikowy .

Oleje, których należy unikać podczas próby poczęcia

Jeśli jesteś TTC, unikaj stosowania tych olejków:

• Anyż
• Anyż
• Araukaria
• Artemizja ubrana
• Atractylis
• Brzozowy
• Gorzki koper włoski
• Czarne nasiona
• Niebieski cyprys
• Hole ct diosfenol
• Koło pasowe z otworem ct
• Kamfora
• Nasiona marchwi
• Kasja
• drzewo cedrowe
• Czyste drzewo
• Kora cynamonu
• Olejki cynamonowe
• Goździk
• Kosztowny
• Szałwia dalmatyńska
• Gorączka
• Genepi
• Ożywić
• Błąd drewna
• Liść kamfory ct
• Hizop
• Nasiona kopru indyjskiego
• Jałowiec
• Jagoda jałowca
• Lanyana
• Trawa cytrynowa
• Mniejsze nieszczęście
• Bylica
• Mirra
• Mirt
• Gałka muszkatołowa
• Oregano
• Pietruszka
• Pietruszka
• Liść pietruszki
• Pennyroyal
• rozmaryn
• Ulica
• Szałwia
• Sabina
• hiszpańska lawenda
• szałwia hiszpańska
• anyż gwiazdkowaty
• Słodka brzoza
• Słodki koper włoski
• Słodki majeranek
• Wrotycz pospolity
• Estragon
• Tuja
• Olejki tymiankowe
• Zachodni czerwony cedr
• Zimozielony
• Piołun
• Krwawnik pospolity
• Zedoary

Olejki eteryczne dla kobiet w ciąży

Więcej informacji na temat olejków eterycznych znajdziesz w innych powiązanych postach na Społeczności Macierzyństwa.

Olejki eteryczne dla płodności, których należy unikać podczas ciąży

• olejek bazyliowy
• Olejek z szałwii muszkatołowej
• Olej eukaliptusowy
• Olej z kopru włoskiego
• Olej miętowy

Aromaterapia dla Pracy

• Olejek z kwiatu cytrusów
• Olejek z szałwii muszkatołowej
• Olejek eteryczny z lawendy
• Olejek jaśminowy
• Olejek z czerwonej mandarynki
• olejek bergamotowy
• Olej miętowy

Olejki eteryczne dla niemowląt i dzieci

Są to olejki eteryczne, które są bezpieczne dla niemowląt i dzieci. Ale pamiętaj, aby skonsultować się z pediatrą dziecka przed użyciem ich z dzieckiem.

Jak mogę szybko zwiększyć płodność?

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta może pomóc poprawić płodność. Ale pamiętaj, aby unikać następujących pokarmów, jeśli jesteś TTC (próbujesz zajść w ciążę):

• Alkohol
• Tytoń i papierosy
• Kofeina
• Miękkie sery z niepasteryzowanego mleka
• Ryby o wysokim poziomie rtęci (makrela królewska, tuńczyk, rekin, miecznik i tuńczyk biały)

Poniżej przedstawiono inne naturalne metody i holistyczne podejście do płodności:

• Dieta przeciwzapalna
• Czysta Jagoda Drzewa
• Akupunktura płodności
• Joga dla płodności
• Praca z oddechem (pranayama)
• Medytacja

BIBLIOGRAFIA

(1) https://www.cdc.gov/reproductivehealth/infertility/index.htm

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6537008/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5620520/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6247547/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16906636/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073409/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29216912/

(8) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721455/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924999/

(11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326753/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3804257/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520654/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7471126/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25076278/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5625949/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107847/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32147050/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6999244/

Podziel Się Z Przyjaciółmi: