Kulki porodowe mogą pomóc złagodzić bóle i bóle podczas ciąży — a te są najlepsze
Getty Images / JGI / Jamie Grill
Kulki porodowe mogą wydawać się jednym z tych niezbędnych w ciąży, które ludzie mówią ci, że potrzebujesz (np. krem na sutki , stroje kąpielowe ciążowe , i legginsy ciążowe ), ale nie. Ale to nieprawda i zależy to całkowicie od twoich osobistych preferencji. Jeśli twoje dziecko urodzi się w każdej chwili, możesz doświadczać kilku mniej niż pikantnych zdarzeń cielesnych, które piłka może złagodzić. To prawda- trzeci trymestr to czas na zdobycie przygotowany na przybycie dziecka na świecie i wydostań się ze swojego ciała. Świetna rzecz, która może pomóc w przypadku trudności, w tym zaparcie , ból w dole pleców i niewygodne pozycjonowanie dziecka w macicy to najlepsza piłka porodowa. Ale czym właściwie jest bal porodowy?
Jak używać piłki porodowej:
Piłka porodowa to mniej więcej piłka do jogi lub ćwiczeń (pomyśl: filmy treningowe z lat 80. i krzesła biurowe dla niespokojnych ludzi), ale dla kobiet w ciąży. Jeśli czujesz, że nie możesz ćwiczyć lub po prostu doświadczasz ogólnej sztywności ciała lub bólu spowodowanego skurczami, kulki porodowe mogą cię rozluźnić i sprawić, że twoje ciało będzie się swobodnie poruszać. Kulki porodowe mają wiele zalet w czasie ciąży, a także po niej, kiedy możesz się na nich odbijać, aby pomócuspokój swoje dziecko.
Podsumowując, bal porodowy może nie być pierwszą rzeczą, jaka przychodzi do głowy Twoim bliskim przy wyborze swojego wciśnij prezent , więc być może będziesz musiał zafundować sobie jednego. Jeśli niewiele wiesz o tym, jak wybrać najlepszą markę kulek porodowych, ten przewodnik jest dla Ciebie. Oto chudy, jak znaleźć najlepszą piłkę do odbicia w ciąży i po porodzie.
Najlepsza piłka do ćwiczeń w ciąży
Wygodna piłka do ćwiczeń dla mamy
Jako niedroga i, cóż, wygodna opcja, piłka do ćwiczeń Comfy Mom to słodka i prosta piłka, która może pomóc złagodzić ból stawów i utrzymać rutynę treningową w tych dniach z dużym brzuchem. Według ten recenzent , piłka Comfy Mom może pomóc rozluźnić i złamać nawet najbardziej uparte plecy. Ta urocza piłka występuje w klasycznej czerni, ciemnej mięty i różu.
young living anti inflammatory
Krzesło wspierające młode
Jeśli piłka porodowa ci nie wystarczy, możesz dostać całą cholerną kanapę. To nadmuchiwane siedzisko zostało zaprojektowane, aby pomóc przyszłym mamom rozluźnić biodra i ciało w zdrowych pozycjach porodowych. Może być stosowany nawet podczas porodu, aby stymulować i zwiększać komfort procesu. To także ulubieniec położnych i douli . Niestety ten fotelik porodowy nie jest wyposażony w masażystę na zdjęciu. Poza tym jest poza tym.
Miliardowa kula z orzeszków ziemnych
Jeśli nie wiesz, jaki rozmiar piłki ciążowej kupić, lub chcesz po prostu powstrzymać apetyt na orzeszki ziemne, ta piłka do ćwiczeń w kształcie orzeszków ziemnych ma coś do zaoferowania każdemu. Ta piłka do jogi z wieloma możliwymi pozycjami do ćwiczeń i relaksu będzie doskonałym dodatkiem do repertuaru ćwiczeń w ciąży i po porodzie. Widocznie, twoje dzieci będą miały obsesję , także. Możesz ulec pokusie, aby po prostu położyć głowę w tej małej szczelinie i pooglądać telewizję, co jest w porządku.
Bal Urodzeniowy Tumaza
Po co zatrzymywać się tylko na balu porodowym, skoro możesz zdobyć cały zestaw smakołyków? Zestaw piłek do porodu i ćwiczeń firmy Tumaz zawiera skarpety antypoślizgowe, łatwo dostępną pompkę do stóp, pasek do jogi i butelkę peri na czasami trudne tygodnie powrotu do zdrowia po porodzie. Jako bonus otrzymasz również plakat instruktażowy, aby dowiedzieć się, jak korzystać z tych wszystkich rzeczy.
Ostateczna równowaga Gaiama
Jeśli potrzebujesz krzesła do pracy w ciąży, ale nie chcesz zrezygnować ze swojego obrotu, ta instalacja biurowa może być dla Ciebie idealna. Po części piłka porodowa, po części firmowe krzesło biurowe, ten wygodny dodatek do pracy ma regulowaną wysokość i jest gotowy do wsunięcia pod biurko. Zabierz go do domu na urlop macierzyński, abyś mógł czuć się jak szef gdziekolwiek jesteś. Ta obrotowa piłka porodowa jest idealna dla niespokojnych dusz, które lubią ten skręt i obrót.
Domowa piłka do ćwiczeń gimnastycznych
Wzywamy wszystkie szczury gimnastyczne: jeśli chcesz podwoić sprzęt do ćwiczeń i znaleźć bezpieczny, wygodny sposób na rozluźnienie bioder, ta piłka treningowa z podstawą jest idealna na ciążę i nie tylko. Przy ponad 100 możliwych ćwiczeniach nuda nie wchodzi w grę. To powiedziawszy, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz nowych forsownych treningów podczas dziewięciu miesięcy chwały. Nie zwariuj i nie wytrzyj się- toDobrze jest dbać o kondycję, ale nie wybieraj niczego zbyt ambitnego, jeśli dopiero zaczynasz uprawiać fitness w ciąży.
Najlepsza piłka do jogi dla porodu
Sportowa błyszcząca piłka balansowa
Może zastanawiasz się, czy zwykłą, staromodną piłkę do jogi można wykorzystać jako piłkę porodową. Odpowiedź brzmi: tak — piłka do jogi to fantastyczny sposób na ruch, gdy czujesz, że ledwo się poruszasz. Ta Sport Shiny Balance Ball jest dostarczana z poślizgiem, który można prać (w wielu kolorach!), jeśli masz zwierzęta lub masz skłonność do bałaganu. Będzie jeszcze lepiej, gdy urodzi się dziecko, a wycieki będą obfite.
Piłka stabilizująca Bintiva
To piłka dla HBIC, którzy lubią ładnie wyglądać w biurze. Jeśli chcesz pozostać silny w swoich celach estetycznych, ta kojąca jasnoszara kula porodowa wkomponuje się w Twój dom lub miejsce pracy jak mebel. Nie wiedzieliśmy, że piłki do jogi mogą przekazać elegancję, ale Bintiva to umożliwiła. Dzięki przyjaznej w dotyku filcowej tkaninie, która nie ślizga się po podłodze, ta piłka jest cicha i tak elegancka, że prawie zapomnisz, że tam jest.
Siedząca piłka Guken
Kolejny świetny wybór dla kobiet w ciąży z niespokojnymi nogami, to krzesło biurowe i piłka treningowa do jogi mają również urocze pokrowce, które można dopasować do estetyki każdego pomieszczenia. Piłka do siedzenia Gukena jest ulubieńcem fanów zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Gdy twoja rodzina się powiększy, wszyscy będziecie o to walczyć.
Krzesło kulkowe Safco Zenergy
Utrzymuj wygodne nogi i postawę w ryzach dzięki tej inspirującej do zen Zenergy Ball. Częściowe siedzisko, częściowo wzmocnienie kręgosłupa i pleców, to innowacyjne siedzisko dopasuje Twoje ciało i pomoże zwalczyć zastoje ciążowe i niski poziom energii.
Piłka do ćwiczeń PHYLLEXI
Jeśli jesteś wyrafinowanym typem bez zbędnych dodatków, który po prostu chce przenieść swoje dziecko we właściwe miejsce, piłka stabilizująca i porodowa PHYLLEXI wpasuje się (eee, odbija?) ładnie do Twojego stylu życia. Utrzymuj siłę rdzenia i równowagę w czasie ciąży i wczesnych miesięcy macierzyństwa dzięki tej wytrzymałej piłce zapobiegającej pękaniu. Ten model może utrzymać dość dużą wagę (dokładnie 2200 funtów), więc nie musisz się martwić, że go znokautujesz. Możesz użyć tej piłki, aby się zrelaksować i odprężyć lub uzyskać trochę potu zmniejszającego sztywność przed wielkimi urodzinami. Jeden recenzent nawet zauważa, że to cicho na piłkę do ćwiczeń — żaden z tych piskliwych pisków.
Teraz możesz znaleźć taki, który podbije Twój styl i sprawi, że Twoje ciało poczuje się jak najlepiej. Gdziekolwiek jesteś ze swoją piłką— komputer, miejsce do ćwiczeń, a nawet na chodniku na zewnątrz (kogo mamy oceniać?) — mamy nadzieję, że ten nowy dodatek przyniesie ci ulgę. Po porodzie możesz wrócić do nazywania swojego nowego sprzętu piłką do ćwiczeń. Aby uzyskać więcej sprytnych wskazówek dotyczących zakupów i hacków dla mam, przeglądaj nasze rekomendacje tutaj .
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
