Czy jesteś w małżeństwie bezpłciowym? Sposoby radzenia sobie i jak to naprawić, według eksperta

Antonio Diaz/Getty Images

Minęła minuta, odkąd ty i twój współmałżonek potrząsaliście prześcieradłami. Każdy związek od czasu do czasu popada w seksualne rutyny, mówisz sobie. Ale w głębi mózgu nie możesz nie martwić się, że być może wkroczyłeś na terytorium małżeństw bezpłciowych. Następuje mnóstwo wyszukiwań w Google: ile razy powinno pary kochają się w tydzień ? Czy raz w miesiącu kwalifikuje się jako małżeństwo bezpłciowe? Wkrótce wpadasz w pełną panikę z powodu stanu twojego związku małżeńskiego.

Po pierwsze – oddychaj. W świetlistej mgiełce tych oszalałych na punkcie seksu nowożeńców prawdopodobnie nigdy nie myślałeś, że tu wylądujesz. Mimo to powinieneś wiedzieć, że nie jesteś sam i nie ma wstydu w szukaniu odpowiedzi. Aby zminimalizować ilość kopania, którą musisz wykonać, aby znaleźć te odpowiedzi, poprosiliśmy licencjonowanego psychologa klinicznego i certyfikowanego neuroterapeutę dr Catherine Jackson zastanowienie się, jak stwierdzić, czy jesteś w małżeństwie bezpłciowym, a sposoby radzenia sobie po ustanowieniu intymności małżeńskiej mogą użyć zastrzyku wzmacniającego.

Czym jest małżeństwo bezpłciowe?

Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie. Według Jacksona, małżeństwo, w którym występuje bardzo mało seksu lub wcale, jest małżeństwem bezpłciowym. „Bardzo mało” jest inne dla każdej pary. Niektóre pary uważają, że seks powinien odbywać się kilka razy w tygodniu, podczas gdy inne wymagają seksu kilka razy w miesiącu. Zdarzają się przypadki par, które uprawiają seks tylko kilka razy w roku i to im wystarcza. Dlatego to, co stanowi bardzo mało seksu, jest różne i definiowane przez każdą parę. Fizyczna intymność jest tym, co oddziela przyjaźń lub związek platoniczny od romantycznego. Bez tego osoby w małżeństwie mogą czuć się bardziej jak współlokatorzy.

Pixabay/Pexels

Jak mogę sprawdzić, czy jestem w jednym?

W tym przypadku będziesz musiał zaufać swoim przeczuciom. Co jest dla ciebie normalne? Jeśli ty i twój partner wcześniej uprawialiście seks kilka razy w tygodniu, a liczba ta zmniejszyła się do raz w miesiącu, może to kwalifikować się jako małżeństwo bezpłciowe w waszym związku. Oczywiście, jeśli w ogóle nie uprawiasz już seksu – a historycznie byłeś parą, która lubi się rozbłysnąć – jest oczywiste, że masz jakiś problem z intymnością do rozwiązania. Jeśli nadal nie masz pewności, czy jesteś w małżeństwie bez płci, czy po prostu doświadczasz suszy seksualnej, rozważ rozmowę z terapeutą seksualnym lub psychologiem, aby omówić swoje obawy.

boppy pillow recall 2021

Jakie są możliwe powody małżeństw bezpłciowych?

Relacje wymagają pracy, w tym intymności. Przy tak wielu innych rzeczach, które codziennie ciążą na twoim umyśle, może być łatwo pozwolić, aby takie rzeczy jak wyczerpanie i przytłoczenie światem zewnętrznym przyćmiły twoje życie seksualne. Jednak nie zawsze chodzi o zaniedbanie pielęgnowania tej intymności. Czasami problemy, które uniemożliwiają lub negatywnie wpływają na zdrowe życie seksualne, są znacznie głębsze niż sam akt seksu, wyjaśnił Jackson. Problemy te mogą obejmować konflikt w małżeństwie, brak zaufania do związku, niezgodność seksualną, historię traumy, zmiany libido, nudę w związku lub seksualną, zaburzenia erekcji lub pochwy, zaburzenia emocjonalne, choroby psychiczne, skutki uboczne leków lub nadużywania substancji oraz skutki uzależnienia od pornografii.

Czy istnieją sposoby radzenia sobie z małżeństwem bez płci?

Jak można się domyślić, komunikacja jest kluczowa! Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to porozmawiać o tym ze sobą otwarcie i szczerze. Omów spadek seksu i zbadaj, co może się do tego przyczynić, i przeprowadź burzę mózgów. Jeśli to możliwe, dostosuj wszelkie przyczyny, które mają wpływ na twoje życie seksualne, takie jak zmniejszenie stresu, wprowadzanie zmian w harmonogramach itp. Pamiętaj, że nie będzie łatwo wprowadzić zmiany w swoim życiu seksualnym, ale jest to wykonalne, pamiętając o tym , radził Jackson.

Inny pomysł? Priorytetowo traktuj seks tak jak wszystko inne w swoim życiu — umieszczając go w kalendarzu. Pary mogą również planować seks, podobnie jak planują inne wydarzenia i zadania, powiedział Jackson, dodając: Planowanie czasu intymności, takie jak planowanie dat, pozwala każdemu partnerowi wiedzieć, kiedy nastąpi fizyczne połączenie i daje im coś, na co można oczekiwać.

Rawpixel/Pexels

Czy małżeństwo bezpłciowe może przetrwać?

Nie przerażaj się — możesz naprawić małżeństwo bezpłciowe. Jednak ważne jest, aby zaakceptować, że możesz nie być w stanie zrobić tego sam. Jeśli pary mają trudności z samodzielnym wprowadzaniem zmian lub jeśli wysiłki nie przynoszą efektów, należy zwrócić się o pomoc do licencjonowanego specjalisty, terapeuty małżeńskiego i rodzinnego i/lub terapeuty specjalizującego się w problemach seksualnych (seksologa) jest zalecane, wyjaśnił Jackson. Pary nie muszą czuć się zakłopotane, ponieważ ci profesjonaliści mogą pomóc im wrócić na właściwe tory w ich związku bez marnowania więcej czasu, który może prowadzić do urazy – lub rozpadu związku.

Napisane przez Julie Sprankles.

vintage rustic boy names

Czytaj więcej:

Jak stwierdzić, czy jesteś w toksycznej przyjaźni i co z tym zrobić?

8 sposobów, aby naprawdę urozmaicić swoje życie seksualne

Podziel Się Z Przyjaciółmi: