8 porad ekspertów, aby naprawdę urozmaicić swoje życie seksualne

Roberto Westbrook/Getty Images

W porządku ludzie. Czas rzucić trochę prawdy. Chociaż możemy nie chcieć tego przyznać, wszyscy od czasu do czasu wpadamy w rutynę seksualną.

Może jesteśmy zmęczeni AF z powodu napiętego harmonogramu pracy lub wychowywanie dzieci (lub obydwa). Może jesteśmy z naszymi partnerami od dłuższego czasu i straciliśmy część dreszczyk emocji i podekscytowanie dzieliliśmy się, gdy byliśmy młodsi i mniej zajęci lub wyczerpani. Może nasz umysł nieustannie ściga się z tymi spotkaniami, na które trzeba być przygotowanym, tym praniem, które trzeba zrobić, tymi naczyniami, które trzeba posprzątać lub tymi rachunkami, które trzeba zapłacić. A może jesteśmy singlami i dopiero zaczynamy ponownie zapuszczać się w świat seksu i randek. W naszym codziennym życiu dzieje się wiele, co sprawia, że ​​czujemy się trochę wykończeni lub przytłoczeni. A kiedy jesteś ospały, trudno jest zmotywować się do podekscytowania się romansem i doprawienia rzeczy w sypialni.

Bez względu na powód, czasami, gdy wpadamy w rutynę seksualną i chcemy odzyskać naszą moc, musimy przenieść sprawy na wyższy poziom, gdy światło świec i kąpiele po prostu nie załatwią sprawy. Jeśli szukasz wskazówek i pomocnych porad, wiedz, że nie jesteś sam. Według najnowszych dostępnych danych wyszukiwania, jak urozmaicić swoje życie seksualne, jest wyszukiwane prawie 5000 razy w miesiącu. Na szczęście Scary Mommy jest tutaj, aby pomóc Ci wrócić do gry i, jak powiedziały Spice Girls, „urozmaicić swoje (seks) życie”. Zwróciliśmy się o pomoc do eksperta i otrzymaliśmy listę super gorących i gorących wskazówki od Dr Shannon Chavez , licencjonowany psycholog i certyfikowany seksuolog z 12-letnim doświadczeniem w tej dziedzinie.

cute flowers names

Chwyć długopis i trochę papieru, czas się rozbłysnąć.

1. Ustaw randkę na noc i zacznij od seksu.

Nie czekaj na seks do końca nocy. Rozpoczęcie od seksu będzie priorytetem dla połączenia i może poprawić nastrój na wieczór. Seks może pomóc Ci zbudować apetyt na dobrą kolację i uwolnić w mózgu substancje chemiczne, które sprawiają, że czujesz się bliższy i związany ze swoim partnerem. Jeśli poczekasz do zakończenia randki, najprawdopodobniej poczujesz się pełny, zmęczony i mniej seksualny.

women greek names

Jest to dobra rada, którą warto zastosować przed każdą większą wycieczką, podczas której będziesz spożywać dużo jedzenia i sprawiedliwy udział w libacjach. W końcu nie możemy wymyślić nic bardziej niewygodnego niż próba czerpania przyjemności seks pod prysznicem , seks w samochodzie! lub dowolna liczba pozycje seksualne na brzuchu pełnym steków. Rozbrykanie się przed dużym posiłkiem spowoduje również chichotanie przez całą noc, więc nie ma tu żadnych wad.

dwa. Zagraj w erotykę gry i bądź kreatywny.

Jedną z najczęstszych skarg par jest nuda seksualna. Procedury seksualne mogą być nudne i przypominać pracę. Nowość seksualna jest niezbędnym składnikiem motywacji do seksu. Może zwiększyć chęć bycia kreatywnym. Seks to dla dorosłych sposób na zabawę i cieszenie się wzajemną przyjemnością. Gry mogą obejmować tworzenie fortu seksualnego (miejsca do uprawiania seksu innego niż łóżko, w tym ulubione koce, poduszki, zabawki erotyczne i lubrykant) lub przebieranie się i odkrywanie odgrywania ról. Gry mogą być striptiz, odkrywając zmysłową zabawę przedmiotami lub zabawkami lub erotyczny prawda czy wyzwanie.

Jeśli znajdziesz się w seksualnej rutynie, w której wszystko jest rutyną, dlaczego nie grać w gry erotyczne jako para? Jeśli nie wiesz, od czego zacząć aplikacje erotyczne dla par to sprawi, że piłka toczy się dla ciebie. Tylko kilka przykładów to grając pyskatą dorosłą wersję prawdy czy wyzwania dar , nagiego Twistera i korzystania z aplikacji takich jak Kindu, Ohmibod i iKamasutra. Niezależnie od tego, czy zachowujesz starą szkołę z grami planszowymi, czy wykorzystujesz zaawansowane technologie z aplikacjami, najważniejsze jest, abyś nawiązał kontakt ze swoim partnerem i był w pełni obecny.

3. Ubierz się, a potem nie spiesz się, rozbierając się nawzajem.

Ubieranie się pomaga ci czuć się dobrze ze sobą. Nie ma znaczenia, czy później będziesz się bałagan, czy nago. Załóż coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze w swoim ciele i co będzie dla ciebie seksowne. Nie spiesz się, rozbierając się nawzajem. Zacznij od jednego ubrania na raz i wchodź w kontakt z każdym centymetrem skóry partnera podczas zdejmowania ubrania. Spraw, aby było to zmysłowe i powolne doświadczenie. To daje czas na podniecenie i włączenie.

names for powerful

Obrazy Cavan / Obrazy Getty

4. Poruszaj swoimi ciałami.

Brak ruchu może osłabić libido. Ruch pomaga zwiększyć krążenie, uwolnić napięcie i sprawić, że będziesz bardziej połączony z ciałem. Wypróbuj razem różne formy ruchu, takie jak taniec, joga lub rozciąganie jako forma gry wstępnej. Ucieleśnienie pomaga wyjść z głowy i skupić się na swoim podnieceniu.

5. Porzuć oglądanie telewizji pod koniec nocy.

Większość ludzi łączy się ze swoimi telewizorami i telefonami bardziej niż z partnerem. Zużywa energię i może niepotrzebnie rozpraszać twoją partnerkę. Ponadto oglądanie telewizji może wyczerpać libido i przerwać cykl snu. Skoncentruj się na czynnościach relaksujących i łączących, takich jak pieszczoty dłoni, pocałunki, masaż i zmysłowe pieszczoty.

6. Stwórz seksowną playlistę, która wprawi Cię w nastrój.

Muzyka budzi emocje i pomaga poczuć się bardziej obecnym. Skoncentruj się na piosenkach, które Cię podniecają i sprawiają, że czujesz się dobrze. Dołącz piosenki, które przywołują razem pozytywne wspomnienia. Wspólny taniec może być erotyczny i zmysłowy. Nawiąż kontakt wzrokowy ze swoim partnerem i poruszaj swoimi ciałami przed pójściem do łóżka.

arabic baby boy names

7. Napisz własną historię erotyczną i przeczytaj ją swojemu partnerowi.

Fantazja jest dużym składnikiem pożądania seksualnego. Napisz historię seksualną o sobie i swoim partnerze. Nie musi to być długa powieść, ale krótka historia, która dotyczy aktów seksualnych i budowania, których pragniesz w swoim związku. Pozwala otworzyć dialog na temat fantazji i dzielić się nimi w kreatywny sposób.

8. Wspólnie twórzcie erotyczne menu.

Seks nie zawsze musi być namiętnym uprawianiem miłości. Czasami potrzebujesz szybkiego numeru lub zmysłowego masażu lub czegoś w rodzaju wzajemnej masturbacji. Projektuj różne zajęcia erotyczne, które możesz wybierać w różne noce. Stwórz kalendarz lub harmonogram dla swoich erotycznych menu, do których oboje możecie się zaangażować i nadać im priorytety. Naprzemiennie z tym, kto inicjuje czynność erotyczną, abyście oboje mogli czuć się komfortowo w potwierdzaniu swoich erotycznych pragnień. Erotyczne menu są pomocne w wydostaniu się z rutyny lub określonych skryptów seksualnych związanych z seksem.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w sierpniu 2018 r. Został zaktualizowany o jeszcze ostrzejsze wskazówki dotyczące sypialni.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: