17 najlepszych podcastów o żałobie, które pomogą Ci przetrwać ten trudny czas

Seria/Pexels

Kiedy opłakujesz kogoś po stracie, nie ma jednej uniwersalnej ścieżki do lepszego samopoczucia. Smutek to bardzo dziwna koncepcja , bo to coś, co wszyscy myśleć jesteśmy zaznajomieni z tym, dopóki sami się z tym nie zmierzymy i zdamy sobie sprawę, że jest to znacznie bardziej skomplikowane, niż się wydaje. Jednego dnia możesz normalnie funkcjonować, a następnego możesz nie być w stanie wstać z łóżka. Być może twój mechanizm radzenia sobie jest zajęty, podczas gdy ktoś inny może poświęcać czas i miejsce na refleksję nad życiem tej osoby. I widząc doradca w żalu może być bardzo pomocny, nie jest to opcja dla wszystkich.

Przeżycie straty to trudny i skomplikowany czas. Różne rzeczy działają na różne osoby i ważne jest, aby znaleźć to, co sprawia, że ​​czujesz się najlepiej. Dla niektórych osób miło jest o tym porozmawiać lub usłyszeć od kogoś, kto ma podobne doświadczenia. Więc jeśli chcesz usłyszeć od ludzi, którzy wiedzą, przez co przechodzisz, oto niektóre z najlepszych podcastów o żałobie i żałobie, które pomogą Ci przejść przez ten trudny czas.

Oto dodatkowe wsparcie, jeśli masz do czynienia ze stratą. Sprawdź nasze inne strony na temat żalu, które obejmują cytaty z rocznicy śmierci death , rozsypywanie prochów pomysłów , wiadomości kondolencyjne , i więcej!

1. Gdzie jest smutek?

Czy w żalu może być humor? Może nie jest to oczywiste, ale może być przydatnym sposobem radzenia sobie dla wielu ludzi, w tym komika Jordana Ferbera, który stracił 21-letniego brata. I to jest jego idea Gdzie jest smutek? podcast. W każdym odcinku Ferber dyskutuje żałoba a nawet najdziwniejsze części żalu z innymi komikami i wykonawcami, którzy też przez to przeszli.

2. Jaki jest twój smutek?

Prowadzone przez specjalistów od zdrowia psychicznego, Eleanor Haley i Litsę Williams, Podcast „What's Your Grief” demistyfikuje skomplikowany proces żałoby. Podcast obejmujący różne tematy, od teorii żalu, przez oczekiwania, po strategie radzenia sobie, może być przydatny zarówno dla osób pogrążonych w żałobie, jak i dla tych, którzy z nimi pracują lub je kochają.

3. Okropne, dzięki za pytanie

Oprócz posiadania najlepszej i najbardziej powiązanej nazwy, autorka podcastu Nory McInerny Okropne, dzięki za pytanie dostarcza również cennych informacji o tym, jak właściwie radzić sobie z uczuciem żalu. W ten sposób, gdy ktoś pyta, jak sobie radzisz, nie musisz po prostu mówić, że wszystko w porządku.

bee sting essential oil

4. Sztuka dobrego umierania

Każdy odcinek Podcast Sztuka umierania dobrze skupia się na konkretnym temacie w świecie żałoby i żałoby. Tematy obejmują utratę kogoś podczas pandemii COVID-19, etykietę na łożu śmierci (tak, to jest rzecz) i rozmawianie z dziećmi o śmierci zwierzęcia.

5. Pomóż mi być sobą

Chociaż Podcast Help Me Be Me nie skupia się wyłącznie na smutku wynikającym z czyjejś śmierci, ale dotyka wielu innych sytuacji w naszym życiu, które mogą powodować smutek. Prowadzi go Sarah May, samozwańcza autorka/podcaster/wszystko szczęśliwa osoba, i przedstawia to jako samopomoc dla ludzi, którzy nienawidzą samopomocy.

6. Podcast Instytutu Mindfulness & Grief

Heather Stang, MA, C-IAYT, jest tanatolożką, mówczynią mindfulness, autorką Uważność i smutek: z medytacjami prowadzonymi, aby uspokoić umysł i przywrócić ducha i gospodarzem Podcast o uważności i żalu. W każdym odcinku zajmuje się wszystkim, od żałoby nad zwierzakiem, po radzenie sobie z poczuciem winy i żalem, które tak często towarzyszą żałobie w naszym życiu.

7. Pomóż 2 zrozumieć sens

Plik Pomoc 2 Make Sense podcast jest skierowany do dzieci i młodych dorosłych, którzy doświadczyli straty. Epizody obejmują powrót do szkoły podczas żałoby i śmierć rodzeństwa.

baby boy names southern

8. Przygody Memento Mori

Pełne ujawnienie: to nie jest tradycyjny podcast o żałobie. Przygody Memento Mori to podcast badający naukę, mistycyzm, kulturę i tajemnicę śmierci. To zdecydowanie nie jest dla wszystkich, ale dla tych, dla których poznanie kultury śmierci jest pocieszające (świadomość, że ludzie doświadczyli tego od zawsze), może to być miła zmiana tempa.

9. Głośny smutek

Dzięki mieszance osobistych historii, porad dotyczących wspierania dzieci, nastolatków i siebie oraz wywiadów ze specjalistami w żałobie, Podcast Grief Out Loud jest doskonałym źródłem informacji dla osób pogrążonych w żałobie. Jego gospodarzem jest Jana DeCristofaro, a producentem jest The Dougy Centre for Grieving Children & Families w Portland w stanie Oregon.

10. Śmierć jest zabawna

Kolejny, który może nie być dla wszystkich, Śmierć jest zabawna podcast wykorzystuje historie, przyjaźń i wiele naprawdę mrocznych żartów, aby poradzić sobie ze smutkiem, stratą i traumą. Prowadząca Tawny Platis straciła męża w listopadzie 2019 roku i dzieli się swoją podróżą z gośćmi i słuchaczami.

11. Podcast Sisters in Loss: poronienia, utrata ciąży i niepłodność

Chociaż społeczeństwo może tego w pełni nie rozpoznać, poronienie, utrata ciąży i niepłodność mogą spowodować smutek. Plik Siostry w stracie Podcast dzieli się historiami czarnych kobiet, które przeżyły tego rodzaju straty.

12. Podcast o uzdrowieniu zwierząt domowych

Mogą nie być ludźmi, ale to nie znaczy, że nie opłakujemy utraty naszych ukochanych zwierząt. Plik Podcast o uzdrowieniu zwierząt domowych dzieli się praktycznymi krokami w radzeniu sobie z utratą ukochanego zwierzaka, ale także skręca na terytorium duchowe, które może nie być filiżanką herbaty dla każdego. Jednak praktyczne wskazówki mogą być bardzo przydatne.

13. Śmierć, seks i pieniądze

Wielokrotnie nagradzana gospodyni Anna Sale prowadzi trudne rozmowy o miłości i stracie oraz zadaje trudne pytania, których często chcemy uniknąć w jej podkaście Śmierć, seks i pieniądze . Nigdy nie było to ważniejsze niż podczas globalnej pandemii, kiedy tak wielu opłakuje bliskich.

14. Gang żalu

Bez względu na wiek, zarządzanie śmiercią nie jest łatwe. Dla Amber Jeffrey, która straciła matkę w wieku 19 lat, stworzyła Gang żalu . W tym podkaście opowiada o swoim doświadczeniu i wszystkim, czego nauczyła się od śmierci matki. Jej celem jest normalizacja rozmowy i relacji ludzi ze śmiercią. Żal może zawładnąć twoim życiem, ale misją Jeffreya jest zachęcanie innych do traktowania śmierci jako części ciebie, a nie jej definiującego aspektu.

similac pro advance calories

15. Żal

Żal nie jest zabawny, ale każda osoba ma swój własny sposób radzenia sobie ze śmiercią. A dla niektórych to przez humor. Żal jest niekonwencjonalny, ale komedia to świetny sposób na odkrywanie swoich uczuć i zarządzanie nimi. W takich mrocznych czasach śmiech może pomóc w wyzdrowieniu.

16. Dobry żal z Cheryl Jones

Cheryle Jones nie tylko mówi o śmierci, ale także zagłębia się w uczucia i sytuacje, które towarzyszą procesowi żałoby. Opowiada o ludziach, których spotkała podczas swojej podróży, o swoim uzdrowieniu i sile, którą odkryła po drodze.

17. Okropne, dzięki za pytanie

Kiedy przechodzisz przez śmierć, łatwo jest powiedzieć wszystkim, że masz się dobrze, nawet jeśli nie. Ten podcast autorstwa Nory McInerny oddaje te uczucia i tworzy przestrzeń, która zachęca do uczciwości i komfortu. Czasami bycie wrażliwym na swoje uczucia jest trudne, gdy nie czujesz się najlepiej. Ten podcast to idealne połączenie smutnego, niewygodnego, zabawnego i niezręcznego.

Jakie są 7 etapów żałoby?

Jeśli kiedykolwiek kogoś straciłeś, to normalne, że doświadczasz emocji takich jak smutek czy gniew. Radzenie sobie ze śmiercią jest dziwnym doświadczeniem i czasami nasz umysł przechodzi przez etapy, aby sobie z nią poradzić.

• Odmowa . Smutek może być tak niszczycielski i przytłaczający, że nie wierzymy, że się wydarzył. Chwilę zajmuje nam zrozumienie faktu, że ktoś odszedł, a sposobem na radzenie sobie z tym jest zaprzeczanie temu. W końcu osoba pogodzi się z rzeczywistością wydarzeń.
• Gniew. Jest to uważane za efekt maskujący. Oznacza to, że jest używany do ukrywania czyichś prawdziwych emocji, takich jak ból lub zranienie, które odczuwa. Ten gniew może być skierowany albo na zmarłego, na lekarzy, a nawet na obcych.
• Targowanie się. Podczas tego procesu osoba skupia się na tym, co mogłoby się wydarzyć, gdyby wydarzyło się X. To wtedy zastanawiają się, co mogłoby się wydarzyć, gdyby miały miejsce pewne wydarzenia.
• Depresja. To głęboki, rażący smutek. To wtedy ogarnia ich smutek po zmarłych.
• Przyjęcie. To wtedy osoba zaczyna rozumieć i rozpoznawać rzeczywistość tego, co się wydarzyło i co to oznacza dla jej życia.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: