Czy olejki eteryczne i aromaterapia mogą pomóc w zawrotach głowy i zawrotach głowy?

Olejki Eteryczne

Jeśli szukasz całkowicie naturalnego sposobu leczenia zawrotów głowy i zawrotów głowy, możesz spróbować olejków eterycznych i aromaterapii. Te holistyczne terapie były stosowane od wieków w celu złagodzenia różnych dolegliwości, a istnieją pewne dowody sugerujące, że mogą być również skuteczne w przypadku zawrotów głowy i zawrotów głowy. Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty roślinne, które zawierają naturalny zapach rośliny. W przypadku stosowania w aromaterapii olejki te są zwykle rozcieńczane, a następnie wdychane lub nakładane na skórę. Uważa się, że aromaterapia działa poprzez stymulację układu węchowego, który następnie wysyła wiadomości do układu limbicznego – części mózgu kontrolującej emocje. Może to pomóc w promowaniu relaksu i złagodzeniu stresu i niepokoju, co z kolei może pomóc w zmniejszeniu zawrotów głowy i zawrotów głowy. Istnieje wiele olejków eterycznych, które można stosować w przypadku zawrotów głowy i zawrotów głowy, ale niektóre z najbardziej popularnych to imbir, lawenda i mięta pieprzowa. Aby użyć olejków eterycznych przy zawrotach głowy, możesz dodać kilka kropli do dyfuzora i wdychać opary lub dodać je do oleju bazowego i wmasować w skórę. Jeśli szukasz naturalnego sposobu leczenia zawrotów głowy i zawrotów głowy, warto spróbować olejków eterycznych i aromaterapii. Terapie te były stosowane od wieków w celu złagodzenia różnych dolegliwości, a istnieją pewne dowody sugerujące, że mogą być również skuteczne w przypadku zawrotów głowy i zawrotów głowy.

Zaktualizowano 15 grudnia 2020 r 3 minuta czytania

Przegląd

Czy kiedykolwiek czułeś, że pokój wiruje?

A może kiedykolwiek czułeś się wytrącony z równowagi?

To uczucie zawrotów głowy.

Objawy zawrotów głowy mogą obejmować:

Zawroty głowy
Mdłości
Choroba lokomocyjna
Utrata równowagi
Wyzysk

Typowe przyczyny zawrotów głowy obejmują:

BPPV (łagodne napadowe pozycyjne zawroty głowy)– pewne pozycje i ruchy głowy wywołują objawy zawrotów głowy
Migreny i bóle głowy
choroba Meniere'a– zaburzenie ucha wewnętrznego, które może również powodować szum w uszach (dzwonienie w uszach), a nawet utratę słuchu
Zapalenie błędnika– zapalenie ucha wewnętrznego
Uraz głowy lub szyi

Przebieg leczenia będzie zależał od przyczyny zawrotów głowy.

Ciężkie przypadki tego schorzenia można leczyć fizjoterapią rehabilitacyjną części mózgu, które łączą poczucie równowagi z ośrodkowym układem nerwowym.

Twój lekarz może również wykonać manewry repozycjonowania kanału i manewr Epleya, serię ruchów głowy i ciała, szczególnie w przypadku BPPV.

Leki takie jak leki przeciwhistaminowe mogą również łagodzić objawy.

Łagodne objawy zawrotów głowy często ustępują samoistnie lub przy pomocy domowych środków zaradczych, takich jak olejki eteryczne.

Olejki eteryczne jako naturalny środek

Olejki eteryczne (EO) to silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne, które mają wiele właściwości leczniczych.

Ekstrakty roślinne były stosowane jako forma ziołolecznictwa od setek lat przez wiele kultur, w tym starożytnych Egipcjan i Greków, indyjską medycynę ajurwedyjską i tradycyjną medycynę chińską.

Korzyści zdrowotne olejków eterycznych i ziołolecznictwa są znane w tych kulturach od setek lat.

Coraz więcej badań sugeruje, że związki aktywne znajdujące się w olejkach eterycznych mogą pomóc w objawach zawrotów głowy dzięki:

Najlepsze olejki eteryczne na zawroty głowy

Olej imbirowy

W medycynie ajurwedyjskiej olejek imbirowy jest stosowany w leczeniu problemów jelitowych i wątrobowych, gazów, rozstroju żołądka i anemii.

unique fantasy girl names

Korzeń ten jest również szeroko stosowany w leczeniu zawrotów głowy, porannych mdłości, bólu stawów i zmęczenia.

Artykuł z 2017 roku w Journal of Alternative & Complementary Medicine wykazał, że olejek imbirowy znacznie zmniejsza nudności pooperacyjne. (1)

Olejek miętowy i miętowy

Herbata miętowa to dobry pomysł, gdy czujesz się trochę mdlący lub masz niestrawność.

Badanie z 2013 roku badające wpływ mięty pieprzowej i mięty zielonej na nudności i wymioty wywołane chemioterapią wykazało, że oba olejki znacznie zmniejszyły intensywność objawów w porównaniu z grupą kontrolną. (2)

Olejki te działają również antyseptycznie i przeciwzapalnie.

Olejek cytrynowy

Olejki cytrusowe, takie jak olejek cytrynowy, są skutecznym lekarstwem na nudności i poranne mdłości.

Badanie z 2014 roku wykazało, że olejek cytrynowy skutecznie zmniejsza nudności i wymioty związane z ciążą w porównaniu z grupą kontrolną, która otrzymywała placebo. (3)

Pomocne mogą być również inne cytrusowe olejki eteryczne, takie jak bergamotka, grejpfrut i olejek mandarynkowy.

Melisa czyli olejek z melisy

Olejek melisowy może uspokoić układ nerwowy i pomóc zmniejszyć napięcie nerwowe i zawroty głowy.

Jest często stosowany w tradycyjnej medycynie irańskiej jako naturalny lek na zawroty głowy. (4)

Inne oleje, które możesz również wypróbować w leczeniu zawrotów głowy to:

Olejek lawendowy
Olejek geraniowy
Olejek cyprysowy
Olejek kadzidłowy
Olejek tymiankowy
Olejek różany
olejek rozmarynowy
Olejek bazyliowy
Olejek z szałwii muszkatołowej

Względy bezpieczeństwa

Olejki eteryczne są silne. Trochę idzie daleko i potrzebujesz tylko kilku kropli, aby czerpać korzyści.
Jeśli używasz ich ostrożnie i uważnie, istnieje małe prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych. (Jeśli masz znaną alergię na określoną roślinę lub olej, unikaj jej używania.)
Jeśli po zastosowaniu olejków eterycznych wystąpią jakiekolwiek niepożądane reakcje, natychmiast przerwij stosowanie.
Pamiętaj o przeciwwskazaniach do każdego olejku, którego używasz, ponieważ niektóre z nich nie są bezpieczne dla niemowląt, małych dzieci, kobiet w ciąży, osób z nadciśnieniem lub epilepsją.
EO nie są regulowane przez Food and Drug Administration (FDA), dlatego ważne jest, aby wybierać wyłącznie produkty najwyższej jakości. Zawsze wybieraj certyfikowane organiczne, terapeutyczne i czyste olejki eteryczne, które są w 100% niezafałszowane.
Wykonaj test płatkowy na niewielkim obszarze skóry i odczekaj 24-48 godzin. Kontynuuj z olejem, jeśli nie reagujesz.
Możesz tworzyć własne mieszanki olejków eterycznych DIY, aby wzmacniać i wzmacniać korzyści lecznicze.

Jak korzystać z EO dla zawrotów głowy

tematycznie:

Rozcieńcz olejki eteryczne w oleju nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub olej jojoba.

Rozcieńczyć 2-3 krople EO na 1 łyżeczkę oleju nośnikowego dla dorosłych.

To ochroni Twoją skórę przed możliwymi podrażnieniami, jednocześnie zapewniając, że oleje zostaną wchłonięte przez skórę dla maksymalnego efektu terapeutycznego.

Możesz masować miksturę na skroniach, czole, zewnętrznej części ucha, szyi i ramionach.

Inhalator:

Inną bezpośrednią metodą jest dodanie 30-40 kropli olejków eterycznych do bawełnianego knota nieplastikowego inhalatora.

Oddychaj głęboko, wdychając aromaty.

Dyfuzor:

Mniej bezpośrednią metodą jest użycie dyfuzora olejków eterycznych, który rozproszy aktywne związki olejków w powietrzu.

unusual italian girl names

Możesz dodać 12-15 kropli olejku eterycznego na 200 ml wody.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: