Te 3 rozgrzewające olejki eteryczne mogą pomóc w przejściu na chłodniejsze dni

Gdy pogoda zaczyna się ochładzać, nadszedł czas, aby zacząć myśleć o tym, jak zmienić swoją rutynę kosmetyczną, aby dostosować się do chłodniejszej pogody. Jednym z najlepszych sposobów na to jest włączenie rozgrzewających olejków eterycznych do codziennej rutyny. Istnieje kilka różnych olejków eterycznych, które doskonale pomagają skórze i włosom przystosować się do chłodniejszej pogody. Jednym z najlepszych jest olejek imbirowy. Imbir jest znany ze swoich właściwości rozgrzewających i może pomóc poprawić krążenie. Świetnie sprawdza się również w kojeniu suchej, podrażnionej skóry. Inną świetną opcją jest olejek goździkowy. Goździk to kolejny rozgrzewający olejek, który może pomóc poprawić krążenie i ukoić suchą skórę. Jest również znany ze swoich właściwości antybakteryjnych, które pomagają zachować zdrową skórę podczas chłodniejszych miesięcy. Wreszcie olejek cynamonowy to doskonały wybór, który pomaga przejść na chłodniejszą pogodę. Cynamon jest znany ze swoich właściwości poprawiających krążenie i pomagających zachować pulchną i nawilżoną skórę. Jest to również świetny olejek eteryczny, który pomaga zwalczać bakterie i grzyby.

Gdy pory roku się zmieniają, a Matka Ziemia przechodzi z jednego okresu do drugiego, wielu z nas odczuwa to w kościach, zwłaszcza jeśli przechodzimy z cieplejszej pogody do zimniejszej lub chłodniejszej.

Jeśli jesteś wyjątkowo wrażliwy na te subtelne zmiany lub jesteś bardziej wyczulony na swoje ciało i otoczenie, prawdopodobnie odczujesz to najbardziej.

Olejki eteryczne (EO) to wspaniały sposób na wzrost Czapki lub co jogini określają jako ciepło lub ciepło w ciele i umyśle.

korean female name

TE to skoncentrowane związki roślinne pochodzące z żywicy drzewnej i kory, korzeni, kwiatów, orzechów, nasion i liści.

Te wysoce aktywne oleje roślinne są ekstrahowane w procesach takich jak destylacja z parą wodną i tłoczenie na zimno.

Medycyna roślinna i ziołowa była używana od wieków przez wiele różnych kultur na całym świecie do celów leczniczych, wellness, kulinarnych i kosmetycznych.

W ostatnich latach badania wykazały również, że niektóre EO są szczególnie pomocne w zwiększaniu odporności, zmniejszaniu stresu, depresji i lęku, a także w poprawie jakości snu i leczeniu objawów alergii.

Niektóre olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa i eukaliptus, mają działanie chłodzące dzięki związkom takim jak mentol.

Inne oleje działają rozgrzewająco.

3 najlepsze rozgrzewające i rozgrzewające olejki eteryczne na zmiany sezonowe i pogodowe:

1. Olejek z kory cynamonu(prawdziwy cynamon)

Ten rozgrzewający i aromatyczny olej jest pełen przeciwutleniaczy, które pomagają zmniejszać stany zapalne, wzmacniać odporność i zwalczać wolne rodniki powodujące choroby.

Wiadomo również, że kora cynamonu ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze.

Może pomóc regulować poziom cukru we krwi i promować dobre krążenie.

Uwaga: Jeśli masz wrażliwą skórę, musisz rozcieńczyć olejek olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub olej jojoba, jeśli używasz go miejscowo.

2. Olejek imbirowy(Zingiber officinale)

Olejek imbirowy nie tylko rozgrzewa, ale także dodaje energii.

Jest znany jako olej wzmacniający, ponieważ może pomóc w kultywowaniu wewnętrznej pewności siebie.

Jeden z jego głównych związków aktywnych, gingerol, jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który pomaga wspierać odporność, promuje dobre krążenie krwi i zmniejsza ból stawów.

Olejek imbirowy jest bardzo pomocny przy problemach trawiennych i nudnościach.

Pomaga także łagodzić objawy przeziębienia i bólu gardła, co czyni go idealnym jesienno-zimowym olejkiem, który warto mieć w domowej apteczce.

Uwaga: Jeśli masz wrażliwą skórę, musisz rozcieńczyć olejek olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub olej jojoba, jeśli używasz go miejscowo.

3. Olejek goździkowy(Eugenia caryophyllata)

Ten ciepły i pikantny olej to uzdrawiająca potęga o największej zawartości przeciwutleniaczy spośród wszystkich ziół i przypraw.

Olejek goździkowy pomaga zwiększyć odporność, zapobiegając infekcjom bakteryjnym, wirusowym, pasożytniczym i grzybiczym.

To czyni go idealnym towarzyszem na grypę i zimne pory roku.

To także energetyzujący olej, który pomaga zwiększyć energię życiową, równoważąc ciśnienie krwi i wspierając zdrowe krążenie krwi.

Ostrożność: Jeśli masz wrażliwą skórę, musisz rozcieńczyć olejek olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub olej jojoba, jeśli używasz go miejscowo.

Jak stosować rozgrzewające olejki eteryczne

Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na skorzystanie z tych olejków jest stosowanie ich miejscowo, a także rozprowadzanie ich w domu.

Jak wspomniano, ponieważ są one tak silne, należy zachować ostrożność podczas używania ich bezpośrednio na skórze.

Użyj tego przepisu na rozgrzewający żel do ciała, kiedy tylko poczujesz, że potrzebujesz dodatkowego ciepła dla ciała:

• 3 łyżki oleju kokosowego o temperaturze pokojowej
• 1 kropla olejku z kory cynamonu
• 2 krople olejku imbirowego
• 1 kropla olejku goździkowego
• 3 krople olejku ze słodkiej pomarańczy

Dokładnie wymieszaj oleje z olejem kokosowym w celu równomiernego rozprowadzenia i wmasuj w skórę w razie potrzeby.

Należy natychmiast przerwać stosowanie, jeśli wystąpi jakikolwiek dyskomfort lub skutki uboczne.

Użyj tej receptury rozgrzewającej mieszanki dyfuzora, aby uzyskać dodatkowe korzyści lecznicze:

• 4 krople olejku cynamonowego
• 2 krople olejku imbirowego
• 3 krople olejku goździkowego
• 3 krople olejku ze słodkiej pomarańczy

Napełnij dyfuzor do wskazanych linii i dodaj olejki eteryczne.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: