Opuchnięte kostki i inne upokorzenia związane z ciążą spowodowane przez twoją nową przyjaciółkę, obrzęk

Pexels

Obrzęk lub obrzęk podczas ciąży jest często normalnym objawem, którego doświadcza wiele kobiet. Dla niektórych obrzęk może być łagodną niedogodnością, ale może też nie być łagodny, zwłaszcza jeśli nie możesz już wkładać butów lub pierścionków, a to zmusza cię do zakładania klapek do pracy i nie masz odwagi włożyć pierścienie, ponieważ prawdopodobnie będą musiały zostać odcięte do końca dnia. Jednak w niektórych przypadkach obrzęk może wskazywać na poważny problem, który wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Oto, co jest normalne i co może być powodem do niepokoju.

Co powoduje obrzęk lub obrzęk?

Dzięki dodatkowym potrzebom mieszkanki macicy i nadchodzącej roli głównej na sali porodowej, masz na pokładzie znacznie więcej płynów niż zwykle. Według Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży (APA) podczas ciąży produkujesz około 50 procent więcej krwi i innych płynów. To całkiem fajne, ale w miarę postępu ciąży może powodować zatrzymanie płynów, które może pojawić się w dłoniach, twarzy, kostkach, stopach i nogach.

chakra for fertility

To nie dzieje się tylko po to, żeby się z tym pogodzić — dodatkowe płyny mogą pomóc w przygotowaniu stawów miednicy i tkanek do porodu i mogą pomóc twojemu ciału, cóż, rozszerzyć się, co i tak jest częścią całego procesu ciąży.

Ten rodzaj obrzęku nazywa się obrzęk fizjologiczny , a rosnące dziecko i macica mogą również zmniejszyć przepływ krwi z nóg do serca (dzięki, dzieciaku). Ponadto obrzęk ma tendencję do nasilania się wraz z postępem ciąży.

Jakie jest uczucie obrzęku?

Obrzęk nie zawsze jest bolesny, zwłaszcza łagodny, ale może być nieprzyjemny. Cały ten dodatkowy płyn rozciąga skórę i sprawia, że ​​części ciała są większe niż powinny. Może to być niewygodne, gdy nosisz na przykład skarpetki lub gdy dużo chodzisz. Może również sprawić, że twój zakres ruchu będzie nieco mniejszy, tylko dlatego, że ten dodatkowy płyn często znajduje się wokół stawów, takich jak palce lub kostki.

Ponadto obrzęk może być gorszy w ciepłe dni, co jest świetną zabawą, gdy jest ci gorąco i czujesz się jak śmieci.

Co możesz zrobić na obrzęk w czasie ciąży?

Istnieje kilka strategii, które mogą pomóc w zapobieganiu obrzękom lub przynajmniej ułatwić sobie z nimi radzenie sobie. Zgodnie z APA, jeśli to możliwe, pozostań w domu, gdy jest gorąco, unikaj stania przez dłuższy czas i utrzymuj stopy tak wysoko, jak to możliwe, gdy siedzisz. Wygodne, praktyczne buty to podstawa i nie noś zbyt ciasnych ubrań, szczególnie w kostkach (chociaż i tak prawdopodobnie nie będziesz chciał tego robić).

Możesz też ubijać wodę, jakby nie było jutra (chociaż spowoduje to, że będziesz bardziej siusiać), ponieważ może to pomóc zmniejszyć obrzęk. Pamiętaj też, że chociaż słone potrawy mogą być smaczne, staraj się spożywać mniej sodu, ponieważ może to sprawić, że puchniesz jeszcze bardziej.

names that mean rainbow

Znaki ostrzegawcze obrzęku, na które musisz uważać.

Większość obrzęków i opuchnięć podczas ciąży jest normalna (choć to wcale nie jest zabawne). Jednak stan związany z ciążą zwany stanem przedrzucawkowym może również objawiać się obrzękiem i może być poważny, a nawet zagrażający życiu.

Jeśli masz nagły i poważny wzrost obrzęku dłoni i twarzy, bardzo ważne jest, aby jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Jeszcze ważniejsze jest, jeśli towarzyszą temu bóle głowy, nudności, wymioty, niewyraźne widzenie, trudności w oddychaniu lub ból brzucha.

Twój lekarz będzie Cię monitorował podczas miesięcznych lub cotygodniowych wizyt pod kątem wskazań, że stan przedrzucawkowy może być na horyzoncie, sprawdzając mocz pod kątem białka i patrząc na ciśnienie krwi, a jeśli masz białkomocz lub podwyższone ciśnienie krwi, poinformuje Cię o objawach poszukaj, że możesz mieć poważniejszy problem.

Jednak w każdym przypadku, jeśli martwisz się lub niepokoisz, jak wyglądasz lub czujesz się, zadzwoń do swojego dostawcy — po to właśnie są.

Napisane przez Monikę Beyer.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: