Przedszkolaki dosłownie nie mogą usiedzieć w miejscu, więc przestań się ich spodziewać

Elva Etienne / Getty

Kiedy mój syn był przygotowywanie się do rozpoczęcia przedszkola , moją największą obawą było to, że nie będzie w stanie usiedzieć spokojnie. Miał cztery lata i szczerze mówiąc, siedzenie nieruchomo nie było dla niego mocną stroną. Jeśli mam być szczery, to nadal nie jest. Z drugiej strony ośmielam się pokazać mi 4-latka, który jest w stanie siedzieć nieruchomo przez dłuższy czas. Nie jest to powszechna cecha tej grupy demograficznej.

W wieku czterech lat dzieci chcą dowiedzieć się więcej o otaczającym ich świecie, a jednym z najlepszych sposobów na to jest aktywność fizyczna. Dla każdego, kto kiedykolwiek spędzał czas z przedszkolakami, zmuszanie ich do siedzenia w bezruchu przez dłuższy czas wydaje się lekcją daremności. A jednak tak właśnie dzieje się w niektórych szkołach.

oil for toenail fungus

Zastanawiam się, kto zdecydował, że małe dzieci lepiej uczą się siedzieć nieruchomo i rozmawiać? Oczywiście nigdy nie przebywali w grupie trzy-, cztero- i pięciolatków dłużej niż 10 minut. Ponieważ to mniej więcej tyle, ile mogą siedzieć, zanim się podniecą. Kiedy zaczną się denerwować, masz nadzieję, że ich nauczysz byle co zgubiony.

Mówiąc najprościej, dzieci, zwłaszcza w wieku przedszkolnym, potrzebują aktywności fizycznej, aby naprawdę móc się uczyć.

Posiadamy mnóstwo informacji naukowych, które pokazują, jak wyraźny jest związek między ruchem a nauką jest. Książka Nauczanie z mózgiem w umyśle ma cały rozdział nakreślenie, w jaki sposób mózg potrzebuje ruchu, aby ułatwić uczenie się.

Móżdżek, który znajduje się w tylnej części mózgu, jest ośrodkiem kontroli motorycznej w mózgu. Chociaż jest tylko wielkości pięści, prawie połowa neuronów mózgu znajduje się w móżdżku. Peter Strick i jego zespół pracujący w Veteran Affairs Medical Center w Syracuse w stanie Nowy Jork znaleźli ścieżkę prowadzącą od móżdżku do części mózgu potrzebnych do percepcji przestrzennej, pamięci i uwagi. Są to wszystkie kluczowe rzeczy, których szczególnie małe dzieci potrzebują, aby nauczyć się i zachować informacje.

Wspomniane w książce liczne badania wskazują na korelację między aktywnością fizyczną a nauką dzieci. Istnieje wiele gier, w które dzieci grają w wieku przedszkolnym, które mogą wydawać się po prostu zabawą z zewnątrz. Ale kiedy naprawdę spojrzysz na grę, zobaczysz, że jest to narzędzie do nauki. Weźmy na przykład grę taką jak Simon Says. Dzieci uczą się postępować zgodnie z instrukcjami poprzez aktywność fizyczną. Simon Says zmusza ich do aktywnego zwracania uwagi, ponieważ jeśli tak nie jest, przegapią następny krok.

Podobnie konieczne jest angażowanie się w czynności takie jak budowanie bloków, które wiążą się z rozwiązywaniem problemów. Zabawa to nauka i nie można tego wystarczająco podkreślić.

Siedzący tryb życia przez cały dzień nie jest dobry dla nikogo, naprawdę. Nawet jeśli pracujesz w tradycyjnym biurze, masz swobodę wstawania i poruszania się do woli. My, dorośli, wiemy, że siedzenie przed komputerami przez cały dzień nie jest dla nas dobre. Dlatego staramy się wstawać w ciągu dnia pracy i angażować się w jakąś aktywność fizyczną. Często wybieramy się na spacer, choćby tylko do łazienki czy wokół biurka.

Jeśli wiemy, że to dla nas dobra rzecz, a nasze ciała każą nam to robić, dlaczego nie pozwalamy tej samej wolności naszym dzieciom?

Kiedy się poruszasz, stymulujesz wszystkie komórki nerwowe, z którymi myślimy, a kiedy stymulujesz te komórki nerwowe, są one gotowe do działania, dr John Ratey, profesor kliniczny psychiatrii w Harvard Medical School powiedział CNN .

Aktywność fizyczna dzieci z przerwami w ciągu dnia daje im szansę na wyrwanie się z ruchu. W przedszkolu mojego syna dzieci zmieniają zajęcia mniej więcej co 20 minut. Obejmuje to czas, który spędzają siedząc przy stole, pracując nad zajęciami z matematyki i języka.

oils for sinus allergies

Dodatkowo, badanie opublikowane przez Pediatria w 2017 r. stwierdza, że ​​aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na produktywność dzieci w klasie. Naukowcy wykorzystali 26 badań obejmujących 10 206 dzieci w wieku od 4 do 13 lat. Zauważono, że prowadzenie WF (siłownia) w ciągu dnia jest najlepszym sposobem, aby pomóc dzieciom w osiąganiu lepszych wyników w nauce. Ale co ciekawe odkryli, że dodanie aktywności fizycznej do klasy pomaga w umiejętnościach związanych z matematyką . Ponadto aktywność fizyczna pomaga w zachowaniu i czytaniu w klasie oraz wynikach złożonych u młodzieży.

Musimy przestań oczekiwać więcej od przedszkolaków, niż są w stanie nam dać. Z punktu widzenia rozwoju, trudno (niemożliwe) sprawić, by ci mali ludzie siedzieli nieruchomo przez dłuższy czas. To nie jest tajemnica. Nie jest to również konieczne, ale niektóre szkoły ignorują tę rzeczywistość. To problematyczne.

Elizabethsalleebauer/Getty

Pomoże to również w problemach behawioralnych w klasie, ponieważ jeśli dzieci są w stanie się poruszać, nie będą miały tak dużo nadmiaru energii. Będą w stanie się skoncentrować, a to rozwiąże wiele problemów interpersonalnych, które pojawiają się również z dziećmi, ponieważ będą mieli okazję wydobyć tę energię, Susan Kamin, szefowa specjalista ds. odnowy biologicznej dla Narodowego Stowarzyszenia Literactwa Fizycznego mówi CNN .

Pomyśl o tym, jak zrelaksowane są nasze dzieci, kiedy codziennie wracają do domu ze szkoły. Cała ta stłumiona energia może również mieć negatywny wpływ, od załamań po wahania nastroju.

dairy free organic formula

Jednym z najczęstszych argumentów, jakie słyszymy ze szkół, jest to, że w ciągu dnia szkolnego nie ma wystarczająco dużo czasu na aktywność fizyczną. Jak zaznaczyła Michelle Obama w inicjatywie Let’s Move, szkoły powinny dążyć do godzinnej (60 minut) aktywności fizycznej dziennie.

Jedną z największych informacji zwrotnych, jakie otrzymujemy od szkół w terenie, jest: „Jesteśmy bardzo ruchliwymi miejscami. Doceniamy to, co każdy oferuje, ale to przytłaczające. Czy możesz ułatwić nam poznanie tego, co jest dostępne?” Charlene Burgeson, dyrektor wykonawczy Aktywne Szkoły , firma, która wyrosła z Let’s Move, mówi CNN.

Nie obwiniamy nauczycieli. Wielu nauczycieli i administratorów jest rozdartych między zapewnieniem dzieciom odpowiedniej ilości aktywności fizycznej a absurdalną ilością pracy, której wymaga program nauczania. W ciągu dnia szkolnego jest skończona ilość godzin, a próby przygotowania dzieci do skandalicznych standardów akademickich oddalają ich fizyczne potrzeby.

Susan Kamin zauważa również, że część opozycji pochodzi od ludzi na stanowiskach władzy, którzy pomimo dowodów, po prostu odmawiają adaptacji. Zbliżają się do tego w sposób, który nie jest zepsuty, nie naprawiaj tego mentalności. Ale w rzeczywistości jest bardzo zepsuty.

Dobrą wiadomością jest to, że wiemy, jak to naprawić. Zróbmy to.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: