Szukasz wskazówek, jak szybko zajść w ciążę? Oto, co powinieneś wiedzieć

Ciąża

Rya Franco / Unsplash

Większość osób z macicą spędza przyzwoitą część swojego życia, próbując uniknąć zajścia w ciążę lub próbując zajść w ciążę. Tak czy inaczej, wymaga to pieniędzy i wysiłku. Ale co, jeśli czas z jakiegoś powodu nie jest po twojej stronie i musisz jak najszybciej zajść w ciążę? Może to być jakiś problem zdrowotny lub zmniejszająca się podaż jaj, a może chcesz mieć dziecko, na przykład wczoraj. Niezależnie od tego, dlaczego chcesz szybko zajść w ciążę, warto wiedzieć, na co uważać objawy wczesnej ciąży i jak obliczyć termin porodu kiedy już poczniesz. Cóż, trafiłeś we właściwe miejsce. Oto, co należy wiedzieć o zajściu w ciążę JAK NAJSZYBCIEJ.

Jak mogę zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?

Jeśli jesteś w sytuacji, w której musisz zajść w ciążę (w tym w tym miesiącu), możesz chcieć dowiedzieć się, jak szybko zajść w ciążę i zwiększyć swoje szanse na poczęcie. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:

Uprawiaj seks regularnie — Oczywiście to oczywiste, ale jak wskazuje Klinika Mayo, najwyższy wskaźnik ciąż występuje u par, które uprawiają seks codziennie lub co drugi dzień. Czas na zajęcie – nawet jeśli oznacza to planowanie seksu.
Monitoruj swój cykl menstruacyjny
Bądź zdrów
Umów się na spotkanie przed poczęciem z twój położnik

Jak długo należy trzymać plemniki w środku, aby zajść w ciążę?

Być może zastanawiasz się, jak długo należy trzymać plemniki w sobie, aby zwiększyć szanse na zajście w ciążę , ale tak naprawdę nie jest to coś, co musisz lub możesz kontrolować, ponieważ plemniki mogą żyć w układzie rozrodczym osoby z macicą do pięciu dni, Klinika majonezu wyjaśnia. Zamiast skupiać się na plemniku / nasieniu, zwróć uwagę na to, kiedy masz owulację, ponieważ masz największe szanse na zajście w ciążę, gdy żywe plemniki są obecne w jajowodach podczas owulacji. Oznacza to regularne uprawianie seksu pięć dni przed iw dniu owulacji. Istnieje kilka sposobów monitorowania harmonogramu owulacji, w tym ten kalkulator owulacji lub za pomocą testu owulacyjnego.

Jak szybko zajść w ciążę z nieregularnymi miesiączkami?

Śledzenie harmonogramu owulacji może być szczególnie przydatne, jeśli próbujesz szybko zajść w ciążę z nieregularnymi miesiączkami lub chcesz wiedzieć, jak zajść w ciążę po okresie. Niezależnie od tego, czy miesiączka jest regularna (jeśli pierwsze dni miesiączki mają tendencję do występowania tej samej liczby dni w każdym miesiącu), czy nieregularna (długość twojego cyklu zmienia się z miesiąca na miesiąc), znajomość czasu cyklu może pomóc. W większości przypadków osoby z regularnymi cyklami owulują około dwa tygodnie przed rozpoczęciem okresu. Niestety, trudniej jest przewidzieć owulację u osób z nieregularnymi cyklami, ale zwykle pojawia się ona od 12 do 16 dni przed rozpoczęciem następnej miesiączki, LiveScience raporty.

Czego powinnam unikać, jeśli próbuję zajść w ciążę?

Oprócz podjęcia tych kroków, oto kilka rzeczy, których Mayo Clinic zaleca, aby unikać, jeśli próbujesz szybko zajść w ciążę (lub w dowolnym harmonogramie):

Nie pal
Nie pij alkoholu
Ogranicz kofeinę (mniej niż 200 miligramów dziennie – lub około jednej do dwóch filiżanek od 6 do 8 uncji kawy dziennie, maks.)
Nie przesadzaj z forsownymi ćwiczeniami (Intensywne ćwiczenia trwające ponad pięć godzin tygodniowo mogą powodować zmniejszoną owulację). Ćwiczenia są niezbędne, ale jeśli próbujesz zdobyć preggerów, ostudź je super intensywnymi treningami. Nadal powinieneś ćwiczyć, ale nie tak, jak trenujesz do olimpiady.
Odłóż seks. Obvi, prawda? Ale na wszelki wypadek, powinieneś uprawiać seks. Jeśli zajdzie taka potrzeba, uwzględnij to w swoim harmonogramie.

Bądź tak zdrowy, jak to możliwe

Chociaż nie ma gwarancji, że dobrze się odżywiasz, regularnie się ruszasz i wystarczająco dużo snu pomoże ci szybciej zajść w ciążę, na pewno nie zaszkodzi to twoim szansom. Może to również obejmować przyjmowanie prenatalnej witaminy lub multiwitaminy zawierającej kwas foliowy lub spożywanie pokarmów bogatych w witaminy, takich jak ciemnozielone warzywa liściaste, brokuły, wzbogacony chleb i płatki zbożowe, fasola, owoce cytrusowe i sok pomarańczowy.

Wreszcie, jeśli próbujesz zajść w ciążę, zapytaj swojego lekarza nie tylko o ogólny stan zdrowia, ale także o leki, które obecnie przyjmujesz, ponieważ niektóre mogą utrudnić zajście w ciążę.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: