Wiem, że poddanie się kwarantannie jest stresujące, ale proszę nie bij swoich dzieci

Dzięki uprzejmości Lindsay Wolf

Żyjemy w niezwykłych czasach. Ponieważ COVID-19 niszczy większość naszego świata, tak wielu z nas kuli się w swoich domach i odczuwa namacalny niepokój. Miliony dzieci zostały zmuszone do opuszczenia szkół i powrotu w ramiona rodziców, którzy mogą, ale nie muszą, podołać wyzwaniu opiekowania się nimi w pełnym wymiarze godzin. Wszyscy zastanawiamy się, kiedy to się skończy, jak to wpłynie na każdego z nas i na kim możemy liczyć na wsparcie.

Ponieważ jestem rodzicem żyjącym ze złożonym zespołem stresu pourazowego, w dzisiejszych czasach czynniki wyzwalające wokół mnie w domu są nieograniczone. Mam ognistego, energicznego czterolatka i wrażliwego 16-miesięcznego dziecka, które nieustannie potrzebuje mojej pomocy i wskazówek. Mam męża, który niedługo rozpocznie wyczerpującą pracę na pełen etat z wnętrza naszego domu, a moje własne godziny pracy w niepełnym wymiarze godzin zostaną znacznie skrócone ze względu na nasze całkowicie ograniczone możliwości opieki nad dziećmi. Łatwo mi stracić spokój z moimi dziećmi i całkowicie rozpaść się na ich oczach, gdy moje złożone objawy PTSD pojawiają się w nieoczekiwanych momentach.

Dzięki uprzejmości Lindsay Wolf

Jestem teraz w stanie ciągłego zmartwienia o każde dziecko, które zależało od szkoły jako jedynej bezpiecznej przestrzeni do egzystencji. Tęsknię za wszystkimi osobami, które żyją w agresywnych gospodarstwach domowych i nie mogą natychmiast odejść, ponieważ ogólnostanowe blokady są wykładniczo nakazane. Jedyną pozytywną podszewką, jaką mogę znaleźć w moim bólu, jest pamiętanie, że zawsze mamy możliwość dokonywania wyborów, jakkolwiek ograniczone mogą się one obecnie wydawać. Jako osoba, która doświadczyła przemocy w dzieciństwie w domu, mogę was zapewnić, że nie jest to czas na stosowanie surowej, brutalnej dyscypliny wobec naszych dzieci lub członków rodziny. Nasze dzieci i bliscy potrzebują naszej empatii, naszego wsparcia i naszej chęci pojawienia się teraz bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.

Poświęcam również ten czas, aby przypomnieć sobie, dlaczego zdecydowałem się nie dawać klapsów ani w inny sposób fizycznie dyscyplinować moich własnych dzieci. Wspomnienia z dzieciństwa łamią mi serce, ale są również niezbędne, aby pomóc mi potwierdzić moje trwające całe życie zobowiązanie do świadomego, empatycznego i responsywnego wychowywania własnych dzieci.

Dzięki uprzejmości Lindsay Wolf

Kiedy miałem sześć lat, kazano mi czekać, aż babcia odbierze mnie ze szkoły. Kiedy moja pierwsza klasa została opuszczona i zadzwonił dzwonek, zupełnie zapomniałam, kto zabierze mnie do domu. Wyszedłem na zewnątrz, żeby znaleźć rodziców i ich nie widziałem. Coraz bardziej zdenerwowany, rozejrzałem się za każdym przyjacielem, który mógłby mi pomóc. Jeden z ojców mojego kolegi z klasy zobaczył mnie w stanie paniki i ku mojej wielkiej uldze zaproponował, że odwiezie mnie do domu.

Wszedłem przez moje frontowe drzwi z ogromnym uśmiechem na twarzy, myśląc, że uratowałem dzień dzięki genialnemu rozwiązaniu mojego problemu. Ale ten uśmiech szybko zniknął, gdy spotkałem się z krzykiem i zostałem pogoniony na górę przez drżącą rękę wymachującą we mnie gigantyczną drewnianą łyżką. Wpadłam w histerię, gdy desperacko próbowałam ukryć się przed tym, co wiedziałam, że nadchodzi.

Dzięki uprzejmości Lindsay Wolf

Miałem się wybić z siebie za to, że nie pamiętałem o powrocie do domu z babcią.

To nie był pierwszy raz, kiedy jako dziecko zostałam brutalnie zdyscyplinowana. Zostałem przeciągnięty za włosy przez farbę, którą przypadkowo rozlałem na podłogę, brutalnie szarpnąłem i wyrzuciłem z wanny za wypowiedzenie wulgarnego słowa i uderzyłem więcej razy, niż mogę zliczyć. Chociaż z pewnością były w moim domu dni, które wydawały się przeciętnym dzieciństwem, było też kilka razy, kiedy bałem się o swoje życie. W gniewie nieustannie wyrzucano na mnie wstydliwe słowa. Bałam się popełnić jakikolwiek błąd. Te surowe konsekwencje nauczyły mnie jednego i tylko jednego – lepiej trzymać się w kolejce, bo inaczej pożałuję.

Dzięki uprzejmości Lindsay Wolf

spectra 9 plus review

Długofalowe skutki fizycznego znęcania się nie były szkodliwe. Jako nastolatka zachorowałam na zaburzenia odżywiania i uzależniłam się od tabletek odchudzających. Regularnie się samookaleczałem. Kiedy dorosłam i miałam dzieci, zaczęłam doświadczać paraliżujących ataków paniki i somatycznych skurczów mięśni, które sprawiały, że czułam się przestraszona i beznadziejna. Pod koniec 2018 roku zdiagnozowano u mnie złożony zespół stresu pourazowego spowodowany trwającą traumą z dzieciństwa. A pod koniec zeszłego roku przeszedłem badanie psychiatryczne na izbie przyjęć pod kątem samookaleczeń i myśli samobójczych.

Poza tymi zmaganiami moje poczucie własnej wartości zostało całkowicie zniszczone przez nadużycia. Czułem się z natury niekochany, ponieważ zawsze potrafiłem poważnie zdenerwować opiekunów, którym ufałem całym sercem, kiedy najmniej się tego spodziewałem. Przypadkowe wpadki skutkowały przerażającymi konsekwencjami, których nauczyłam się unikać, robiąc to, czego ode mnie oczekiwano. Nie wiedziałem, że jeden z moich rodziców cierpi na niezdiagnozowaną, nieleczoną chorobę psychiczną, która bezpośrednio doprowadziła do rozwoju złożonego zespołu stresu pourazowego.

Dzięki uprzejmości Lindsay Wolf

Jako dzieci, kiedy nasi rodzice nas ranią i zawstydzają, nie tracimy do nich miłości. Bolesna prawda jest taka, że ​​jakiekolwiek nadużycia powodują, że małe dzieci przestają kochać siebie . Nasze dziecięce mózgi są imponujące pod względem zdolności do segregowania traumy. Jesteśmy biologicznie uzależnieni od dorosłych, którzy się nami opiekują. Więc kiedy naruszają nasze poczucie bezpieczeństwa, obwiniamy się za to.

A co gorsza, bardzo cierpimy, gdy dorastamy i sami stajemy się rodzicami.

W 2018 roku Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne dołączyło do rosnącej listy organizacji zdrowotnych , który obejmuje Amerykańska Akademia Pediatrii , które wzywają nasz kraj do wprowadzenia ogólnokrajowego zakazu klapsów. Coraz więcej informacji na temat kar fizycznych wystarczy, aby każdy rodzic obudził się z powodu swoich działań, jeśli uciekają się do klapsów jako sposobu nauczenia dzieci, jak się zachowywać.

Dzięki uprzejmości Lindsay Wolf

To, co mam do powiedzenia każdemu, kto ucieka się do tego rodzaju przemocy, może być niespodzianką, zwłaszcza, że ​​jako dziecko miałem więcej niż mój udział w laniu. Błagam, abyście się trzymali i zwracali baczną uwagę na moje słowa.

Wszystkim, którzy starają się przestać brutalnie dyscyplinować swoje dzieci, chcę, abyście wiedzieli, że rozumiem, dlaczego robicie to, co robicie. Z całego serca współczuję Ci. Rodzicielstwo jest tak trudne, jeśli dorastałeś bez planu, jak to robić z miłością. Mam tu dla ciebie tak wiele współczucia i potrzebuję, abyś pamiętał, że w każdej chwili możesz wybrać nowy sposób istnienia. Twoje dzieci nauczą się bać cię tylko w wyniku zranienia ich z jakiegokolwiek powodu. Nauczą się, że miłość wiąże się z przemocą. Nauczą się obwiniać siebie za to, dlaczego ich naruszasz. Masz teraz szansę na uzdrowienie relacji z dziećmi i mam nadzieję, że ją wykorzystasz.

Jedną z najbardziej poruszających rzeczy, których nauczył mnie mój terapeuta, jest to, że naprawa jest często równie ważna, a czasem nawet ważniejsza niż rozdarcie. Zasadniczo oznacza to, że kiedy potykam się jako rodzic, mam możliwość naprawienia tego. Mogę przeprosić za niepotrzebną szorstkość w stosunku do nich słowami lub czynami. Mogę zmienić sposób, w jaki ich prowadzę i kocham. Dzieci są niesamowicie odporne, co musimy przestać brać za pewnik i zacząć szanować. Nie chcemy, aby stały się tak odporne, że brakuje im podstawowych umiejętności współczucia wobec siebie, zaufania innych i niezachwianej wiary w siebie.

Nasze dzieci błagają nas, abyśmy z troską i wsparciem kształtowali ich świat. Proszę, wybierz to dla nich w czasie, gdy tak wiele jest poza ich kontrolą.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadcza obecnie jakiegokolwiek nadużycia, dostępne są dla Ciebie zasoby. Alliance Against Family Violence ma 24-godzinną gorącą linię kryzysową, więc zadzwoń pod numer 1-800-273-7713, jeśli potrzebujesz pomocy w nagłych wypadkach. W przypadku osób, które doświadczają przemocy domowej, zadzwoń lub wyślij SMS-a na krajową linię kryzysową dotyczącą przemocy domowej pod numerem 1-800-799-7233.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: