Jak powstrzymać starsze dzieci przed zmoczeniem łóżka (w zdrowy, wspierający sposób)

Kelly Sikkema / Unsplash

Ten artykuł został zweryfikowany medycznie przez Howard Orel, MD . Dr Orel, certyfikowany przez zarząd i członek Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej, prowadzi aktywną praktykę pediatryczną Advocare Marlton Pediatrics. Pełni również funkcję CEO Advocare — jednej z największych niezależnych grup medycznych w kraju.

Dzięki wszystkim (całkowicie zrozumiałe) pozytywne wzmocnienie zaangażowany w naukę korzystania z nocnika, raz dziecko lubBrzdącdotarł do punktu suchych nocy w bielizna dla dużych dzieci , może się to wiązać z poczuciem dumy i spełnienia (tak jak powinno!). Ale wadą jest to, co dzieje się, gdy nieuniknione incydenty moczenia nocnego mają miejsce później. Po oklaskach — czasem dosłownie — za pójście na siusiu na nocniku , gdy dziecko robi coś przeciwnego (chodzenie w łóżku, gdysen), mogą czuć się winni lub zawstydzeni. Ale mającwypadek w nocynie jest niczym niezwykłym dla dziecka w szkole podstawoweja nawet początek gimnazjum. To nie znaczy, że w pewnym magicznym wieku całkowicie się zatrzymują. W rzeczywistości moczenie nocne to coś, co starsze dzieci (przepraszam, nastolatki ), a nawet okazjonalny licealista. W takich przypadkach będą chcieli położyć temu kres JAK NAJSZYBCIEJ. Oto jak zatrzymać moczenie nocne u starszych dzieci.

Co powoduje moczenie nocne u starszych dzieci?

Najpierw spójrzmy na liczby. Według Jennifer Kirk, pielęgniarki praktykującej w Oddziale Urologii w Szpital Dziecięcy w Filadelfii (CHOP), szacuje się, że od 15 do 20 procent dzieci w wieku od pięciu do siedmiu lat doświadcza przynajmniej sporadycznego moczenia nocnego. Wraz z wiekiem moczenie nocne spada do około 2% w przypadku 16-latków. W tym czasie dzieci są zajęte rozwijającym się życiem towarzyskim. Planują noclegi i wycieczki klasowe i naprawdę nie chcą zajmować się społecznymi skutkami wypadku na oczach rówieśników. To, co zrozumiałe, może wpłynąć na ich pewność siebie .

Mimo że odsetek starszych dzieci, które borykają się z moczeniem nocnym, jest stosunkowo niski (2% 16-latków), nadal reprezentuje wiele osób. Najczęstsze przyczyny moczenia nocnego u starszych dzieci,Kirk wyjaśnia, może zawierać:

• Wzorzec genetyczny odziedziczony po rodzicu, ciotce lub wujku
• Głębokie spanie do tego stopnia, że ​​nie budzą ich sygnały pełnego pęcherza
• Niezwykle mały pęcherz
• Zmniejszona ilość wazopresyny, hormonu wytwarzanego w mózgu, który zmniejsza produkcję moczu podczas snu
• Stres i zmiany w rodzinie (nawet pozytywne)

Chociaż zazwyczaj tak nie jest, moczenie nocne może być oznaką poważniejszych problemów.Obejmują one:

• Infekcje dróg moczowych
• Cukrzyca
• bezdech senny(chociaż nie jest to zwykle badane jako możliwość, chyba że dziecko chrapie)

Jak zatrzymać moczenie nocne u starszych dzieci?

Jeśli masz do czynienia ze starszym dzieckiem, które moczy łóżko, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak przestać moczyć nocne w wieku 14 lat i wśród innych nastolatków . Oto kilka sprawdzonych zaleceń:

• Wymyśl całodzienną strategię picia. Zwiększ spożycie płynów przez dziecko wcześniej w ciągu dnia i każ mu pić wodę przez cały dzień (jeśli pozwala na to szkoła). W ten sposób nie dojdzie do nadmiernego pragnienia i przyjmowania dużej ilości płynów na raz. Zmniejsz ilość, którą piją, gdy zbliża się pora snu.
• Unikaj niektórych owoców. Aby uniknąć moczenia nocnego, monitoruj spożycie wody przez dziecko, zwłaszcza przed snem. Niektórzy rodzice mogą zastąpić szklankę wody owocami, ale pamiętaj, że owoce i warzywa na bazie wody mogą również powodować wypadki. Pokarmy takie jak truskawki, melony, seler i winogrona to owoce, które zmuszają organizm do uwalniania wody. Dlatego nie używaj ich na nocnej liście przekąsek.
• Umieść przerwy w łazience na porządku dziennym . Hej, jako mama musisz zrobić to, co musisz zrobić, aby upewnić się, że wszystko zostanie zrobione, prawda? Może to obejmować zmuszanie dziecka do chodzenia do łazienki co dwie do trzech godzin i zawsze tuż przed snem.
• Zastanów się, co konsumuje Twoje dziecko. Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, mleko czekoladowe i gorące kakao zawierają kofeinę. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej unikać ich w nocy, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko poszło spać. Ale także kofeina działa drażniąco na pęcherz moczowy. Innymi potencjalnymi winowajcami w tej kategorii mogą być soki cytrusowe, sztuczne aromaty, barwniki (zwłaszcza czerwone) i słodziki.
• Porozmawiaj o kupce. Co to ma wspólnego z moczeniem nocnym? Cóż, odbyt znajduje się bezpośrednio za pęcherzem. Jeśli Twoje dziecko boryka się z zaparciami, może to wyglądać na problem z pęcherzem – zwłaszcza w nocy. Oczywiście starsze dzieci nie są skłonne do dzielenia się tego rodzaju informacjami z mamą, więc być może będziesz musiał bezpośrednio zapytać, czy czują się wspierani (i zaoferować kilka rozwiązań dla jak zrobić sobie kupę ).
• Nie zakłócaj snu. Uwaga, spoiler: Popychanie dziecka w środku nocy, aby pójść na nocnik, nie powstrzyma moczenia nocnego. Ale to jednak uniemożliwi im spokojny sen.
• Zmień rutynę przed snem . Pamiętasz, jak wcześniej rozmawialiśmy o głębokich śpiochach? Jeśli wskazałeś to jako możliwą przyczynę moczenia nocnego Twojego dziecka, może to być wynikiem niedosypiania. Postaraj się, aby wcześniej kładły się spać, aby sprawdzić, czy to pomoże.
• Sięgnij po pomoc . Porozmawiaj z pediatrą Twojego dziecka, aby uzyskać dodatkowe opcje, w tym alarmy o moczeniu nocnym oraz stosowanie leków w określonych sytuacjach.

Strona główna zadośćuczynienie za moczenie nocne

Aby pomóc w radzeniu sobie z moczeniem nocnym, oto kilka rzeczy, które możesz znaleźć w szafce kuchennej, aby utrzymać poranki suche. Przed wypróbowaniem któregokolwiek z tych środków, skonsultuj się wcześniej z lekarzem i skonsultuj się najpierw z pediatrą.

• Proszek magnezowy: Wymieszaj to z wodą i wypij kilka godzin przed snem. Magnez zmniejsza niepokój, co może pomóc zmniejszyć ryzyko moczenia nocnego. Zapytaj swojegopediatra, jakie dawki zalecają dla Twojego dziecka.
• Rumianek: To także kojące zioło, które można zamienić w herbatę. Służy do uspokojenia organizmu oraz pomocy w stanach lękowych i bezsenności.

Wreszcie, nie denerwuj się ani nie karz dziecka za moczenie nocne. Zaufaj nam: oni też nie są zachwyceni sobą i nie chcesz, żeby poczuli się gorzej. Zamiast tego spróbuj być wsparciem.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: