Olejki eteryczne na rozstępy – jak naturalnie je zredukować w ciąży i poza nią

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na redukcję rozstępów w czasie ciąży, a nawet po jej zażyciu, zdecydowanie powinnaś rozważyć zastosowanie olejków eterycznych. Rozstępy są częstym zjawiskiem w czasie ciąży, ale to nie znaczy, że musisz je po prostu zaakceptować. Olejki eteryczne mogą pomóc zmniejszyć widoczność rozstępów, a także zapobiegać ich powstawaniu. Istnieje kilka różnych olejków eterycznych, które są szczególnie skuteczne w przypadku rozstępów. Olej z dzikiej róży jest jedną z najlepszych opcji, ponieważ jest bogaty w witaminę C i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla zdrowej skóry. Inną dobrą opcją jest olejek lawendowy, który ma zarówno właściwości przeciwzapalne, jak i gojące skórę. Aby użyć olejków eterycznych na rozstępy, po prostu wmasuj olejek w dotknięty obszar dwa razy dziennie. Możesz również dodać kilka kropel do kąpieli, aby uzyskać relaksującą i odżywczą kąpiel.

Zaktualizowano 26 stycznia 2023 r 10 minuta czytania

Przegląd

Chociaż rozstępy są częstym objawem ciąży, nie ograniczają się tylko do kobiet i oczekujących mam. Mężczyźni też czasami mogą je zdobyć!

hawaii names girl

Skóra jest dość elastyczna, ale są chwile, kiedy nie nadąża za szybkim wzrostem ciała, na przykład w czasie ciąży lub nagłego przybrania na wadze.

Jaki jest najszybszy sposób na pozbycie się rozstępów?

Te ślady mogą zniknąć z czasem, ale możesz przyspieszyć proces gojenia za pomocą olejków eterycznych.

Jakie olejki eteryczne są najlepsze na rozstępy i czy są bezpieczne w użyciu? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Co to są rozstępy?

Rozstępy to smugi na skórze poddanej szybkiemu wzrostowi.

Znane są medycznie jako rozstępy lub rozstępy gravidarum. Mogą być czerwone, różowe, białe, fioletowe, a nawet niebieskawe.

Chociaż nie zauważasz, kiedy to się dzieje, rozstępy to tak naprawdę blizny spowodowane łzami w komórkach skóry właściwej (środkowa warstwa skóry).

Najczęstsze przyczyny łuszczenia się skóry:

• Ciąża
• Skok wzrostu w okresie dojrzewania
• Szybki przyrost masy ciała lub nawet utrata masy ciała

Niektóre schorzenia mogą również powodować rozstępy:

• Zespół Marfana (dziedziczne zaburzenie, które wpływa na tkankę łączną i może powodować osłabienie, mniej elastyczną skórę) (1)
• Zespół Cushinga (nadmierny poziom hormonu kortyzolu powoduje szybki przyrost masy ciała i różowe lub fioletowe rozstępy) (2)

Kobiety są bardziej podatne na rozstępy. Te smugi na skórze zwykle pojawiają się w tych obszarach:

• Żołądek
• Piersi
• Uda
• Ramiona
• Tyłek
• Biodra

Jaki olej jest dobry na rozstępy?

Rozstępy nie powodują problemów medycznych. Ale możesz poprawić wygląd swojej skóry w naturalny sposób, stosując następujące olejki eteryczne:

Olejek z gorzkich migdałów

• Powstaje z nasion gorzkich migdałów.
• Ten olej może pomóc poprawić elastyczność skóry. (3)
• Badanie z 2012 roku wykazało, że olej z gorzkich migdałów może działać lepiej podczas masażu niż po prostu nakładać go na skórę. (4)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży
• Nie stosować na dwa tygodnie przed planowaną operacją
• Może powodować senność
• Nie należy przyjmować ze środkami uspokajającymi, ponieważ może to powodować nadmierną senność
• Ten olej może zawierać pewne toksyczne związki, które mogą nie być bezpieczne w dużych ilościach. (4)

Olejek z gorzkiej pomarańczy

• Powstaje ze skórki owoców gorzkiej pomarańczy.
• Badanie z 2011 roku wykazało, że olej ten może być stosowany jako środek kondycjonujący skórę, aby zapobiec kruchości skóry. (5)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Olejek z gorzkiej pomarańczy może powodować nadwrażliwość na światło, szczególnie u osób o jasnej karnacji. Zwykle dzieje się tak, jeśli olejek zostanie nałożony bezpośrednio na skórę i wkrótce potem wystawiony na działanie jasnego światła. (5)
• Trzymać z dala od dzieci

Olejek eteryczny z lawendy

• Olejek lawendowy jest powszechnie stosowany w aromaterapii (holistycznej terapii leczniczej z wykorzystaniem aromatycznych olejków eterycznych w celu poprawy stanu umysłu, ciała i ducha). (6)
• Znany jest ze swoich uspokajających efektów. (6)
• Jest bezpieczny w użyciu na wrażliwej skórze, ale upewnij się, że jest rozcieńczony olejem bazowym.
• Może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu, najobficiej występującego w organizmie białka znajdującego się w skórze, kościach, mięśniach i ścięgnach. (7)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry
• Bezpieczny do stosowania w czasie ciąży
• Bezpieczny do stosowania z dziećmi powyżej 3 miesiąca życia

Olejek eteryczny Neroli

• Jest wytwarzany z kwiatów tego samego drzewa, z którego wytwarzany jest olejek z gorzkiej pomarańczy.
• Badanie z 2008 roku wykazało, że olejki eteryczne neroli mogą mieć właściwości przeciwutleniające. (8)
• Może zmniejszyć lub spowolnić uszkodzenia powodowane przez szkodliwe wolne rodniki, które są niestabilnymi cząsteczkami w twoim ciele. (8)
• Ten olej może pomóc w regeneracji komórek skóry, aby zmniejszyć rozstępy. (8)(9)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Bezpieczny dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia
• Bezpieczny dla ciąży

olejek paczuli

• Olej ten ma również właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w zanikaniu blizn i gojeniu się ran. (9)
• Może również promować produkcję kolagenu i naprawiać uszkodzone komórki skóry. (9)
• Może również pomóc wzmocnić skórę. (9)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może hamować krzepnięcie krwi
• Może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami; przed użyciem skonsultuj się z lekarzem
• Bezpieczny do stosowania u dzieci powyżej 2 roku życia

Olej z granatu

• Ma właściwości przeciwzapalne, które mogą sprzyjać blaknięciu blizn. (3)
• Ma również właściwości przeciwutleniające. (3)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może być niebezpieczny, jeśli jest stosowany razem z lekami rozrzedzającymi krew warfaryną

Olejek z granatu i ekstrakt ze smoczej krwi

• Olejek z granatu można mieszać z ekstraktem ze smoczej krwi (naturalna żywica roślinna otrzymywana z tropikalnych gatunków drzew zwanych smoczymi: Croton, Daemonorops, Pterocarpus lub Dracaena). (10)
• Badanie z 2017 roku wykazało, że ekstrakt z krwi smoka może poprawić grubość i elastyczność skóry, aby zapobiegać rozstępom i być może je leczyć. (10)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może być niebezpieczny, jeśli jest stosowany razem z lekami rozrzedzającymi krew warfaryną

Czy olejek kadzidłowy zanika rozstępy?

• Niektóre witaminy znajdujące się w olejku eterycznym z kadzidła mogą pomóc zmiękczyć skórę. (9)
• Ten olej zawiera przeciwutleniacze, które mogą utrzymać zdrową skórę. (9)
• Może również pomóc w promowaniu regeneracji komórek skóry. (9)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry po ekspozycji na światło słoneczne
• Można go bezpiecznie stosować w czasie ciąży
• Jest bezpieczny dla dzieci w wieku 2+ lat

Olej Gotu Kola

• Ten olej pochodzi z rośliny Gotu kola, małego zioła z rodziny pietruszki.
• Może pomóc poprawić wytrzymałość skóry na rozciąganie (odporność materiału na rozciąganie i pękanie. (11)
• Może pomóc zwiększyć produkcję kolagenu. (11)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Brak znanych środków ostrożności

olejek z mirry

• Olej ten ma właściwości ściągające (powoduje obkurczanie komórek skóry i tkanek z nią związanych). (12)
• Może pomóc w promowaniu zdrowego przepływu krwi do skóry. (12)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może działać toksycznie na płód (może być trujący dla rozwijającego się dziecka)
• Niebezpieczne dla ciąży
• Bezpieczny dla dzieci powyżej 2 roku życia

Olejek eteryczny z geranium

• Ten olej może pomóc poprawić elastyczność skóry. (6)
• Może również pomóc naprawić uszkodzony kolagen. (6)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry
• Bezpieczny dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia
• Bezpieczny dla ciąży

Olejek Helichrysum

• Może stymulować wzrost i naprawę nowych komórek. (13)
• Może sprzyjać regeneracji komórek i tkanek skóry. (13)
• To olej, który może pomóc poprawić krążenie krwi. (13)
• Ma właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i ściągające. (13)
• Może to pomóc w poprawie kondycji skóry. (13)
• Może pomóc przywrócić uszkodzone komórki skóry. (13)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Czasami może powodować podrażnienie skóry
• Bezpieczny do stosowania w ciąży
• Bezpieczny do stosowania u dzieci powyżej 2 miesiąca życia

Olejek grejpfrutowy

• Ten olej jest naturalnym środkiem czyszczącym, który może wspierać zdrowy metabolizm. (9)
• Jest olejkiem stosowanym do pielęgnacji skóry, ponieważ może pomóc w redukcji blizn, rozstępów i cellulitu (pomarszczona, obwisła skóra spowodowana gromadzeniem się tłuszczu pod skórą). (9)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• To olejek fototoksyczny. Może powodować uczulenie, jeśli skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.
• Jest bezpieczny do stosowania w ciąży
• Można go bezpiecznie stosować u dzieci powyżej 6. miesiąca życia

olejek z trawy cytrynowej

• Ten olejek może poprawić nastrój, gdy zostanie umieszczony w dyfuzorze.
• Może być również stosowany na skórę. (14)
• Może pomóc w redukcji cellulitu i rozstępów. (14)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Jest potencjalnie teratogenny (może zakłócić rozwój dziecka w łonie matki)
• Niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży
• Bezpieczny w użyciu u dzieci powyżej 2 roku życia
• Trzymaj z dala od zwierząt

olej z nasion marchwi

• Olej ten zawiera wysokie stężenie witaminy A. (15)
• Może pomóc w regeneracji komórek skóry wokół blizn, takich jak rozstępy. (15)
• Jest to środek antyseptyczny, który ma wysoki poziom przeciwutleniaczy. (15)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży
• Może zakłócać ciążę
• Bezpieczny do stosowania u dzieci powyżej 6 miesiąca życia

Czy olejek z drzewa herbacianego usuwa rozstępy?

• Ten olej może zawierać właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, które mogą pomóc w zapobieganiu wielu problemom skórnym. (6)
• Olejek z drzewa herbacianego może pomóc zachować zdrową skórę poprzez odmłodzenie komórek skóry. (6)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować uczulenie skóry
• Bezpieczny do stosowania w ciąży
• Bezpieczny do stosowania u dzieci powyżej 6 miesiąca życia

olejek szałwiowy

• Może poprawić przepływ krwi w organizmie, aby dostarczyć skórze więcej witamin i niezbędnych składników odżywczych. (16)
• Ma również właściwości przeciwzapalne, ściągające, przeciwskurczowe i przeciwbólowe. (16)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży
• Używać tylko dla dzieci w wieku 6+ lat
• Nie stosować u osób z epilepsją
• Nie stosować u osób z nadciśnieniem
• Powinien być używany tylko przez krótki czas

Jak zapobiegać rozstępom?

Gdy już się pojawią, pozbycie się rozstępów może być trudne. Wymienione powyżej olejki eteryczne mogą pomóc rozjaśnić lub zredukować rozstępy.

Ale czasami może minąć wiele lat, zanim będziesz mógł całkowicie usunąć te ślady.

Dlatego lepiej jest to zrobićzapobiegaćrozstępy, zamiast próbować się ich pozbyć.

Oto kilka wskazówek dotyczących dobrego samopoczucia, które możesz zastosować:

Uwodnienie

• Utrzymuj nawilżenie skóry, ponieważ może to uczynić ją bardziej giętką i rozciągliwą.
• Staraj się pić co najmniej 64 uncji (8 filiżanek) wody dziennie.
• Sucha skóra jest podatna na rozstępy i inne choroby skóry.

Utrzymuj nawilżenie skóry

• Możesz użyć balsamu do nawilżenia skóry.
• W nawilżaniu skóry możesz również stosować wymienione powyżej olejki eteryczne na rozstępy. (6)
• Roślina zwana aloesem to jeden z domowych sposobów na blizny i suchą skórę. Jego grube, żelowate łodygi magazynują wodę. Łodygi są cięte, a żel służy do nawilżania skóry. (17)

Zdrowa dieta z dużą ilością witamin i minerałów

• Istnieje wiele witamin i minerałów naturalnie występujących w źródłach żywności.
• Wybieraj pokarmy bogate w witaminy A i E, ponieważ obie promują zdrowe komórki i tkanki w całym ciele, w tym w skórze.
• Przykłady tych pokarmów bogatych w witaminy: Migdały, wątroba wołowa, słodkie ziemniaki, olej z wątroby dorsza, buraki, kapusta włoska, dynia, szpinak, słonecznik, szafran, olej sojowy, orzeszki ziemne, masło orzechowe i czerwona papryka.
• Staraj się włączać do swojej diety całe produkty spożywcze, w tym jajka, mięso z pastwisk i drób. Lepszym wyborem mogą być produkty organiczne, wolne od GMO.

Zużycie żelatyny i kolagenu

• Żelatyna pochodzi z kolagenu zwierzęcego, zwłaszcza krowiego i świńskiego. (18)
• To pożywienie może dostarczyć kolagenu, który będzie służył jako budulec do produkcji kolagenu w skórze. (18)
• Wybierz żelatynę od krów karmionych trawą.

Równoważenie Kwasy tłuszczowe

• Niektóre kwasy tłuszczowe są dobre dla skóry i mogą zapobiegać powstawaniu rozstępów. (19)
• Ale nie wszystkie kwasy tłuszczowe są dobre. Zrównoważ kwasy tłuszczowe, jedząc więcej produktów bogatych w kwasy omega-3 niż omega-6.

Zużycie siarki

• Siarka to kolejny budulec do produkcji kolagenu dla Twojej skóry. (20)
• Możesz uzyskać siarkę z jaj, mięsa i warzyw krzyżowych (jarmuż, brukselka i kapusta). (21)

Jak używać olejków eterycznych, aby zmniejszyć rozstępy

Olejki eteryczne to skoncentrowane płyny ekstrahowane z roślin.

Badania wykazały, że te oleje mogą pomóc zmniejszyć lub nawet zapobiec pojawienie się rozstępów . Nie należy ich jednak nakładać bezpośrednio na skórę bez oleje nośnikowe .(4)

Oleje nośnikowe

Do najlepszych olejków nośnikowych na rozstępy należą:

Olejek różany

• Jest zrobiony z nasion kwiatów róży.
• Może być stosowany jako nawilżacz.
• Olej ten może zapobiegać powstawaniu nowych rozstępów. (3)
• Może zmniejszyć nasilenie łzawienia skóry podczas ciąży. (22)
• Może również pomóc zatrzymać postęp istniejących łez skóry i blizn. (3)
• Badanie z 2013 roku wykazało, że krem ​​przeciw rozstępom wykonany z olejku z dzikiej róży może być skuteczniejszy niż placebo (pigułka bez aktywnych składników). (22)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Unikaj stosowania przy tłustej skórze

Olej z wiesiołka

• Olej ten może mieć właściwości przeciwstarzeniowe, pomagając w regeneracji komórek skóry. (23)
• Może być również dobrą terapią zmniejszającą smugi na skórze. (23)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować rozstrój żołądka lub wzdęcia, jeśli jest nadmiernie stosowany wewnętrznie
• Może zwiększać ryzyko krwawienia u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew

Olej arganowy

• Wykonany jest z jąder drzewa arganowego.
• Olej arganowy może poprawić elastyczność skóry i zmniejszyć rozstępy. (24)
• Regularnie stosowany może nawet zapobiegać pojawianiu się rozstępów na skórze. (24)
• Jest zwykle stosowany miejscowo.
• Niektóre preparaty można spożywać (przyjmować wewnętrznie). Przed wypiciem sprawdź etykietę.

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Nie używaj go, jeśli masz alergię na orzechy

Olej kokosowy

• Jest to środek zmiękczający skórę (materiał zmiękczający skórę), który może utrzymywać nawilżenie skóry. (3)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować podrażnienia wrażliwej skóry

Olej z pestek winogron

• Ma właściwości ściągające i może pomóc napiąć skórę. (3)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• W przypadku nadmiernego stosowania może powodować zawroty głowy lub bóle głowy
• Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub skazę krwotoczną

Olej jojoba

• Może pomóc w zapobieganiu infekcjom skóry. (3)
• Może sprzyjać gojeniu się ran. (3)
• Może mieć również pewne właściwości przeciwstarzeniowe. (3)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może zatykać pory

Oliwa z oliwek

• Ten olej nośnikowy może pomóc rozjaśnić rozstępy i blizny poprzez stymulację odbudowy komórek skóry. (3)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Może powodować wysypki na wrażliwej skórze
• Może powodować zaskórniki
• Może powodować stany zapalne

Słodki olejek migdałowy

• Może to pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się istniejących śladów. (25)
• Może również powstrzymać swędzenie tych śladów. (25)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Używaj ostrożnie, jeśli jesteś uczulony na orzechy

Masło shea

• Może pomóc nawilżyć skórę, aby rozjaśnić ślady. (3)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Brak znanych przeciwwskazań

Olejek z pestek moreli

• To kolejny środek zmiękczający, który może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry. (3)
• Jego właściwości nawilżające mogą utrzymywać nawilżenie komórek skóry. (3)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Nie używaj go, jeśli masz alergię na orzechy

Olej z kiełków pszenicy

• Ten olej nośnikowy zawiera wiele witamin A, D i E, które mogą wspomagać naturalny proces regeneracji skóry. (26)

Bezpieczeństwo i ostrożność:

• Unikaj, jeśli masz alergie na pszenicę

Te olejki nośnikowe rozcieńczają stężenie olejków eterycznych, aby zapobiegać podrażnieniom i pieczeniom, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.

Aby przygotować mieszankę na rozstępy, dodaj 15 do 30 kropli olejku eterycznego do 1 uncji olejku nośnikowego.

Zasadniczo postępuj zgodnie z następującymi kombinacjami:

• Za 2,5 proc roztwór :15 kropli olejku eterycznego na 1 uncję oleju nośnikowego
• Za 3 proc roztwór :20 kropli olejku eterycznego na 1 uncję oleju nośnikowego
• Za 5 proc roztwór :30 kropli olejku eterycznego na 1 uncję oleju nośnikowego
• Za 10 proc roztwór :60 kropli olejku eterycznego na 1 uncję oleju przewoźnika

Zawsze zaczynaj od najniższego rozcieńczenia. Sprawdź swoją tolerancję skóry na mieszankę za pomocą testu płatkowego.

Jak wykonać test płatkowy

• Nałóż kroplę lub dwie mieszanki na wewnętrzny nadgarstek lub przedramię.
• Zaznacz to miejsce, zakreślając wokół niego okrąg za pomocą długopisu.
• Pozostaw na 24 godziny.
• Jeśli plama zmieni kolor na czerwony, swędzi lub wykazuje jakiekolwiek oznaki podrażnienia, oznacza to, że olejek nie jest dla Ciebie bezpieczny.

DIY bezpieczny krem ​​na rozstępy w ciąży

Możesz przygotować własne mieszanki olejków eterycznych, w zależności od tego, co lubisz lub materiałów, które masz w domu.

Tu jest jedenprzepis na olejki eterycznedo robienia kremu na rozstępy w domu:

Składniki

• 3 krople olejku lawendowego
• 3 krople olejku eterycznego z kadzidła
• 3 krople olejku grejpfrutowego
• 3 krople olejku eterycznego z drzewa herbacianego
• 2 łyżki oleju kokosowego
• 2 łyżki masła shea
• 1 łyżeczka płynnej witaminy E

Kierunki

• Rozpuść masło shea i olej kokosowy. Użyj małego ciepła.
• Dodaj resztę olejków eterycznych i olejek z witaminą E. Dobrze wymieszaj.
• Przechowywać w hermetycznym pojemniku z ciemnego szkła i chronić przed światłem słonecznym.

Pamiętaj, że chociaż te oleje mogą pomóc zmniejszyć rozstępy i blizny na ciałach niektórych osób, mogą nie być skuteczne dla wszystkich.

Rezultaty mogą się różnić u poszczególnych osób, w zależności od stanu skóry, rodzajów stosowanych olejków, stężenia i mieszanek oraz innych czynników. (6)

Poważne i starsze ślady mogą być trudniejsze do usunięcia niż nowe ślady. Jeśli więc planujesz stosować olejki eteryczne, dobrym pomysłem może być rozpoczęcie terapii, gdy ślady są jeszcze świeże.

Świeże, czerwone ślady mogą lepiej reagować na terapię olejową.

Skutki uboczne i ryzyko

Olejki eteryczne nie są regulowane przez amerykańską FDA (Food and Drug Administration). Aby zminimalizować ryzyko, kupuj oleje tylko od zaufanych producentów, którzy: (6)

• Może dostarczyć karty charakterystyki materiałów swoich produktów
• Są znane i uznane w branży profesjonalnej aromaterapii.
• Na etykiecie należy podać pochodzenie produkcji i metodę ekstrakcji oleju.
• Nie dodawaj do produktów syntetycznych składników i toksycznych chemikaliów.

Wiele olejków eterycznych można znaleźć nawet w Amazon i innych sklepach detalicznych. Mimo to najlepiej zawsze przed zakupem sprawdzić opis produktu.

Częste skutki uboczne olejków eterycznych:

• Podrażnienie skóry
• Reakcja alergiczna
• Nadwrażliwość na światło (wrażliwość na światło), która może sprawić, że będziesz bardziej podatny na oparzenia słoneczne. (6)

Przestań używać olejków, jeśli doświadczysz:

• Zaczerwienienie na skórze
• Wysypki
• Swędząca skóra
• pokrzywka
• Duszność
• Mdłości
• Wrażliwość na światło lub bolesność skóry po wystawieniu na działanie jasnego światła.

Stosować w czasie ciąży i laktacji

• Rozstępy są powszechne w czasie ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze.
• Niektóre olejki eteryczne mogą być bezpieczne w czasie ciąży i karmienia piersią.

Jeśli próbujesz zajść w ciążę lub jesteś w ciąży, sprawdź, czy olejki eteryczne, których używasz, znajdują się na tych listach:

Przed ich użyciem skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia naturalne środki lecznicze podczas ciąży i laktacji.

Jeśli twój lekarz zezwala na stosowanie olejków eterycznych, zapytaj, czy możesz je stosować miejscowo, czy po prostu użyć dyfuzora.

Należy pamiętać, że kobiety w ciąży są bardziej wrażliwe na zapachy, nawet na aromaty, które uwielbiały przed ciążą. Dobrym pomysłem jest utrzymywanie rozcieńczenia na poziomie zaledwie 1%.

Ale jeśli możesz, staraj się unikać miejscowego stosowania olejków eterycznych, gdy jesteś w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży.

BIBLIOGRAFIA

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

essential oils and asthma

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

Podziel Się Z Przyjaciółmi: