Kiedy niepokój sprawia, że ​​jesteś zła mama

Kamira / Shutterstock

Dziś rano poświęciłem kilka minut na otwieranie paczki, aby wyjąć z pudełka kostkę mydła pod prysznic. Czułem, jak ciśnienie krwi rośnie, jak myślałem, dlaczego nikt inny nie widzi, że potrzebujemy nowej kostki mydła? Dlaczego to opakowanie jest takie śmieszne? Nie mam czasu na bałagan z cholerną kostką mydła, która jest zbyt trudna do otwarcia.

To była kostka mydła, ale otwieranie tego przeklętego opakowania wydawało się ciężarem świata. Byłem wkurzony. Poczułem narastający we mnie gniew. A to tylko mały przykład tego, co mój niepokój robi ze mną na co dzień.

russian name meanings

Odkąd zostałam matką, trwa nieustanna walka z gniewem, jaki odczuwam wokół macierzyństwa i obowiązków związanych z prowadzeniem domu. Nie jest niczym niezwykłym, że rzucam się, krzyczę, a czasem, gdy sprawy stają się naprawdę złe, sprawiając, że wszyscy wokół mnie są nieszczęśliwi.

Nikt nie chce rozgniewanej matki. I na pewno nie chcę też być rozgniewaną matką.

Poczucie winy, które towarzyszy moim uczuciom frustracji i złości, czasami wydaje się zbyt trudne do zniesienia. Czasami zastanawiam się, czy może nie jestem do końca przygotowana do macierzyństwa. Często zastanawiam się, czy moje dzieci nie czułyby się lepiej, gdyby ktoś, kto nie ma czegoś tak typowego, jak dziecko, które nie jest w stanie znaleźć swojego buta, wpędza je w spiralę frustracji, która prowadzi do gniewnych słów, pośpiesznie wyrażanych emocji i gniewu .

Żałuję, że nie widzieli, jak płaczę tak bardzo po tym, jak powiedziałem coś, czego tak naprawdę nie miałem na myśli, i wpadam w złość z powodu prostych rzeczy, podczas gdy w rzeczywistości po prostu uczą się o otaczającym ich świecie, a nie próbują uprzykrzyć mi życie .

Żałuję, że nie musiałem przepraszać za gniewanie się i błaganie o przebaczenie ludzi, którzy znaczą dla mnie najwięcej na tym świecie.

smells that clear sinuses

Zastanawiam się, jak to jest być zrelaksowanym i spokojnym, a fakt, że muszę co wieczór gotować, nie wpędza mnie we wściekły bałagan wstrętu do samego siebie i przesadnego reagowania na każdy drobiazg.

Niepokój to nie tylko stres i atak paniki . Dla mnie często chodzi o będąc tak zestresowanym ze wszystkich moich obowiązków, których nie widzę jasno, a rezultatem są zimne, gniewne, gorzkie słowa i wiele przepraszam .

Kiedy jestem w ferworze, czuję się niemożliwy do kontrolowania. Wściekłe słowa wychodzą szybciej, niż mogę je złapać. To dlatego, że mój mózg pracuje na nadbiegu, nieustannie przegląda listę rzeczy do zrobienia, których macierzyństwo wymaga ode mnie po prostu nadążyć. Najmniejsza rzecz mnie denerwuje.

Zła, niespokojna osoba często budzi się o 4 rano z listą kontrolną, która przechodzi przez jej umysł, kiedy powinna spać, co sprawia, że ​​czuje się wyczerpana i przytłoczona nadchodzącym pełnym dniem macierzyństwa. Zmęczenie doprowadza mnie do szału i martwię się, że spędzę cały dzień wkurzony na świat bez żadnego prawdziwego powodu, z wyjątkiem własnego niepokoju.

Jako dziecko mieszkałem w domu, w którym często czułem się nieswojo i podenerwowany. To ostatnia rzecz, jakiej pragnę dla moich dzieci. Chcę, żeby wiedziały, że ich matka jest miejscem lądowania i że rozumiem, i że rozsypana miska płatków zbożowych nie zmusi mnie do ataku. Serce mi pęka, gdy widzę, jak moje dzieci patrzą na mnie, błagając, żebym nie wyleciała z rączki, gdy popełnią mały błąd. To bolesne widzieć, jak martwią się o mój gniew.

To bolesne, gdy trzeba nawet przyznać, że to rzeczywistość w naszym domu.

Chcę, żeby moja rodzina wiedziała, jak bardzo ich kocham. Chcę, żeby wiedzieli, że kiedy zachowuję się jak kompletny palant, to nie dlatego, że jestem na nich zły. W rzeczywistości czasami najbardziej potrzebuję w tych chwilach złości współczucia, uścisku lub jakichś miłych słów. I na szczęście dla mnie moje dzieci są dobre w wybaczaniu.

Chciałbym móc wyjaśnić, że tak bardzo chcę dać im świat – i już sam ten fakt sprawia, że ​​jestem zestresowany, niespokojny i przytłoczony. Te moje małe dzieci zasługują na to, co najlepsze. Zasługują na matkę, która nie denerwuje się rozlanym mlekiem, która nie potrzebuje terapii i leków, aby przetrwać typowy dzień z maluchem.

one syllable guy names

Ale zdałem sobie sprawę z tego, że kiedy odczuwasz niespokojny gniew, trudno jest zrobić to, co często jest najbardziej potrzebne. Jeśli kochasz rozgniewaną, niespokojną osobę, często wycofujesz się, gdy jest zła lub całkowicie jej unikasz. I nie mogę powiedzieć, że obwiniam ludzi w moim życiu, kiedy to robią. Nie chciałbym też być odbiorcą.

Naprawdę chcę, żeby ludzie wiedzieli, że za gniewem kryje się też wiele smutku. Smutek, że nie potrafię tego kontrolować, że ranię tych, których najmniej chcę skrzywdzić. Naprawdę nie staram się być palantem, pomimo tego, jak może to wyglądać w tej chwili.

A ze smutkiem przychodzi głębokie pragnienie, aby to naprawić, nawet jeśli czasami nie czujemy, że możemy.

Ale robię wszystko, co należy, aby opanować swój gniew, a niektóre dni są lepsze niż inne. Korzystam z narzędzi, których nauczyłem się podczas terapii, i biorę leki, które trochę osłabiają. staram się być bardziej tak rodzic i puścić wiele rzeczy, które wywołują mój niepokój.

Nauczyłam się akceptować słowa „przepraszam” i zdawać sobie sprawę, że w posiadaniu własnej prawdy można znaleźć dużo spokoju. A moja prawda jest taka, że ​​mój niepokój sprawia, że ​​wpadam w złość i wybuchowość wobec ludzi, których kocham najbardziej. I mam szczęście, że są gotowi mi wybaczać w kółko. Mam tylko nadzieję, że sam też nauczę się wybaczać.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: