Migreny ciążowe to cholerny diabeł

Media dla Medycyny / Getty Images

most uncommon girl names

Oślepiające światło. Łomot gwoździ w twoich oczach. I w twoich uszach. Twoje widzenie jest niewyraźne i w każdej chwili możesz zwymiotować. Potrzebujesz całkowicie czarnego pokoju i 100% ciszy, i potrzebujesz tego teraz.

Jeśli cierpiałeś na migreny, znasz tę scenę aż za dobrze. Są to bóle głowy jak żadne inne i mogą powodować uczucie kaca i niezdolność do funkcjonowania przez kolejne dni. Niestety, migreny w czasie ciąży to zupełnie inna kulka wosku, ponieważ często leki, które zażywałeś wcześniej, nie są bezpieczne dla płodu. A może nigdy wcześniej ich nie doświadczyłeś, a ten nowy efekt uboczny ciąży jest wyjątkową niespodzianką.

Dobrą wiadomością jest to, że według Dawid Dodick , profesor medycyny w Mayo Clinic School of Medicine w Arizonie, od 50 do 80% ciężarnych pacjentek z migreną faktycznie doświadcza zmniejszenia napadów migreny podczas ciąży. Wielu lekarzy przypisuje to zmniejszenie wzrostowi poziomu estrogenu, który pomaga zmniejszyć częstotliwość i intensywność migreny.

Zanim jednak zaczniesz świętować, że przez dziewięć miesięcy będziesz żyć bez migreny, oto zła wiadomość: wiele kobiet wciąż zrobić cierpią na przerażające migreny w czasie ciąży i bardzo ważne jest, aby ich ból był rozwiązywany tak bezpiecznie i skutecznie, jak to tylko możliwe. . Oto mała Preggo Migrena 101.

Dr Susan Hutchinson, Specjalista ds. Bólów Głowy i Doradca Medyczny MigraineX, mówi, że jeśli doświadczasz nagłych migreny w czasie ciąży i nigdy wcześniej ich nie miałaś, powinnaś powiedzieć lekarzowi, aby ocenił przyczynę, zwłaszcza jeśli wystąpią zmiany widzenia, niewyraźna mowa, i słabość po jednej stronie ciała. Mogą to być objawy tak zwanej migreny z aurą i mogą być oznakami poważniejszego stanu.

Dr Hutchinson dodaje, że główne przyczyny migreny w czasie ciąży to stres, zmiany pogody i/lub ciśnienia barometrycznego, czynniki dietetyczne, brak snu, zmiany poziomu cukru we krwi i zły styl życia.

Cóż, to szokujące! Ponieważ tak łatwo jest się zrelaksować, utrzymuj zdrową, ustrukturyzowaną dietę i dużo spokojnego snu w czasie ciąży . Zwłaszcza z małym dzieckiem, prawda?

Dlatego, ponieważ większość kobiet w ciąży nadal musi wstać, iść do pracy, opiekować się innymi dziećmi i ogólnie sprawnie funkcjonować na co dzień, mimo że ma wrażenie, że rodzina krasnali ogrodowych buduje w ich mózgu małą wioskę , co możemy zrobić, aby zapobiegać i/lub leczyć te wyniszczające bóle głowy? Zwłaszcza z dodatkową specjalną premią polegającą na niemożności przyjmowania silnych leków na migrenę podczas dorastania innego człowieka?

Cóż, dr Hutchinson zaleca, abyśmy nie tylko dobrze się odżywiali, pili wystarczającą ilość płynów i spali, ale także mogli spróbować fizjoterapii, masażu i akupunktury.

Ćwiczenia są dobrym środkiem zapobiegawczym, podobnie jak witamina B2 (ryboflawina) i magnez. Dr Hutchinson twierdzi również, że olejki eteryczne, w tym lawendowy, miętowy, miętowy i eukaliptusowy, mogą być pomocne i często można je wcierać w skronie (za pomocą olejku nośnikowego) w leczeniu lub zapobieganiu migrenie.

substitute for similar food

Ale jeden pomysł, który przedstawia, jest czymś, o czym nigdy nie słyszałem, ale ma sens: MigrenaX zatyczki do uszu. Urządzenia te współpracują z aplikacją pogodową, która ostrzega o zmianach ciśnienia barometrycznego — które mogą wywoływać migrenę. Zatyczki do uszu działają poprzez zmniejszanie różnicy ciśnienia w uchu zewnętrznym w porównaniu z ciśnieniem w uchu wewnętrznym, mówi dr Hutchinson. Minimalizując tę ​​różnicę w ciśnieniu powietrza, można zapobiec lub zmniejszyć migrenę. Zatyczki do uszu można umieścić w zewnętrznym kanale słuchowym jako zabieg profilaktyczny, jeśli dana osoba zostanie powiadomiona o nadchodzącej zmianie ciśnienia barometrycznego za pośrednictwem aplikacji, którą można pobrać na urządzenie mobilne i jest bezpłatna przy zakupie tego urządzenia.

Tak więc dla przyszłych mam, które cierpią z powodu piekła, jakim są migreny, te narzędzia do zewnętrznego przewodu słuchowego mogą przynieść ulgę, która jest bezpieczna zarówno dla nich, jak i ich rozwijającego się dziecka.

Jednak dr Hutchinson zajmuje się także inną główną przyczyną migreny, zwłaszcza u kobiet, a mianowicie naszymi perfekcjonistycznymi tendencjami. (Jako ktoś, kto zaczął mieć migreny jako małe dziecko, kiedy dostałem moje pierwsze B na świadectwie, ja moc „wiem co nieco na ten temat.) Kobiety, moim zdaniem, często czują, że muszą przez cały czas być w jak najlepszej formie, w pracy iw domu”, mówi. Może to powodować nadmierną presję, aby wykonywać „za wszelką cenę”, a kosztem może być wzrost migreny podczas ciąży.

Westchnienie. Gdyby tylko było tak łatwo przestawić ten przełącznik i wyłączyć potrzebę robienia wszystkich rzeczy, prawda dziewczyny?

Na razie więc, gdy Twój brzuch rośnie i przygotowujesz się do macierzyństwa (lub jeśli byłeś już w okolicy i spędzasz całe dni na zapasach z głodnym maluchem, podczas gdy brzuch wystaje Ci z ostatniej czystej koszuli ciążowej, którą masz), wiedz, że są rzeczy, którym możesz spróbować zapobiegać i/lub leczyć te nieszczęsne migreny. Bo aż dwa dni leżeć w łóżku i nic nie robić odgłosy zdumiewające kulki, wiesz, że to naprawdę nie jest opcja, chyba że jesteś na wyspie na Karaibach, a chłopiec cabana przynosi ci (dziewiczą) margaritę o godzinie.

Dbajcie o siebie, dziewczyny. Wiemy, co się dzieje, gdy mamusia nie może funkcjonować. I to nie jest ładne.

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w 2018 roku.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: