Przewodnik dla rodziców na temat czasu na brzuszek, brzuszek, brzuszek: kiedy dziecko musi zacząć i jak to zrobić

d3sign / Getty

Nowe rodzicielstwo wiąże się z wieloma pytaniami: Jak ta siedmiofuntowa ślicznotka zmieściła się w moim brzuchu? jest mój dziecko w kręgle ? czy mój dziecko ma rzepki ? Dlaczego mój dziecko wygina plecy ? Pytania dosłownie nigdy się nie kończą. I nie tylko pytania; usłyszysz wiele mylących terminów, których wszyscy oczekują, że zrozumiesz. Czas na brzuszek. Po mieć dziecko , dużo usłyszysz o czasie na brzuszku. Dużo. Ale czym właściwie jest czas na brzuszku? Jak pomóc dziecku to zrobić i dlaczego jest to takie ważne? A kiedy zaczynasz? Nie stresuj się. Ten podkład stanie się Twoim źródłem i jest pełen wskazówek i porad dotyczących czasu na brzuszku.

ZWIĄZANE Z: 7 zabawnych i angażujących sposobów na zabawę z noworodkiem

Co to jest czas na brzuszek?

Po pierwsze, co to jest? Czas na brzuszku to dobre ćwiczenie dla Twojego dziecka, ponieważ pomaga w rozwoju motorycznym i wzmacnia mięśnie. To powiedziawszy, czas na brzuszku może być mylący dla dziecka. Ponieważ czas na brzuszku pomaga budować i wzmacniać mięśnie szyi i ramion dziecka, początkowo mogą nie czuć się pewnie, będąc w pozycji z brzuchem w dół. Dlatego rodzice muszą znać właściwy sposób eksploracji tej fazy rozwojowej.

Kiedy zacząć czas na brzuszku?

Wielu pediatrów sugeruje rozpoczęcie leżenia na brzuszku zaraz po powrocie dziecka do domu ze szpitala, około dwóch tygodni. Czas na brzuszku w końcu pomoże ci kochanie zacznij się czołgać , więc dobrze jest zrobić na początku. Ponownie, Twoje dziecko może nienawidzić pozycjonowania. Mimo płaczu nie martw się — to stosunkowo normalna reakcja. Inne dzieci będą cieszyć się zmianą, więc trudno powiedzieć, jak może zareagować noworodek. Niezbędne jest przebywanie z dzieckiem w czasie brzuszka; bliskość zapewni, że wszystko jest w porządku.

Staraj się ćwiczyć na brzuszku, gdy Twoje dziecko jest wypoczęte, ale nie zaraz po karmieniu; zaraz po zmianie pieluchy również zadziała.

Jak długi powinien być czas na brzuszku noworodka?

Jak wszystkie nowe ćwiczenia, możesz wydłużyć okresy, gdy noworodek leży na brzuszku. Możesz także przerwać czas, w którym Twoje dziecko leży na podłodze. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś starać się spędzać co najmniej 15 minut dziennie na brzuszku. Możesz zrobić pięć minut rano, po południu i wieczorem pomiędzy drzemkami dziecka, aby pomóc je rozbić i zmniejszyć wyzwanie dla noworodka.

Jak zrobić czas na brzuszku

Nie potrzebujesz mnóstwa akcesoriów, ale najlepiej być przygotowanym. Niektórzy rodzice decydują się na zabawę na brzuszku w siłowni stworzonej dla dzieci. Jest mnóstwo dobrego maty dla dzieci baby dla noworodków, które zapewnią Ci bezpieczną i wygodną przestrzeń. Te rozwiązania do wnętrz są idealne, ponieważ większość zawiera mnóstwo kolorowych elementów rozpraszających, które zapewnią dziecku rozrywkę. Jeśli jeszcze go nie masz, sprawdzi się nawet czysty ręcznik. Upewnij się, że Twoja podłoga jest wolna od brudu i gruzu.

Niektórzy rodzice czują, że poduszki mogą zapewnić dziecku dodatkowe wsparcie. Jeśli Twoje dziecko ma trudności, spróbuj użyć poduszki do karmienia, leżak dla dziecka lub inna metoda wspomagająca. Tylko upewnij się, że w tym czasie będziesz uważnie obserwować swoje dziecko. W końcu możesz zdjąć poduszkę, gdy maluch stanie się silniejszy i pewniejszy siebie.

Pomocne może być również umieszczenie wokół dziecka zabawek lub przyjaznych przedmiotów, szczególnie w przypadku nieco starszych niemowląt. Na początek połóż dziecko na brzuchu i upewnij się, że jest pod stałym nadzorem. Jeśli Twoje dziecko zaczyna płakać, może to być niepokojące. Upewnij się, że działasz kojąco i wspierająco, i gratuluj dziecku delikatnymi pochwałami podczas i po każdej sesji. Każde dziecko jest inne, ale dzięki odrobinie praktyki i modyfikacji stanie się to łatwiejsze dla was obojga.

Ćwiczenia na brzuszek

Chociaż czas na brzuszku to dla dzieci świetny sposób na budowanie rozwijających się mięśni, niektóre noworodki wolałyby tego nie robić. Jeśli Twoje dziecko tego nie czuje, zmień trochę rzeczy dzięki tym ćwiczeniom na brzuszek.

• Dołącz do zabawy i połóż dziecko na sobie, gdy leżysz tak, że leżysz na wysokości klatki piersiowej. Oprócz tego, że są urocze, noworodki są również niesamowicie ciekawskie (inaczej wścibskie) i chcą patrzeć na twoją twarz. Ich pragnienie, by się na ciebie gapić, 1) da im coś interesującego do obejrzenia i 2) pomoże im zbudować mięśnie szyi.
• Możesz też usiąść na podłodze z wyprostowanymi nogami i oprzyj się o klatkę piersiową dziecka. W tej pozycji możesz pocierać plecy i uspokoić je, jeśli płaczą w czasie brzuszka.
• Chwyć piłkę do ćwiczeń lub dowolną piłkę, która jest większa od dziecka i połóż ją na niej, dotykając jej brzuchem. Pomaga najpierw założyć na piłkę puszysty kocyk, dzięki czemu jest wygodniejszy. Połóż rękę na niemowlęciu i piłce i powoli przetocz ją do tyłu lub lekko odbij. To o wiele bardziej ekscytująca forma spędzania czasu na brzuszku.

Korzyści z czasu na brzuszku

Oprócz silniejszych mięśni tułowia i szyi, czas na brzuszku wzmacnia podparcie głowy dziecka. To z kolei może również pomóc zapobiegać powstawaniu płaskich plam na głowie. Ponieważ dzieci nie poruszają się zbytnio po urodzeniu, czasami płaskie plamy dziecka może wystąpić, jeśli zbyt długo pozostają w jednej pozycji. Jednym z głównych celów czasu na brzuszku jest trzymanie i podnoszenie głowy dziecka. Z czasem na brzuszku pracują nad mięśniami, aby stało się to wcześniej niż później. To ćwiczenie rozwojowe może również stać się mniej przerażające i onieśmielające dla Twojego dziecka, gdy to się stanie. Zdolność do pełnego uniesienia głowy zwykle zdarza się u niemowląt w wieku czterech miesięcy.

To powiedziawszy, nie martw się, mamo, jeśli głowa twojego maleństwa nadal się trzęsie. Wszystkie niemowlęta i dzieci są inne i osiągają kamienie milowe rozwoju we własnym tempie. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko stoi za zdolnościami motorycznymi, porozmawiaj ze swoim pediatrą o innych krokach, które należy podjąć. Są najlepszym źródłem informacji, jeśli chodzi o diagnozowanie wszelkich problemów lub niepowodzeń.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: