Darmowe gry mózgowe, które pomogą utrzymać umysły seniorów w skupieniu podczas kwarantanny
Rawpixel/Getty
Gdy ludzie się starzeją, ważne jest, aby utrzymać ciało tak zdrowe, jak to możliwe, angażując się w rozsądną ilość aktywność fizyczna i ćwiczenia . Ale równie ważne jest ćwiczenie umysłu — według Klinika Mayo utrzymanie aktywności umysłowej może pomóc w zapobieganiu utracie pamięci i demencja . Nigdy nie było to ważniejsze, ponieważ coraz więcej osób korzysta z dystansu społecznego od osób starszych i najbardziej podatnych na epidemię koronawirusa.
holle formula reviews
Na szczęście gry są jedną z wielu fajne rzeczy do zrobienia w domu oraz skuteczny sposób na poprawę pamięci i ogólnego stanu zdrowia psychicznego. A dzięki cudom internetu nie musisz zabierać swojego starzejącego się rodzica lub ukochanej osoby na zakupy w przytłaczającej sekcji gier planszowych w najbliższym domu towarowym. Istnieje wiele darmowych opcji online; oto pięć naszych rekomendacji.
1. Sudoku internetowe
Sudoku to logiczna łamigłówka, w której gracz wypełnia siatkę 9×9 cyframi, tak aby każda kolumna, wiersz i podsiatka 3×3 zawierały wszystkie cyfry od jednego do dziewięciu. Gra w Sudoku wymaga od gracza dostrzegania wzorców i używania strategicznego myślenia do rozwiązania zagadki.
Niektóre badania wykazały, że granie w gry mózgowe, takie jak Sudoku, może: zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i demencji . Ponieważ Sudoku rzuca Ci wyzwanie rozwiązania nieprzewidywalnego schematu, może potencjalnie przygotować graczy do używania podobnej logiki i umiejętności rozumowania do radzenia sobie z nieprzewidywalnymi problemami, z którymi borykają się w prawdziwym życiu. Miliardy łamigłówek Sudoku są dostępne za darmo na Sudoku internetowe .
2. Łamigłówki łodzi
Krzyżówki to kolejna gra ćwicząca mózg, która, jak wskazują badania, może: zmniejszyć ryzyko demencji . Regularne rozwiązywanie krzyżówek poprawia umiejętności werbalne i funkcje mózgu i pamięci we wszystkich przedziałach wiekowych, w tym osoby starsze. I, podobnie jak Sudoku, pomagają w rozwiązywaniu problemów.
Znajdź ponad 40 000 darmowych krzyżówek na Łamigłówki Łódek lub zagraj za darmo na USA dziś .
3. Scrabble
Oprócz poprawa funkcji pamięci i umiejętności strategiczne , Scrabble to jedna z najprzyjemniejszych i najbardziej relaksujących gier wieloosobowych — ma więc również zalety społeczne. Gracze mogą się śmiać, gdy ktoś nieuchronnie umieści na planszy zabawne lub niedorzeczne słowo, a zawsze jakiś dobroduszny żart na temat tego, czy wkład gracza jest naprawdę słowem.
4. Jasność
Dołącz do szerokiej gamy gier mózgowych Jasność za darmo. Dzięki ponad 40 grom kognitywnym i ćwiczeniom użytkownicy mają możliwość poprawy umiejętności krytycznego myślenia, pamięci i rozwiązywania problemów.
Gdy użytkownicy dołączają do Luminosity, przechodzą test w aplikacji, który pomaga im opracować spersonalizowany program szkoleniowy, który najlepiej odpowiada ich potrzebom i preferencjom. Po drodze otrzymują również wskazówki, takie jak wgląd w to, jak dokładnie grają i wskazówki, jak się ulepszyć. Luminosity oferuje gry w kategoriach logiki, łamigłówek, pamięci, rozwiązywania problemów, krytycznego myślenia, matematyki i słownictwa.
baby name meaning warrior
5. Szachy
Oprócz tego, że jest to jedna z najpopularniejszych gier planszowych wszechczasów, badania sugerują, że osoby w wieku powyżej 75 lat, które grają w szachy, są mniej skłonne rozwijać stany takie jak demencja i choroba Alzheimera .
Szachy to gra strategiczna, która angażuje zarówno logiczną, jak i kreatywną stronę mózgu, wzmacniając w ten sposób zdolności gracza do rozwiązywania problemów i funkcje pamięci. Graj online gdzie możesz ustawić poziom od jednego (początkujący) do dziesięciu (arcymistrz).
6. Buduj
Jenga to fajna gra, bez względu na to, ile masz lat. Ale przede wszystkim Jenga jest nieskomplikowana, pozwala graczom nie spieszyć się i może być bardzo ekscytująca. Ta gra promuje umiejętności fizyczne i pomaga seniorom zwracać uwagę na szczegóły. Popycha graczy do oceny sytuacji i określenia, które ruchy działają najlepiej. To świetny sposób, aby ich umysły i ręce były zajęte i czujne.
doterra oils for rosacea
Napisane przez Caitlin Flynn.
Podziel Się Z Przyjaciółmi:
