Wróciła szkoła i moczenie nocne mojego dziecka… Co daje?

Chociaż określenie przyczyny moczenia nocnego może być trudne, eksperci twierdzą, że lęk może odgrywać dużą rolę.

Zanim początek nowego roku szkolnego , zacząłeś pracować na pełnych obrotach, aby wszystko przygotować, od plecaków po lunche zupełnie nowe stroje . Potem, podczas tych pierwszych kilku tygodni, kiedy wszystko powinno iść gładko (dzięki Twoim niesamowitym wysiłkom w przygotowaniu), dzieje się: Twoje dziecko budzi się pokryte moczem – zmoczyć łóżko . Eksperci wyjaśniają, że nie jest to zaskakujący scenariusz, ponieważ istnieje wyraźny związek między stanami lękowymi, w tym lękami związanymi z powrotem do szkoły, a moczeniem łóżka.

Medycyna Hopkinsa donosi, że zarówno fizyczne, jak i emocjonalne czynniki stresogenne są „dobrze znanymi przyczynami” moczenia nocnego. Niestety, może to również wywołać pewien cykl lękowy – dzieci z pewnymi lękami społecznymi związanymi z moczeniem nocnym mogą mieć większe trudności z zatrzymaniem się, jedno badanie wyjaśnia.

Co zatem powinni zrobić rodzice, aby pomóc swoim dzieciom w okresie powrotu do szkoły i po jej zakończeniu? Oto, czego eksperci zalecają spróbować: wrócić do przytulnych i suchych nocy... i mniej niepokoju.

fire last names

PSA: Istnieją specyficzne rodzaje moczenia nocnego.

Po pierwsze, ważne jest, aby rozpoznać, czym jest moczenie nocne. Rodzaj moczenia nocnego, który pojawia się nagle po co najmniej sześciomiesięcznym okresie suchości, nazywa się „moczeniem wtórnym” – mówi. Doktor Stephen Canon , urolog dziecięcy przy ul Zdrowie Vamio . „Zazwyczaj dzieje się to po jakimś stresującym wydarzeniu”. A dla niektórych, zwłaszcza tych rozpoczynających nowe środowisko, właśnie taki jest czas powrotu do szkoły.

„ Częściej zdarza się to dziecku idącemu do szkoły po raz pierwszy niż temu, które miało już doświadczenie w środowisku szkolnym. Pomoc dziecku w nauce radzenia sobie ze stresem najczęściej zapobiegnie moczeniu nocnemu” – mówi Doktor Edgar Navarro Garza , pediatra kl Zdrowie Portu w Austin w Teksasie.

Jak rozpoznać, że jest to spowodowane stresem?

Dodaje jednak, że ustalenie prawdziwej przyczyny moczenia nocnego może być „trudne”. Możliwe, że wydarzyło się coś innego lub wystąpił problem fizjologiczny inny niż po prostu lęk przed powrotem do szkoły, który pojawił się w tym samym czasie.

„Stres może być przyczyną wielu różnych problemów zdrowotnych. Kiedy pojawia się nowy problem, taki jak moczenie nocne, powinniśmy zacząć od zapytania rodziny, co zmieniło się w życiu dziecka w ciągu ostatnich dni/tygodni, co mogło go wywołać” – mówi Garza. Na przykład rodzice mogą zapytać: „Czy dziecko jest chore? Czy dziecko doznało obrażeń? Czy zmieniło się spożycie płynów? Czy to stres?” Mogą one dać im pewne wskazówki dotyczące potencjalnej przyczyny.

Uważaj, aby nie przeoczyć innej przyczyny.

Istnieje również ryzyko, że nie jest to spowodowane stresem, ale innym problemem medycznym, np zakażenie dróg moczowych na cukrzycę. „Kiedy starsze dzieci lub nastolatki zaczynają moczyć się nocą po uprzedniej kontroli pęcherza, powinny zgłosić się do lekarza. Może to być oznaką problemów zdrowotnych, w tym problemów neurologicznych, cukrzycy, infekcji dróg moczowych, trudności w zatrzymywaniu dużej ilości moczu przez pęcherz, zaparć obturacyjny bezdech senny czy stres” – mówi Garza.

Ponadto rodzice powinni zwracać uwagę na zmiany koloru moczu lub ból podczas oddawania moczu. „Inne objawy, z którymi należy zgłosić się do lekarza, to zmiany w częstotliwości korzystania przez dziecko z toalety w ciągu dnia, słaba kontrola jelit, nagła zmiana nastroju lub zmiany chodu, które mogą wskazywać na problem neurologiczny”.

Dodaje jednak, że moczenie nocne nie jest tak niepokojące, jeśli dziecko jest jeszcze młodsze i nie opanowało jeszcze pełnej kontroli nad pęcherzem w ciągu nocy.

Ale w większości przypadków rozwiązuje się samoistnie.

Jasne, możesz zajrzeć do króliczej nory Googlingu i sprawdzić każdy możliwy stan pomiędzy mnóstwem przesiąknięte moczem pranie . Ale Dr A.S. Jeana Moorjaniego , Pediatra kl Szpital dla dzieci Orlando Health Arnold Palmer , mówi, że zazwyczaj nie ma poważnego problemu zdrowotnego. „Czasami dzieci mogą być suche w nocy przez długi czas, ale potem ponownie doświadczają moczenia nocnego” – mówi, zauważając, że często dzieje się to w obliczu czynników stresogennych, takich jak rozwód, śmierć w rodzinie, nowe rodzeństwo, nowa przeprowadzka lub początek ze szkoły. Podobnie jak w przypadku wielu innych kwestii związanych z rodzicielstwem, rozwiązaniem może być po prostu dotarcie do sedna czynników stresogennych dziecka.

„Identyfikacja i leczenie stresu, jakiego doświadcza dziecko, to jeden z najlepszych sposobów, w jaki rodzice i opiekunowie mogą pomóc mu w tej tymczasowej fazie moczenia nocnego. Gdy Twoje dziecko przyzwyczai się do nowej rutyny lub nowej normalności, moczenie nocne zazwyczaj ustąpi. rozwiązać samodzielnie” – mówi.

Czego możesz teraz spróbować

Oprócz poświęcenia czasu na zrozumienie stresu dziecka i wykluczenia innych problemów zdrowotnych, możesz wypróbować kilka innych sztuczek zaproponowanych przez naszych ekspertów.

Eliminacja wstydu

little spoon flavors

Częścią stresującego cyklu moczenia nocnego jest to, że może ono prowadzić do jeszcze większego wstydu i obniżenia samooceny, gdy dziecko jest już zestresowane.

„Dziecko może odczuwać ogromny wstyd, gdy zdarza się moczenie nocne, a co gorsza, może trzymać się tego wstydu w spokoju. Zatem teraz zwiększył się niepokój związany ze szkołą, a także wstyd i radzi sobie z tym zupełnie sam, co zwiększa poczucie wstydu mobilizacja układu nerwowego” – mówi Doktor Matthew Lederman , dyplomowany lekarz chorób wewnętrznych w Los Angeles. ' Z danych dotyczących ekspresyjnego pisania wiemy, że samo trzymanie się tych emocji pogarsza wszystko, a znalezienie przestrzeni, w której można się nimi podzielić, tak aby nikt nie reagował ani nie próbował ich naprawić, jest bardzo uzdrawiający”.

Nawet podzielenie się własną historią o tym, jak sikałeś w gacie jako starsze dziecko lub osoba dorosła, może poprawić nastrój.

Częściej chodzę do łazienki

Przed pójściem spać, zamiast tylko raz skorzystać z łazienki, możesz zachęcić dziecko, aby korzystało z toalety kilka razy w ciągu kilku godzin poprzedzających położenie się spać, mówi Garza. „Możesz także spróbować ustawić alarm, aby budził dziecko raz w nocy, aby skorzystać z łazienki”.

Ograniczanie kofeiny i cukru

Garza podkreśla, że ​​te składniki mogą powodować częstsze moczenie nocne. Dlatego przed snem pij tylko odrobinę wody, zamiast napojów gazowanych, soków i innych szkodliwych substancji.

Przegląd typowego harmonogramu moczenia nocnego w Twojej rodzinie

Garza mówi, że moczenie nocne może być sprawą rodzinną. Jeśli Ty lub Twoi bliscy będziecie mokrzy dłużej w łóżku, Wasze dziecko też może to zrobić. „Około 15% dzieci w wieku 5 lat nadal moczy łóżko, ale do 15. roku życia moczenie nocne występuje u mniej niż 1% dzieci. Ponadto moczenie nocne występuje częściej u chłopców niż u dziewcząt” – mówi. Sprawdź więc, czy moczenie nocne w wieku Twojego dziecka rzeczywiście jest zjawiskiem nienormalnym, biorąc pod uwagę jego wiek, płeć i genetykę.

death has names

Moorjani dodaje, że to po prostu kwestia wieku dziecka, kiedy jego mózg i pęcherz działają zgodnie. „Czasami po prostu rozwinięcie się ścieżki między mózgiem a pęcherzem moczowym zajmuje trochę więcej czasu, gdy dziecko śpi”.

Uzyskiwanie dodatkowych informacji o szkole

Jeśli szkoła naprawdę wywołuje stres, uzyskanie większej ilości informacji od innych osób, z wyjątkiem Twojego dziecka, może pomóc Ci uzyskać pełny obraz tego, czym się stresuje. Szybka rozmowa z nauczycielem, kierowcą autobusu i innymi odpowiednimi dorosłymi może pomóc Ci dokładnie zrozumieć, o co dziecko się niepokoi i czy którekolwiek z ich zachowań jest nietypowe w ciągu dnia, kiedy nie jesteście razem.

Przy odrobinie pracy detektywistycznej, odrobinie cierpliwości i być może w razie potrzeby rozmowy z pediatrą, Twoje dziecko wkrótce znów zazna spokojnych i suchych nocy.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: