Jak sprawdzić, czy lęk separacyjny Twojego dziecka jest oznaką, że coś jest nie tak?

Eksperci wyjaśniają różnicę między łzami a traumą.

Pierwszy raz podrzuciłam mojego 12-miesięcznego synka w przedszkolu , oboje płakaliśmy. Jako dorosła kobieta wzmocniłam się po mniej więcej tygodniu – ale on nie. Dzień po dniu podrzucałem go, okrążałem przecznicę i wracałem słyszę jego (wciąż) zawodzenie przez drzwi . Choć administratorzy zapewniali mnie, że jego reakcja jest normalna, coś po prostu było nie tak. Więc ja zasięgnął porady psychologa dziecięcego , który miał kilka pytań z góry. Czy mogłabym go śledzić w przedszkolu? (Nie, to był protokół COVID.) Czy były tam kamery? (Negatywne.) Czy rozmawiałem z innymi rodzicami? (Nie bardzo....)

Szturchnęła mnie na tyle, że zacząłem się zastanawiać, czy łzy mojego syna są czegoś oznaką gorszy niż lęk separacyjny . Rzeczywiście, po kilku miesiącach otrzymywania od Brightwheel zdjęć mojego dzieciaka w trybie zombie, zdałem sobie sprawę, że jego nauczyciele nie pozwalali mu na poranne drzemki – co jest szczerą formą tortury dla śpiącego dziecka, jeśli mnie pytasz. Regularnie unieruchamiali także jego i jego kolegów z klasy, przypinając ich do siedzeń na „czas w kręgu”, co było czynnością całkowicie nieodpowiednią dla wieku, powiedział mi psycholog dziecięcy. W końcu rozstaliśmy się z naszym przedszkolem i zdecydowaliśmy się na opiekunkę, którą moglibyśmy dokładniej monitorować.

Ponieważ mój syn przygotowuje się teraz do przedszkola, nadal nie wiem, czy łzy po porzuceniu dziecka są normalnym zjawiskiem, czy powodem do niepokoju. Sięgnęłam po mądrość wykraczającą poza moją matczyną intuicję Molly Seltzer , doktor, psycholog w Szpitalu Dziecięcym w Filadelfii’s Anxiety Behaviours Clinic, a także Gracja Berman , licencjonowany pracownik socjalny w Centrum Zaburzeń Lękowych w Child Mind Institute.

Zdefiniuj „normalność”?

Wśród niemowląt i małych dzieci reagowanie na rozłąkę z ukochaną osobą oznakami niepokoju jest naturalną częścią zdrowego rozwoju społecznego i poznawczego – nawet jeśli wydaje się, że Twoje dziecko Naprawdę zdenerwowany, mówi mi Seltzer. Dlaczego, poza tym, że cię kochają i jesteś najlepszy? U dzieci poniżej 3. roku życia zajmuje to trochę czasu uchwyć trwałość obiektu , koncepcja mówiąca, że ​​rzeczy i ludzie nadal istnieją, nawet gdy znikną z pola widzenia. Innymi słowy, cały ten płacz, gdy wychodzisz z pokoju na cztery sekundy, aby się wysikać, jest w rzeczywistości całkiem normalny.

Jak wyjaśnia Seltzer, normalny rozwojowo lęk separacyjny pojawia się między 6 a 12 miesiącem życia i osiąga szczyt w wieku od 9 do 18 miesięcy. Chociaż na ogół zanika ono około 3. roku życia, zdolność tolerowania odległości od opiekuna zależy od tego, ile czasu dziecko jest przyzwyczajone do spędzania czasu z dala od rodziców — jest to jeden z powodów, dla których jedno dziecko może pobiec prosto do przedszkola, podczas gdy inne stoi pod drzwiami i płacze wystarczająco dużo łez za całą klasę.

Chociaż zmiany, takie jak rozpoczęcie nowej szkoły, przeprowadzka lub zdobycie nowego rodzeństwa, mogą powodować zaostrzenia objawów u dzieci w każdym wieku, interwencje są potrzebne tylko wtedy, gdy lęk jest niewłaściwy rozwojowo, destrukcyjny lub długotrwały. Pomyśl o 4-latku, który płacze przez cały dzień w szkole, lub, hm, 1-latku, któremu codziennie przez ponad miesiąc brakuje sił przy opuszczaniu szkoły.

Czerwone flagi, które warto mieć na radarze

Pomimo nieprzyjemnych doświadczeń mojego syna z przedszkolem „sam lęk separacyjny nie jest oznaką przemocy, nawet jeśli jest trwały” – mówi Seltzer. Więc co jest? „Jeśli Twoje niemowlę lub małe dziecko wraca do domu z siniakami, jest stale brudne lub głodne, albo jeśli zauważysz w ich zabawach niepokojące tematy, takie jak przemoc fizyczna, niebezpieczny dotyk lub zachowania seksualne, wszystko to może być oznaką maltretowania”. Oh .

Berman dodaje, że nowy lęk separacyjny u wyluzowanych dzieci również może być powodem do niepokoju. „Jeśli wcześniej dzieci dobrze się rozdzieliły, a w połowie roku pojawia się nowy problem związany z separacją, może to oznaczać, że wydarzyło się problematyczne wydarzenie i warto bliżej przyjrzeć się dziecku” – mówi.

serenity kids formula

W takim przypadku stwórz bezpieczną przestrzeń do dialogu z dziećmi werbalnymi i bądź jak najbardziej uważny w przypadku dzieci niewerbalnych: Sprawdź, jak zachowują się w szkole w obecności innych dorosłych i zwróć uwagę na wszelkie nowe lub niewyjaśnione siniaki lub ślady. Teraz byłby dobry moment, aby uruchomić intuicję rodzicielską na wysokich obrotach. „Rodzice najlepiej znają swoje dzieci” – Seltzer mówi o wszelkich podejrzeniach, że Twoje dziecko jest źle traktowane. W takim przypadku należy je stamtąd jak najszybciej zabrać i skontaktować się z lokalnym wydziałem opieki społecznej.

W przypadku braku oznaki molestowania , jeśli Twoje dziecko martwi się, że coś złego przydarzy się jemu lub Tobie, gdy będziecie osobno, ma uporczywe koszmary lub tak bardzo upiera się, że nie chodzi bez Ciebie w żadne miejsca, że ​​nie może funkcjonować w szkole ani cieszyć się zajęciami towarzyskimi, może to być zdiagnozowano u niej zespół lęku separacyjnego – mówi Seltzer. To samo dotyczy małych dzieci, u których dramat porzucenia trwa dłużej niż cztery tygodnie, co może wymagać oceny.

Jak pomóc dziecku ze zwykłym lękiem separacyjnym

Ponieważ zmiana może utrudnić dzieciom rozwój i ćwiczenie umiejętności radzenia sobie, które pomogą im radzić sobie z lękiem i separacją, eksperci nie zalecają wielkich interwencji dzieciom, które rozstając się z tobą, obdarzają wielkimi uczuciami. W rzeczywistości zmiana przedszkola lub zajęć może pogorszyć sytuację, podkreśla Seltzer. „Pomaganie dzieciom w unikaniu sytuacji wywołujących niepokój to jeden ze sprawdzonych sposobów, w jaki rodzice kształtują lęk u dzieci i wzmacniają go” – mówi mi. Co powinien więc robimy?

Pracuj nad bezpiecznymi załącznikami.

Seltzer mówi, że jeśli masz do czynienia z niemowlę lub małe dziecko możesz zacząć od pomocy w rozwinięciu „bezpiecznego przywiązania”, czyli zdolności zaufania, że ​​jego potrzeby emocjonalne i fizyczne zostaną zaspokojone w spójny i przewidywalny sposób. Pomaga to w budowaniu niezależności, dzięki czemu mogą samodzielnie wyruszyć i odkrywać świat, wiedząc, że ich opiekun zawsze będzie ich wspierał.

Zaplanuj dedykowany czas na zabawę.

what names mean goddess

Seltzer zaleca codzienne spędzanie co najmniej pięciu do dziesięciu minut na zabawie sam na sam z dzieckiem – i pamiętaj, aby zostawić telefony komórkowe, chwile nauczania i krytykę za drzwiami. „Ten rodzaj zabawy może również pomóc dzieciom budować poczucie bezpieczeństwa i przywiązanie do innych dorosłych, którzy się nimi opiekują, gdy nie ma Cię z nimi, co ułatwi oddzielenie się od Ciebie” – mówi. Podziel się więc tymi notatkami ze swoją nianią.

Zgubić się!

Chociaż możesz mieć skłonność do przytulania się do dziecka, które przytula się do ciebie (hej, czasami miło jest czuć się potrzebnym!), ważne jest, aby zapewnić mu trochę czasu z innymi opiekunami lub członkami rodziny. „Właściwie warto nie przebywać z dzieckiem przez cały czas” – wyjaśnia Berman. „Im więcej praktykują w zdrowej separacji – przebywaniu z dala od rodzica i ponownym nawiązywaniu kontaktu po jego powrocie – tym lepiej”.

Zdystansowanie się od dziecka może być tak proste, jak spędzenie nieco większej ilości czasu w domu. Poinformuj dziecko, że będziesz przygotowywać obiad w kuchni lub brać długi prysznic, na który zasługujesz, w łazience i poproś kogokolwiek poza tobą, aby spędził z nim 30 minut do godziny, podczas gdy ty będziesz się wymykać do drugiego pokoju. Następny - ta-da! – wróć, aby pokazać, jak zawsze kończy się ta separacja.

Pozostań w nowych środowiskach.

Podczas gdy długie pożegnania mogą sprawić, że rozstanie będzie bardziej bolesne, rodzice dzieci w wieku od 12 do 24 miesięcy borykających się z problemami w przedszkolu lub porzucaniu szkoły mogą spróbować pozostać w klasie tylko do czasu, aż ich dziecko przyzwyczai się do zajęć.

Zweryfikuj ich emocje. Nigdy nie zaszkodzi ćwiczyć to, co Seltzer nazywa „ weryfikacja emocjonalna ” — szczególnie dla starszych maluchów i przedszkolaków. Po prostu przyznaj, że pożegnanie może być smutne i przerażające (dla nas wszystkich!) i przypomnij im: „Wkrótce wrócę, będziesz bezpieczny i możesz być z dala ode mnie”.

Obiecaj, że wrócisz i dostarcz. Przy odbiorze zawsze zawróć dziecko, aby przypomnieć mu, że dotrzymałeś obietnicy powrotu. Chwal je za świetną pracę w szkole lub przedszkolu.

Niech odwaga stanie się czymś wielkim.

Czasami wszystko, czego potrzebujemy, to odrobina odwagi lub umiejętność zrobienia czegoś ważnego, nawet jeśli się tego boimy, aby przezwyciężyć nasze lęki. „Im więcej dzieci ćwiczą odwagę, tym bardziej zauważają, że strach nie gwarantuje, że nadejdzie katastrofa, a trudne uczucia nie będą trwać wiecznie, tym więcej budują pewności siebie i odporności” – wyjaśnia Seltzer.

Opowiadaj więc swoim maluchom historie o strażakach i innych bohaterach – radzi. Jako rodzice możemy również zasypywać nasze dzieci pochwałami, gdy widzimy, jak zachowują się odważnie (tj. idą do szkoły, mimo że się martwią). Możemy je nawet hojnie nagrodzić specjalnymi zajęciami pozalekcyjnymi lub nagrodą na koniec każdego tygodnia. Odwaga FTW!

one syllable biblical names

ZRELAKSOWAĆ SIĘ.

Nie jest tajemnicą, że dzieci wychwytują niepokoje rodziców – to jeszcze większy powód, aby być uosobieniem wyluzowania podczas rozłąki z dzieckiem. To oznacza ixnay na łzy. „Kiedy rodzice potrafią kształtować pozytywne nastawienie i skuteczne radzenie sobie, dzieci częściej dobrze się rozdzielają” – mówi Berman.

Konkluzja

To, że Twoje dziecko zmaga się z separacją, nie oznacza, że ​​ma problem przez duże P i że powinieneś je przed nim chronić... nawet jeśli każde porzucenie szkoły lub przedszkola jest dla niego ciosem w serce. „Doświadczenie separacji i powrotu jest niezbędne, aby pomóc dzieciom ugruntować poczucie bezpieczeństwa” – mówi Seltzer, która podkreśla, że ​​już od najmłodszych lat dobrze jest, aby dziecko nawiązywało więź z innymi dorosłymi, takimi jak nauczyciel, dziadek czy niania.

Eksperci są zgodni, że separacja powinna stać się łatwiejsza wraz z praktyką. Chociaż na początku roku szkolnego dzieci w każdym wieku mogą mieć trudności z przyzwyczajeniem się do nowego nauczyciela, klasy i nowej klasy, to również minie! A jeśli tak nie jest, pediatra lub psycholog dziecięcy zawsze może zapewnić drugą opinię i/lub pomoc.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: