Jak pożegnać się z okropnym rokiem od kogoś, kto wie

Ostrzeżenie wyzwalające: utrata dziecka, utrata ciąży, niepłodność

The Nowy Rok nadeszło i na całym świecie słychać zbiorowe westchnienie ulgi. Nieważne, kim jesteś i gdzie mieszkasz, ten rok był, cóż, pieprzony. Jak więc zakończyć rok, który rzucił Cię na kolana? Jako osoba z doświadczeniem w tym dziale, jestem tutaj, aby zaoferować swoje wskazówki.

cute uncommon girl names

Po pierwsze, moje kwalifikacje. W ciągu ostatnich pięciu lat spotkałem się z wieloma bardzo złymi rozdaniami.

W 2015 roku zdiagnozowano u mnie rak szyjki macicy , przeszedł do remisji, dostał w ciąży z moim pierwszym dzieckiem i straciłam to dziecko i jajowód z powodu ciąży pozamacicznej. Rok 2016 spędziłem żyjąc swoim życiem przez dwa tygodnie pomiędzy owulacją i czekam na informację, czy jestem w ciąży. Przez około tydzień w każdym miesiącu każdego ranka spędzałem w zatłoczonej klinice leczenia niepłodności, do tego stopnia, że ​​po badaniach krwi moje ramiona wyglądały jak poduszki od szpilek i, cóż, powiedzmy, że nie nazywam już swoich części „prywatnymi”. ”

Rok 2017 przyniósł mi pierwszego syna, który wkrótce po urodzeniu odebrał mi go. A rok 2018 przyniósł mi drugiego synka, który urodził się tak wcześnie i był tak chory, że prawie pół roku spędziliśmy w szpitalu, obserwując jego walkę o życie.

Rok 2019 był właściwie stosunkowo spokojny, ale stany lękowe i zespół stresu pourazowego (PTSD) zakorzeniły się w pęknięciach, które pozostawiły po sobie lata bólu serca i traumy.

Ostatnie cztery sylwestry spędziłam z desperackim pragnieniem, aby kończący się rok wziął na siebie ten ogromny ciężar, a nadchodzący przyniósł trochę luzu. Próbowałem wszelkich sposobów. Otaczałem się beztroskimi, szczęśliwymi ludźmi i upiłem się na tyle, by przekonać ich i siebie, że pasuję. Urządziłem sobie imprezę ubolewania i pozwoliłem łzom płynąć, gdy piłka opadła. Przekląłem świat i zagroziłem wszechświatowi, że lepiej będzie, jeśli przyniesie mi dobry rok… bo inaczej. Poszedłem spać o 22:00 i zignorowałem to wszystko razem.

funny black guys names

Niezależnie od tego, czy optymistycznie patrzysz na nadchodzący rok, czy też obawiasz się, że klątwa 2020 roku będzie kontynuowana w nowym roku, oto moja ciężko zarobiona rada, jak pożegnać się z tym gównianym magnesem roku.

Właściwie to się pożegnaj.

Niemożliwe jest pozostawienie całego bagażu emocjonalnego za sobą, ale na pewno możesz spróbować. Pożegnanie nie oznacza, że ​​musisz zapomnieć, że coś takiego kiedykolwiek miało miejsce, lub „iść dalej”. Oznacza to po prostu, że nie pozwolisz, żeby cię to powstrzymywało. Zastanów się nad tym, co dobre, złe i brzydkie, zwróć uwagę na to, jak to na ciebie wpłynęło i zmieniło cię na lepsze lub na gorsze, i spróbuj iść dalej.

Zadaj sobie pytanie, co dał Ci rok 2020. Czas z przyjaciółmi i rodziną, dobrze ułożone plany na rok, poczucie bezpieczeństwa. Pożegnaj się z tym wszystkim. Dla tych, którzy doświadczyli najgorszego, co ten rok miał do zaoferowania – choroby, utraty bliskich, traumy – blizny pozostawione przez rok 2020 mogą pozostać z tobą na zawsze. Pożegnaj rok, ale uhonoruj ​​swoją podróż, uhonoruj ​​swój ból, uhonoruj ​​swoją historię. I poszukaj sposobów na wejście w 2021 rok z planem, jak sobie poradzić ze wszystkim, co zabrał Ci ten rok.

Ja mam zamiar to wszystko spisać i spalić listę, gdy zegar wybije północ. I rozpocznij rok z moim ulubionym kumplem Zoomem, moim terapeutą. Dołącz do mnie, dobrze?

twin toddler mattress

Poświęć trochę czasu na docenienie pozytywów, jakie przyniósł ten rok.

W 2017 roku przeżyłam coś niewyobrażalnego: trzymałam syna w ramionach, gdy wydawał ostatnie tchnienie. To najgorsza rzecz, jaka mi się kiedykolwiek przydarzyła. Ale rok 2017 to także rok jego narodzin. Rok, w którym zostałam mamą. Nie pozwolę, aby jego krótkie, ale piękne życie zostało przyćmione przez śmierć. Więc kiedy zadzwoniłem tamtego roku, lepiej uwierzcie, że się pożegnałem i pożegnałem. Ale powiedziałem też dziękuję.

Rok 2020 był do niczego, ale było też wiele pozytywów. Tak, w czasie izolacji naprawdę trudno było pogodzić pracę na pełen etat z potrzebującym maluchem, ale miałam czas dla syna, którego inaczej nie dostałabym. Tak, tęsknię za przytulaniem przyjaciół i rodziny, ale efekt Zoom sprawił, że ponownie nawiązałem kontakt z niesamowitymi ludźmi z mojej przeszłości, którzy mieszkali w różnych miastach i krajach. I oczywiście, to do bani, że nigdy nie wychodzę z domu, ale i tak zawsze nienawidziłam nosić spodni.

Gdy zbliżasz się do 31 grudnia, zrób listę tego, co przyniósł Ci rok 2020, na przykład nowo odkrytą umiejętność adaptacji, uznanie dla bezpiecznych przestrzeni czy kolekcję legginsów. Skoncentruj się na rzeczach, które pojawiły się w Twoim życiu, a które były cudowne i piękne, i zabierz je ze sobą w nowy rok.

Zarządzaj swoimi oczekiwaniami.

W najlepszych momentach łatwo jest mieć niezwykle duże nadzieje na nadchodzący rok, ale kiedy masz naprawdę kiepski rok, niemal desperacko pragniesz dobrych czasów, które Cię czekają. Kiedy zegar wybił północ, aby wybić rok 2016, odetchnąłem z największą ulgą, bo gorzej nie mogło być. Cóż, tak się stało. Ludzie, piorun może uderzyć dwa razy.

Tak więc, gdy ogłaszamy rok 2020, zachęcam Cię, abyś miał nadzieję na niesamowity rok, ale nie pozwól, aby wysokie oczekiwania przeszkodziły Ci w doświadczaniu radości pośród bólu, jeśli sprawy nie pójdą dokładnie zgodnie z planem. Przez lata kupowałam tylko luźne ubrania, bo przyszły rok miał być rokiem, w którym zajdę w dużą ciążę. Spędziłem lata wstrzymując oddech, czekając na szczęśliwe zakończenie, i zapomniałem cieszyć się życiem, które miałem.

parent's choice soy formula

Rok 2021 niesie ze sobą obietnicę masowych szczepień, nadzieję na powrót do niektórych aspektów życia przed pandemią oraz fale zmian politycznych i, miejmy nadzieję, społecznych. Jest na co czekać i być podekscytowanym. Ale jeśli rok 2020 nie nauczył nas niczego więcej, to tego, że nigdy nie wiadomo, co może kryć się za rogiem. Wejdź więc w rok z zapałem, ciesz się podróżą, ale nie zapomnij uważać na swoje kroki.

Nie twierdzę, że nie możesz robić planów ani postanowień, ale wyznaczaj sobie celowe cele i nie przytłaczaj się ogromną listą tego, jak zmienisz świat w 2021 roku. Zachowaj rozsądne oczekiwania i nie zapomnij o tym świętuj każde osiągnięcie, każdy kamień milowy, każdy cel, który zaznaczysz na swojej liście, bez względu na to, jak pozornie mały.

Powiedz to teraz ze mną: „Do 2020 roku, nigdy cię nie zapomnę, ale spierdalaj”.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: