celebs-networth.com

Żona, Mąż, Rodzina, Status, Wikipedia

Jeśli Twoje dzieci nie chodziły do ​​szkoły od wiosny 2020 roku, teraz mamy pracę do wykonania

Edukacja
Uśmiechnięty słodki chłopiec gra w rozwijającą się grę z rodzicem

Straszna mamusia i SerrNovik/Getty

Czułem, że zostało nam o wiele więcej czasu na relaks i cieszenie się latem, ale moje dzieci poinformowały mnie, że wracają do szkoły pod koniec sierpnia. Wiem na pewno, że nie jestem gotowy. Moje dzieci nie były w szkole w pełnym wymiarze godzin od marca 2020 roku.

Jeśli nie jestem gotowy, to jestem cholernie pewny one nie są gotowe. Wszyscy będziemy brnąć, delikatnie mówiąc. I chociaż moje dzieci są nastolatkami i pójdą do liceum, muszę opracować plan, jak ułatwić nam to przejście.

Mówię, że zamierzam to robić każdego roku, a potem tego nie robię; dopadają mnie letnie zabawy i mówię sobie, że życie jest zbyt krótkie, by wrócić do rutyny wcześniej niż trzeba.

Potem przepełnia mnie żal, irytacja i wymyślam zupełnie nowy sposób wypowiadania przekleństw, ponieważ wydaje mi się, że w jakiś magiczny sposób i natychmiast wprowadzą ich do trybu szkolnego. (Nigdy tego nie robi.)

Jeśli więc znajdujesz się na tej samej łodzi i zastanawiasz się, jak u diabła przygotujesz swoje dzieci (przynajmniej częściowo) do roku szkolnego, który praktycznie wywala nam drzwi wejściowe, mamy kilka wskazówek ty.

spa day menu

Tak jak moje dzieci, jestem pewien, że twoje dzieci lubią później chodzić spać i spać później. To może powoli zmienić twój ranny ptaszek w południe i sprawić, że będziesz się zastanawiać, jak odwrócisz zaklęcie.

Pauline Bridgeman, MD, internista i pediatra z MU Health Care, mówi kluczem jest wskoczyć na tak wcześnie — nie na noc przed powrotem do szkoły.Zamiast tego rozważ budowanie tygodniowego bufora pod koniec lata, w którym co drugi dzień dostosujesz pory snu swoich dzieci i czas budzenia się w odstępach od 15 do 30 minut co drugi dzień, mówi Bridgeman.

earths best formula sensitive

stany zdrowia MU większość dzieci uczęszczających do szkoły potrzebuje 9-11 godzin snu, więc zacznij od ustalenia, kiedy muszą wstać z łóżka, aby mieć jak najmniej dramatów rano (to oczywiście zależy od dziecka) i oblicz wstecz od dziewięciu do 11 godzin.

Nora Carol Fotografia/Getty

Dr. Arveity Setty , do pediatryczny specjalista od snu , mówi Zdrowie w Sanford Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy dzieci wrócą do szkoły, aby zapewnić spokojny sen, jest przestrzeganie pory snu i zabranie wszystkich urządzeń na godzinę przed ich oddaniem — nie wpuszczaj żadnych urządzeń do ich sypialni.

Zrobiłem to ze wszystkimi moimi dziećmi (do czasu, gdy skończyły czternaście lat), mimo że powiedzieli, że jestem jedynym rodzicem na świecie, który to zrobił. To ogromnie pomogło w ich śnie. Teraz, gdy są starsze, mogą je mieć, ale rozpoznają, kiedy są zmęczone i zwykle kończą z nimi przed 22:00. To nie było coś, co mogli zrobić, gdy byli młodsi (wiem, bo próbowaliśmy tego wiele razy).

Zapewnienie dzieciom dużej ilości świeżego powietrza i ruchu w ciągu dnia , a zapewnienie, że ich pokój jest chłodny, zapewnia lepszą atmosferę do spania, są również pomocne, radzi dr. Setty .

Jeśli masz inne obawy, które wykraczają poza sen — powiedzmy, że Twoje dziecko niepokoi się o powrót do szkoły — zdrowedzieci.org sugeruje skontaktowanie się z nauczycielem (lub nauczycielami) Twojego dziecka przed rozpoczęciem roku.Szkoły są otwarte na wszelkie obawy rodzica lub dziecka, w tym specyficzne potrzeby dziecka, w okresie letnim. Najlepszy czas na uzyskanie pomocy to jeden do dwóch tygodni przed otwarciem szkoły.

Rozmowa z nauczycielami może pomóc Tobie i Twojemu dziecku poczuć się lepiej przygotowanym i znacznie uspokoi umysł dziecka (i jego umysł) jeszcze przed rozpoczęciem roku.

Zarówno mój syn, jak i córka uczęszczają do nowej szkoły. To pierwszy rok liceum mojego syna i podczas gdy moja córka była w liceum, kiedy wybuchł COVID, szkoła, do której chodziła, została zburzona, a na jej miejscu pojawiła się nowa.

names relating to death

Oboje są zaniepokojeni nowym otoczeniem i odnajdywaniem drogi. Może tak być również w przypadku Twojego dziecka. zdrowedzieci.org sugeruje udanie się do szkoły na wcześniejszą wizytę (nawet jeśli jest to ta sama szkoła), aby się zaaklimatyzować i zobaczyć, gdzie będzie ich klasa.

A upewnienie się, że Twoje dziecko zje coś przed pójściem do szkoły, z pewnością może być wyzwaniem, ale badania wykazały radzą sobie lepiej przez cały dzień, jeśli dostaną trochę składników odżywczych.

Spróbuj utkać to na kilka tygodni przed rozpoczęciem szkoły, aby od pierwszego dnia zrobić z tego nawyk.

Moje dzieci zawsze czują się lepiej, gdy coś jedzą, ale jedzenie przed szkołą nie jest dla nich apetyczne, więc idą na koktajle lub batoniki śniadaniowe.Upewnij się, że zabierają ze sobą coś, jeśli po prostu nie mogą jeść przed szkołą lub że są świadomi opcji śniadaniowych, jakie oferuje ich szkoła i wiedzą, co zrobić, aby zdobyć coś do jedzenia.

Chociaż to wszystko może wydawać się przytłaczające, a przygotowanie do nadchodzącego roku szkolnego może być ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, będzie to warte wysiłku teraz, gdy w twoim domu zacznie się robić tłoczno. Weź to ode mnie — byłem nieuczciwy przez zbyt wiele lat i zawsze płaciłem cenę, która przyszła jesienią.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: