Nie pozwól, aby kultura toksycznej diety zniechęcała Cię do spędzania wakacji

Bonfanti Diego / Getty

Och, święta. Spędziliśmy miesiąc wypełniony kolędami, ciasteczkami i ajerkoniakiem oraz wyjątkowy czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi. Założyliśmy nasze ulubione skarpetki Mikołaja i oglądaliśmy Znaki rozpoznawcze przez ogień. Żyliśmy naszym najlepszym, najbardziej przytulnym życiem, ale kiedy zaczynamy się relaksować i czuć się wolni, kultura dietetyczna zaczyna się wkradać.

Czy zauważyłeś, że huny i szefowe babes pojawiają się tłumnie o tej porze roku? Wygląda na to, że około 1 listopada wszyscy chcą sprawić, że zaczniemy źle się czuć. Agresywnie zaczynają sprzedawać swoje produkty. Wiesz, koktajle, pigułki, okłady i każdy inny cud w butelce, który cię odmieni. Gdy sezon świąteczny zaczyna się rozkręcać, DM zaczynają pytać nas o nasze noworoczne postanowienia. Ale dlaczego? Dlaczego musimy się zmieniać tylko dlatego, że jest Nowy Rok?

baby foods being recalled

Nie wiem jak wy, ale jeśli produkt, którym chcecie się ze mną podzielić, jest czymś, co będzie źle się czuję o sobie nie jestem zainteresowany. Tak wiele cudów w butelce jest niezdrowych, a jednak jesteśmy zalewani wiadomościami, które sprawiają, że myślimy, że potrzebujemy wszystkich tych rzeczy, aby być najlepszą wersją nas samych.

To nie tylko ludzie z MLM; kultura diety jest wokół nas o tej porze roku. Wszędzie, gdzie się nie zwrócisz, pojawiają się reklamy, które informują, że musisz dokonać zmiany. Ile razy słyszeliśmy, Nowy rok, nowy ty! Co jest nie tak ze starym tobą? Absolutnie niczego. Jednak dzięki tej kulturze żywieniowej jesteśmy tutaj, rozdzielając się, aby znaleźć sposoby, w których jesteśmy niedobory.

Włącz telewizor w dowolnym momencie wakacji i włącz przerwy na reklamy. Gwarantuję Ci, że zobaczysz przynajmniej jedną reklamę z prośbą o spróbowanie czegoś, co sprawi, że będziesz wyglądać lepiej. Może to być dieta, koktajl, a nawet zbiornik na odchudzanie. Niewątpliwie sprzedaje się ci coś, co ma wywołać poczucie bycia niegodnym. Te firmy chcą, abyś się zmienił. Jak z tym walczysz?

Czy to w ogóle? możliwy być pozytywnym dla ciała, gdy wszystko wokół ciebie wydaje się wskazywać na negatywy? To naprawdę trudne. Czujemy się pod presją podejmowania postanowień noworocznych. To prawie jak ponura chmura podążająca za nami. Chcemy cieszyć się piękną pogodą, ale wiemy, że nadchodzi burza. Od lat mam wrażenie, że grudzień to ostatnie tygodnie, zanim zostanę kimś nowym pierwszego stycznia. Nieraz zapisałem się na siłownię lub zapisałem się na program odchudzania w ramach przygotowań do Nowego Roku.

To tak, jakbyśmy nie mogli kochać siebie takimi, jakimi jesteśmy. Chcą, abyśmy uwierzyli, że nie można mieć kilku dodatkowych kilogramów lub krągłej sylwetki. Źle się nam czujemy, gdy celebrujemy większe ciało i spędzamy wakacje ciesząc się sobą. Nie jesteśmy tym, co jest nie tak z naszym społeczeństwem. Prawdziwym wrogiem jest kultura dietetyczna i chęć dopasowania wszystkich do maleńkiej pleśni.

Wszyscy jesteśmy stworzeni inaczej. Różnorodność obfituje w piękno. To nie tylko oznacza kolor skóry; to też jest typ ciała. Nie musisz mieć rozmiaru sześć, żeby mieć pewność siebie. Powinieneś czuć się uprawniony i upoważniony do celebruj swoje ciało w dowolnym rozmiarze! Nikt nie powinien sprawiać, że czujesz się niegodny bycia kochanym lub posiadania wspaniałego życia, ponieważ twoje ciało nie jest tym, co uważa się za idealne.

Pamiętajcie przyjaciele, doskonały nie istnieje.

essential oils for scarring

O tej porze roku branża odchudzająca może – i będzie – rzucić Ci wyzwanie. Zrobią co w ich mocy, aby cię wciągnąć i przekonać, że musisz dokonać zmiany. Czy mówię, że nie ma miejsca na poprawę? Nie. Jeśli istnieją powody, aby wprowadzić zmiany w celu poprawy stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, a jesteś pod opieką lekarza, powinieneś posłuchać tej porady. Presja, by wziąć pigułkę, bo hun sprawia, że ​​czujesz się gruby, cholera nie!

Nie martw się, ciesząc się wszystkimi wspaniałymi rzeczami, jakie ma do zaoferowania sezon świąteczny. Załóż swój ulubiony świąteczny sweter i legginsy. Pochwal się tymi krzywymi! Rozkoszuj się ciastkiem lub pięcioma. Pamiętaj, że jesteś godny, a grudzień nie musi być odliczaniem do czasu, aż odkryjesz siebie na nowo.

Jeśli chcesz dokonać kilku zmian, robisz to. Ale nie odczuwaj presji, by być kimś lub kimś, kim nie jesteś, aby pasować do formy, do której nie pasujesz, tylko po to, by wyściełać kieszenie jakiegoś maniaka lub influencera z branży odchudzającej.

Pamiętaj, że będziesz tak samo niesamowita i piękna jak teraz, gdy zegar wybije 12 w Nowy Rok!

woman russian name

Podziel Się Z Przyjaciółmi: