celebs-networth.com

Żona, Mąż, Rodzina, Status, Wikipedia

8 wskazówek, jak pomagać dzieciom w żałobie

Wyzwania
dziewczyna-na-linie-huśtawka

Moja stara przyjaciółka właśnie straciła ojca i, jak można się było spodziewać, jest to druzgocące. Utrata bliskiego członka rodziny nigdy nie jest łatwa, w każdym wieku. Pożegnałem się z własnym ojcem, gdy miałem 23 lata, ale strata babci, która miała 91 lat, była równie trudna. Smutek może pochłaniać wszystko, ale jest częścią pożegnania.

Jako dorośli czasami zmagamy się ze stratą. Dla dzieci może się to wydawać prawie niemożliwe. Szczególnie dzieci bardzo małe dzieci, mają trudności z przetworzeniem ostateczności śmierci i często utknie w fazie negocjacji procesu żałoby. Dzieci mogą próbować chcieć lub wynegocjować powrót do życia ukochanej osoby w zamian za dobre zachowanie, dobre oceny lub pomoc mamie i tacie w jakiś sposób. Ich naturalna skłonność do egocentryzmu powoduje, że wiele dzieci zastanawia się, czy ich (lub innej ukochanej osoby) spotka ten sam los. Na przykład po stracie dziadka wiele dzieci martwi się o zdrowie swoich rodziców.

U dorosłych smutek często pojawia się i odchodzi falami. Może rozwiązać się w ciągu miesięcy lub może potrwać wiele lat. W przypadku dzieci fale przesuwają się dość szybko. Mogą na przemian pojawiać się smutek, gniew, frustracja, szczęście, a nawet podekscytowanie. Dzieci, które doświadczyły znacznej straty, prawdopodobnie będą udawać martwe i wielokrotnie zadają te same pytania. Możesz spodziewać się regresji, gniewu, agresji, lepkich zachowań, nadmiernych łez i smutku, napadów złości, odmowy jedzenia i zaburzeń snu (trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu). W większości zmiany te są tymczasowe. Jeśli jakiekolwiek zmiany w zachowaniu po stracie wpływają na zdolność Twojego dziecka do funkcjonowania (w rodzinie, w szkole, w społeczności), natychmiast skontaktuj się z pediatrą. Terapia zabawą pomaga wielu małym dzieciom przezwyciężyć żałobę na każdym etapie tego procesu.

little spoon or yumi

Poniżej znajdują się niektóre sposoby pomagania dzieciom w żałobie:

1. Wyjaśnij stratę: Dzieci mają trudności z przetwarzaniem długich wyjaśnień, ale potrzebują faktów. Wiedzą, kiedy rodzice kłamią, aby ich chronić. Bądź szczery, ale zwięzły w swoich wyjaśnieniach. Skoncentruj się na fakcie, że właśnie to przydarzyło się tej konkretnej osobie, aby uniknąć nadmiernego niepokoju o to, kto umrze jako następny. Coś tak prostego jak serce dziadka przestało działać, co sprawiło, że przestało działać jego ciało. Kiedy jego ciało przestało działać, nie mógł już żyć działa dobrze dla przedszkolaków i wczesnoszkolnych dzieci. Starsze dzieci będą potrzebowały bardziej szczegółowych informacji, takich jak nazwa choroby. Pamiętaj, aby skupić się na tym jednym incydencie i często przypominać, że wszystko jest w porządku.

2. Pożegnaj się: Tylko Ty możesz naprawdę odpowiedzieć, czy Twoje dziecko poradzi sobie z uczestnictwem w pogrzebie, ale ogólnie rzecz biorąc, dzieci w wieku poniżej 7 lat mogą mieć trudności z przetworzeniem zdarzenia i zachowaniem odpowiedniego do sytuacji. Jednak wszystkie dzieci powinny mieć możliwość pożegnania się. Jeśli wiesz, że śmierć jest nieuchronna, a ukochana osoba wydaje się spokojna, pozwól dziecku szybko się pożegnać. Wyjaśnij, że ukochana osoba słyszy, jak twoje dziecko żegna się. Zachęć dziecko do zrobienia kartki dla ukochanej osoby. Szpitale, sprzęt medyczny i bardzo chorowity wygląd mogą być bardzo przerażające dla dzieci. W takich przypadkach pomiń pożegnanie twarzą w twarz i pozwól dziecku uczestniczyć w jakiejś części pogrzebu lub innych usług. Ważne jest, aby pamiętać, że dzieci mają tendencję do przetwarzania rzeczy później, a nie w tej chwili. W nocy prawdopodobnie pojawią się lęki i inne intensywne uczucia.

western names boy

3. Oznacz i normalizuj uczucia: Dzieci walczą o zrozumienie intensywnych emocji i często śmieją się w stresie lub doświadczaniu lęku. Pomóż dziecku nazwać jego uczucia i własnymi etykietami, aby dać przykład. Pomóż swojemu dziecku zrozumieć, że smutek, złość, ból, przytłoczenie, dezorientacja, a nawet samotność są całkowicie w porządku. Pomóż im znaleźć ujście dla tych uczuć. Pomaga kolorowanie i rysowanie ich uczuć, podobnie jak wiele strategii przedstawionych w książce When Someone Very Special Dies autorstwa Marge Heegard. Jest to doskonałe źródło nauczania dzieci o procesie żałoby.

4. Utwórz książkę pamięci: Ostateczność śmierci jest bardzo trudna do przetworzenia dla małych dzieci . W rzeczywistości czasami będą nadal prosić o spotkanie z ukochaną osobą przez kilka miesięcy po stracie. Pozwól swojemu dziecku stworzyć księgę pamięci swojego czasu z ukochaną osobą. Poproś ją, aby wybrała zdjęcia i opisała jej wspomnienia, abyś mógł je przepisać (starsze dzieci mogą to zrobić). Twoje dziecko może również rysować obrazki i dodawać inne przedmioty ze specjalnych wydarzeń. Oprzyj się pokusie sugerowania ważnych wspomnień. Ta książka jest dla Twojego dziecka do obejrzenia. Jej książka; jej wspomnienia.

5. Zapamiętaj mnie przez: Podczas gdy starsze dzieci mogą uczestniczyć w pogrzebie i zostać zamknięte po pożegnaniu, młodsze dzieci często gubią pogrzeby. Rozważ umożliwienie dziecku narysowania obrazka do umieszczenia w trumnie lub w pobliżu trumny lub urny podczas nabożeństwa. Młodsze dzieci dobrze reagują na zrobienie kartki pożegnalnej (w tym zdjęcia), aby podzielić się swoimi uczuciami. Porozmawiaj z innymi członkami rodziny przed zaoferowaniem tej sugestii dziecku.

6. Zapewnij: Dzieci mają tendencję do bycia egocentrycznymi, co oznacza, że ​​martwią się o to, jak wydarzenia życiowe (małe i duże) wpłyną na nie osobiście. Oni sie martwią. Jasno określ kroki, jakie podejmujesz jako rodzina, aby zachować zdrowie. Wizyty kontrolne u lekarza, jedzenie owoców i warzyw, regularne ćwiczenia i odpowiedni sen to kroki w kierunku dobrego zdrowia. Twoje dziecko będzie potrzebowało częstych przypomnień, że wszystko z Tobą w porządku i że on też jest.

7. Zwroty, których należy unikać: Trudno wiedzieć, co powiedzieć dzieciom, gdy umiera ktoś wyjątkowy. Najlepiej opierać się na faktach (jego ciało przestało działać) i unikać wyrażeń typu: to był jego czas na spotkanie z Bogiem, jego kolej na pójście do nieba, był bardzo chory lub nie wiem. Małe dzieci łatwo się boją i mają trudności ze zrozumieniem Boga i Nieba (nawet jeśli takie są twoje przekonania), więc najlepiej trzymać się faktów: Umarł, więc nie może już chodzić, mówić ani oddychać, ale mamy wiele wspomnień go i zachowamy go w naszych sercach, rozmawiając o nim i patrząc na zdjęcia.

young living acid reflux

8. Zadbaj o siebie: To prawdopodobnie powinno być pierwsze na liście. Opieka nad dziećmi w czasie żałoby może wydawać się niemożliwa. Wezwij pomoc, idź wcześnie spać, dobrze jedz i porozmawiaj z kimś, kto może być dla ciebie. Nie bądź bohaterem; Zapytaj o pomoc. Najlepszy sposób na naukę swoich dzieci your jak poradzić sobie z wielką stratą jest wdrażanie adaptacyjnych strategii radzenia sobie we własnym życiu.

*Uwaga: ludzie często polecają książkę o nazwie Kiedy dinozaury umierają autorstwa Laurie Brown i Marca Browna jako punkt odniesienia dla dzieci zmagających się ze smutkiem. Chociaż może to być dobre źródło informacji dla starszych dzieci, nie polecam go nikomu poniżej 8 roku życia lub dzieciom powyżej 8 roku życia, które mają tendencję do poważnych zmartwień. Istnieje wiele szczegółów dotyczących różnych potencjalnych przyczyn śmierci, które nie są odpowiednie dla małych dzieci i mogą powodować dalsze zmartwienia u starszych dzieci. Najlepiej skupić się na konkretnej sytuacji i zamiast tego pomóc dziecku napisać własną historię o stracie.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: